Sono stato tranquillo e mi scuso. Stavo lavorando a un articolo su Eating Disorders in GLBTQ Clients. Ma ora sono tornato e sto recuperando il mio blog e così i miei pensieri girano con un sacco di cose, tra cui: cosa ti senti appassionato?
Mi sento appassionato nell'assicurarmi che i professionisti del settore sanitario possano riconoscere quando sono presenti disturbi alimentari, che era parte del mio obiettivo nello scrivere l'articolo. Sono appassionato di cercare di essere promosso al lavoro, il che significa che ho bisogno di avere pubblicazioni. Mi appassionano a fare in modo che le persone, specialmente i nostri giovani, apprezzino se stessi, credano nelle loro capacità e perseguano i loro sogni. Sono appassionata che, da adulti, abbiamo bisogno di aiutare a guidare i nostri figli attraverso il labirinto della vita offrendo consigli, ma anche dimostrando attraverso il nostro comportamento le virtù e i principi in cui crediamo. Credo di poter offrire un consiglio, ma non Ho tutte le risposte, quindi ho bisogno di essere disposto ad ascoltare i miei figli e altri giovani e capire i loro punti di vista. Potrei pensare di conoscerlo meglio, ma i miei sogni, credenze e passioni potrebbero non corrispondere direttamente al loro.
Come sono entrato in questa passione? Perché sono preoccupato per ciò che i nostri bambini stanno iniziando a imparare e a credere? Bene, i miei altri due blog hanno toccato alcune questioni importanti e riguardano le mie passioni, e forse le tue.
Ad esempio, i tweet sono stati nelle notizie di recente. Di cosa tratta la nostra società che siamo diventati così sessualizzati e così pronti a twittare pantaloncini grigi sporgenti? Qual è la sensazione che non ci sia nulla di sbagliato in questo comportamento basato su figure seminude e vestite di biancheria intima che incombono sui cartelloni pubblicitari? O i modelli appena vestiti nelle pubblicità di prodotti che non richiedono di mostrare tutto? Gli studi dimostrano che l'esposizione a queste immagini raccoglie scompiglio con la nostra autostima. Quando ci imbattiamo continuamente contro queste immagini, iniziamo a sentirci male con noi stessi. Mettiamo in discussione il nostro aspetto, la nostra sessualità, la nostra desiderabilità e poi possiamo essere attirati in situazioni per provare a farci sentire di nuovo bene. Dobbiamo interrogarci, ciò che ci viene detto e ciò che sentiamo.
La scrittura può aiutarci a farlo in molti modi.
Innanzitutto, la scrittura può aiutarti a chiarire i tuoi pensieri e come ti senti riguardo ai problemi. A volte devo scrivere per capire come mi sento.
In secondo luogo, la scrittura può aiutarti a capire l'impatto delle immagini e dei messaggi che ti bombardano quotidianamente. Spesso non sappiamo nemmeno quali messaggi stiamo iniziando ad accettare come veri. Una volta che li scriviamo, possiamo esaminarli. Vogliamo credere che la nostra autostima si basi solo sul nostro aspetto? Io non. Ma questo è spesso un messaggio che ci viene dato dalle immagini degli annunci pubblicitari. Scrivere può aiutarti a sfidare alcuni dei messaggi subliminali che ti sono stati dati.
Terzo, scrivere è un modo per aiutare a esprimere le tue convinzioni agli altri. È un modo per provare e apportare cambiamenti potenti nel mondo.
Così….
• Diario sulle tue passioni. Inizia a capire le tue convinzioni e i tuoi sogni. Usa qualche frase per iniziare e scrivere per 5-10 minuti. Se rimani bloccato, usa di nuovo l'iniziatore della frase. Forse concentrati su un antipasto finché non lo hai esaurito e poi passa al successivo. Gli antipasti?
o credo …
o non voglio credere …
o Sogno questo …
o io amo …
o odio …
o mi preoccupo …
o lo so …
o non riesco a capire …
o voglio imparare …
o sono appassionato di …
Puoi sviluppare alcuni dei tuoi antipasti di frase, ma spingiti su questi. Non fermarti alle facili, prime idee, spingiti ad andare in profondità. E se trovi che ami cose che non sono nella tua vita o vuoi imparare cose che non stai facendo – fai in modo di farle entrare nella tua vita!
• Diario sui messaggi che le notizie o le pubblicità ti stanno costantemente dando – cosa credi che forse dovresti essere impegnativo? Da quando abbiamo discusso che l'immagine di sé e l'autostima possono essere influenzate da queste immagini, inizia a fare il diario lì. Scrivi ciò in cui credi di essere capace e, se trovi dei limiti, esamina da dove provengono. Le pubblicità ti fanno sentire che se non sei impeccabile, non puoi avere successo? Indovina, abbiamo tutti dei difetti. Diario sui messaggi che altri potrebbero averti dato che ti trattengono. Pensi di dover rendere felici tutti gli altri? E la tua stessa felicità?
• Ora, se hai scoperto una passione o una visione che ritieni sia importante esprimere, scrivi a riguardo. Forse condividi la tua opinione con gli altri. Diario sui modi in cui puoi aiutare a cambiare il mondo in meglio. Diario sull'impatto che vuoi avere nella vita dei tuoi figli o nelle vite altrui. Diario-viaggio in te stesso – e poi Viaggia nel mondo e lavora per tradurre le tue passioni nei cambiamenti che vuoi.
Ora, vai, scrivi!
Migliore,
Martha Peaslee Levine, MD
http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health
http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health
http://www.beamaia.com
