Costruisci sui tuoi punti di forza: cosa c’è di bello nel tuo ruolo di genitore?

Pensa ai tuoi punti di forza come genitore e apprezzali.

“Prendendo il tempo di fermarsi e apprezzare chi sei e cosa hai ottenuto – e magari imparato attraverso alcuni errori, inciampi e perdite – puoi davvero migliorare tutto su di te. Il riconoscimento e l’apprezzamento sono ciò che ti dà le intuizioni e la consapevolezza per andare avanti … “-Jack Canfield

Quali sono i tuoi più grandi punti di forza come genitore? Non preoccuparti dell’umiltà; Sii onesto. Cosa ammetterebbe un osservatore imparziale se potesse osservare i tuoi momenti migliori con il tuo bambino oi tuoi figli?

Ora, costruiamo su quei punti di forza.

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Fonte: bbernard / Shutterstock

1. Fai una lista, per iscritto, di ciò di cui sei più orgoglioso di te stesso come genitore. Includere tutte quelle cose che nessun altro ha mai notato. E le cose che potrebbero sembrare semplici dall’esterno, ma fare uno sforzo extra per te. E sì, includi quei momenti in cui non lo fai completamente, ma puoi notare le cose che vanno in discesa nel bel mezzo di un’interazione e cambiare le cose. Quei momenti sono il tuo lato in crescita, dove avviene la trasformazione. Continua ad aggiungere alla tua lista finché non hai almeno dieci cose di cui sei orgoglioso di te stesso come genitore. (Meglio ancora, 20 o 30!)

2. Leggi il tuo elenco e fatti apprezzare per tutto ciò che contiene. Potresti trovare il tuo critico interiore che offre un contrappunto a tutte le cose che non fai altrettanto. Ci saranno sempre quelle cose se sei umano, perché non c’è modo per gli esseri umani di essere perfetti. Entra nel club. Per ora, lascia che le cose su cui stai ancora lavorando vadano. Oggi concentrati su tutte le cose che fai come genitore. Datti totale apprezzamento e credito per tutto quel duro lavoro. Assapora questa sensazione.

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Apprezzarti aumenta il tuo umore e ti aiuta a sentirti più emotivamente generoso. Ma facciamo un ulteriore passo avanti. Cosa può insegnarti questa lista per aiutarti a essere il tuo sé migliore più spesso?

3. Considera cosa ti aiuta a essere al meglio come genitore. Lo so, sei un genitore migliore quando si comporta il tuo bambino – ma puoi contare su bambini che mostrano comportamenti infantili. Che cosa ti aiuta a essere il tuo migliore personale come genitore, anche quando tuo figlio non è al suo meglio? Quale supporto ti aiuterà ad essere quel genitore più spesso? Come puoi darti quel supporto ogni singolo giorno, finché non diventa un’abitudine?

4. Regalati un abbraccio interiore o il cinque in alto ogni volta che ti accorgi di agire verso il tuo bambino in un modo che ti fa sentire bene con te stesso. Nota come questo ti aiuta a essere il tuo sé migliore più spesso.

Le volte in cui non ti senti così bene? Usali come motivazione per fare meglio. Nota che cosa potrebbe aiutarti e vedere se c’è un modo per dartelo. Resisti all’impulso di picchiarti. Lascia andare quei momenti difficili e passa a interazioni migliori.

Non solo apprezzerai te stesso rendendoti più felice con il tuo modo di genitore, ma scoprirai che ti diverti a genitorialità di più. Scopri quanto tempo impiega tuo figlio a commentare la differenza.

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“L’apprezzamento e l’amor proprio sono gli strumenti più importanti che potresti mai coltivare. L’apprezzamento degli altri e l’apprezzamento di te stesso sono la corrispondenza vibratoria più vicina alla tua Fonte di energia … “-Abraham-Hicks