Un’anima gemella è l’unica persona il cui amore è abbastanza potente da motivarti a incontrare la tua anima, a compiere il lavoro emozionale di scoperta di sé, di risveglio.
-Kenny Loggins
Credi nelle anime gemelle? Dovresti? Qual è comunque un’anima gemella? Sono stato un terapeuta di coppie e un educatore di relazioni per oltre vent’anni, e ho sempre amato il tema degli anima gemelli perché invita diverse prospettive e crea l’opportunità di chiedere: “Cosa credo e come sono arrivato a crederci?”
La consapevolezza della tua posizione sulla nozione di anime gemelle è molto più che un esercizio filosofico. Il modo in cui ti relazioni all’idea dell’anima gemella influisce su come pensi, senti e agisci nella tua relazione intima. Chiarire le credenze, i valori e le prospettive che porti nelle tue relazioni intime è un aspetto essenziale dell’autocoscienza relazionale. Viaggiamo attraverso quattro punti di vista sulle anime gemelle e osserviamo l’impatto che ognuna di queste definizioni può avere sulla tua relazione intima:
1. La tua anima gemella è la tua partita perfetta.
Le ricerche degli psicologi sociali Spike WS Lee e Norbert Schwartz (2014) indicano che credere che la tua anima gemella sia il tuo partner perfetto può aiutarti a creare modelli malsani. Hanno scoperto che le persone che usano una definizione perfetta di anime gemelle tendono a sperimentare reazioni eccessive ai conflitti e una minore soddisfazione nella relazione. Ha senso, giusto? Se credo che tu sia il mio partner perfetto, quando ci imbattiamo in un conflitto inevitabile o nella nostra “caduta dalla grazia”, mi sentirò delusa e confusa. Le persone che si iscrivono a questa prospettiva tendono a usare il linguaggio di “dovrebbe” quando parlano di amore: “Non dovrebbe sentirsi così.” “Non dovremmo avere questo problema.”
2 . La tua anima gemella è la tua “base”.
“Non ti ho sposato perché eri perfetto. Non ti ho nemmeno sposato perché ti amavo. Ti ho sposato perché mi hai dato una promessa. Quella promessa ha compensato i tuoi difetti. E la promessa che ti ho dato ha compensato per il mio. Due persone imperfette si sono sposate ed è stata la promessa che ha fatto il matrimonio. E quando i nostri figli stavano crescendo, non era una casa che li proteggeva; e non era il nostro amore che li proteggeva – era quella promessa. “(Thornton Wilder)
La parola yiddish per anima gemella è bashert , e la credenza qui è che, prima della nascita, Dio decide chi sarà il tuo coniuge – una “partita fatta in cielo”. L’anima è divisa e abita in due corpi. Le anime gemelle si trovano l’un l’altro e il matrimonio è l’unione o il ricongiungimento delle anime. Secondo questa convinzione, il tuo coniuge è davvero l’altra metà (forse anche la tua metà migliore?) E le parole di Tom Cruise a Renée Zellweger nel film Jerry Maguire si adattano qui: “Mi completi.” Quando i miei studenti esplorano questa definizione, loro inizialmente esprimo la disperazione: “Che cosa succede se vivo a New York e le mie vite di base in Nuova Zelanda?” Quelli che praticano da questa storia di credenze devono anche avere fede che il destino o l’assistenza divina li condurrà l’uno nelle braccia dell’altro.
Belief in bashert funge da nave che fa da coppia ad una coppia durante il loro viaggio d’amore. Le coppie che condividono una storia che la loro unione è stata creata e supportata da una forza più grande di loro sentono un senso di conforto, connessione e significato. La citazione di Thornton Wilder usata qui non si riferisce specificamente a Dio, vero? Si riferisce a una promessa. Includo la citazione in questa prospettiva perché l’energia è la stessa per me: due persone si connettono e rimangono impegnate a quella connessione perché qualcosa di più grande di loro agisce come il contenitore o la nave. Fede in Dio. Credere nel rimanere fedeli a una promessa. Il credo agisce come un’ancora per i tuoi valori, che poi guida i tuoi pensieri e le tue azioni. Se comincio a chiedermi come sarebbe una relazione con qualcun altro, se comincio a flirtare con gli altri per curiosità o disimpegno, posso riconnettermi con ciò che apprezzo e ciò in cui credo. Questa prima prospettiva anima gemella invita alla fede e alla resa.
3. La tua anima gemella è la tua compagna di viaggio.
“Le persone pensano di dover trovare la loro anima gemella per avere un buon matrimonio. Chiunque incontri, ha già dei compagni di anime: la madre, il padre, i loro amici per tutta la vita. Ti sposerai e, dopo vent’anni di amore, educazione e educazione, e di affrontare sfide, creerai “la tua anima gemella”. (Diane Sollee)
Questa citazione dell’ex direttore della Coalizione per l’educazione al matrimonio, famiglia e coppie, si concentra sull’amore come un viaggio che due persone prendono insieme. Muoversi nello spazio e nel tempo crea insieme il legame dell’anima. Il progetto di ricerca che ha evidenziato una maggiore insoddisfazione nei rapporti tra coloro che vedono i compagni di anime come la coppia perfetta ha anche scoperto che coloro che vedono i compagni di anima come compagni di viaggio tendono ad avere più prospettive adattive sulle relazioni. C’è uno scherzo che si adatta a questa definizione. Un uomo si avvicina al suo rabbino e chiede: “Come faccio a sapere se mia moglie è la mia anima gemella?” Il rabbino risponde, “Sai perché sei sposato con lei.”
Molti studenti hanno commentato che questa prospettiva toglie parte della pressione. Non devi sapere se lui o lei è la tua anima gemella entro il secondo appuntamento! Ciò che importa è se questa persona è un degno compagno di viaggio, qualcuno con cui è possibile costruire quel “rapporto di costanza”. Questa prospettiva si sente pragmatica, leale e senza angoscia. Qui, non c’è sfacelo sull’esistente, sul metafisico, sull’ignoto. Non c’è “Are we?” O “Are we we?” Siamo solo io e te, attraversando giorni, mesi e anni insieme, continuando a mostrarci perché siamo un “noi”. Incantevole.
4. La tua anima gemella ti sveglia.
“Le persone pensano che l’anima gemella sia la tua misura perfetta, ed è quello che tutti vogliono. Ma una vera anima gemella è uno specchio, la persona che ti mostra tutto ciò che ti trattiene, la persona che ti porta alla tua attenzione in modo da poterti cambiare la vita. Una vera anima gemella è probabilmente la persona più importante che tu abbia mai incontrato, perché abbatte le tue mura e ti schiaffeggia. Ma per vivere con l’anima gemella per sempre? Nah. Troppo doloroso. Anime gemelle, entrano nella tua vita solo per rivelarti un altro strato di te stesso e poi andartene. “(Elizabeth Gilbert)
Adoro il risveglio di questa definizione, l’invito alla crescita. Nella mia esperienza, le persone tendono a trovare inquietanti le parole di Gilbert per due ragioni. In primo luogo, intrecciato nella definizione è l’inevitabilità del dolore. Non è una navigazione regolare. Vedrai parti di te stesso che non hai mai visto prima. Ti troverai faccia a faccia con il tuo passato, la tua ombra, i tuoi nascondigli, i tuoi punti teneri. Secondo, secondo Gilbert, le relazioni anima gemella sono vitali e limitate nel tempo. No “finché morte non ci separi” qui! Una relazione anima gemella crea una crisi e un crogiolo per la trasformazione, permettendoci di sperimentare, nella relazione successiva, un amore più consapevole. Credo che la crisi, la trasformazione e l’amore più consapevole possano accadere tutti con lo stesso partner? Ovviamente. Le coppie felici hanno diversi matrimoni diversi nel loro matrimonio.
Quello che mi piace e apprezzo anche per la prospettiva di Gilbert è che anziché vedere una relazione che si è conclusa come un fallimento, lei apre la possibilità di vedere una relazione che si è conclusa come completamento. La relazione ha fatto ciò per cui è stata creata, e ora è completa.
Anime gemelle incarnate
Quando è stata pubblicata la ricerca anima gemella menzionata in precedenza, mi è stato chiesto di far parte di un gruppo con uno degli autori dello studio. La domanda per il nostro gruppo era: “Dovresti credere alle anime gemelle?”. Trovo che la domanda “Credi in X o no?” Sia piuttosto strana. La convinzione è già là fuori, quindi la domanda dovrebbe essere qualcosa del tipo: “Abbraccia una credenza in X o no? In che modo una credenza in X ti serve o no? Ti migliora o ti costringe? Apri o chiudi? Elevare o rattristarti? “La mia prospettiva era chiara durante quell’intervista e rimane la stessa oggi: sono al 100% a sostegno di te che credi nelle anime gemelle finché la tua definizione anima gemella include la nozione che le relazioni animate coinvolgono e invitano in profondità, coraggioso, e lavoro a volte emotivamente doloroso per ogni individuo e per la coppia.
Ricorda: hai il libero arbitrio: puoi vedere il potenziale per lezioni succose e preziose inerenti a una particolare relazione intima, ma puoi scegliere se vuoi “registrarti” per quelle lezioni. Certo, qualsiasi numero di fattori può rendere difficile esercitare il tuo libero arbitrio (un primo incontro particolarmente fatale, sentimenti di solitudine, una potente chimica sessuale, tutta una serie di “doveri”), ma risale sempre a te e alla tua verità più profonda , come puoi vedere, sentire e sentire meglio nel momento presente.
Ecco un esempio. Alla data numero due, Stephanie scopre che Will ha passato un breve periodo di tempo in prigione quando aveva diciannove anni. È grata di essere in anticipo sulla sua storia e sente che la sua storia di come ha imparato dall’esperienza è ricca e autentica (non difensiva o piena di razionalizzazioni e scuse). Lei prova compassione per lui e vede l’apprendimento che sarebbe possibile all’interno di questa relazione, tuttavia, non è semplicemente interessata a “iscriversi” per questo apprendimento. Non ha bisogno di etichettarlo come un cattivo ragazzo (incolpandolo per il rapporto che non funziona), né ha bisogno di battersi per essere chiuso di mente (vergognandosi per come dovrebbe “essere”). Lei onora gli infiniti misteri insiti nell’amore e sceglie un’altra strada.
Credenze Soulmate sono lì per la presa. Non sono regole dure e veloci. Sono profondamente personali e dinamici. Usa una convinzione anima gemella dove e quando amplifica ciò che apprezzi e conosci per essere la tua verità più profonda oggi. Rilascia la credenza quando e se si comporta come una prigione. Porta consapevolezza a ciò in cui credi in questo momento, verificando se e come funziona per te.
Domande di riflessione
Questo articolo è stato adattato dal libro del Dr. Solomon, Loving Bravely: 20 lezioni di auto-scoperta per aiutarti a ottenere l’amore che vuoi (2017, New Harbinger).
Riferimenti
Lee, SWS e N. Schwartz. 2014. “Inquadrare l’amore: quando fa male pensare che siamo fatti l’uno per l’altro”. Journal of Experimental Social Psychology 54: 61-67.
