Curiosità: The Big Life Preserver

Ti riporta indietro nel flusso della vita.

Fonte: gnurf / bigstock

Quando siamo depressi spesso perdiamo interesse per noi stessi, la nostra famiglia, i nostri amici e colleghi, il nostro mondo e le piccole cose che ci circondano. Siamo così giù che quelle cose non sembrano più avere importanza. Il problema è, quindi non c’è nulla che ci faccia andare avanti, niente a cui guardare avanti, niente che possa distrarci dalle parti banali o dolorose della vita. È un’esperienza così comune che c’è un termine tecnico per la perdita di interesse e piacere – si chiama anedonia. Può lasciarci con un grande buco da riempire, uno che in precedenza era traboccato da tutte le piccole cose che in passato avevano occupato le nostre menti.

La sfida per tutti noi è: come resti interessato alla tua vita? Come fai a mantenere quella scintilla accesa quando la depressione ti sommerge, quando non ti piacciono te stesso e il tuo mondo?

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Un modo che ho sentito è di rimanere curioso! Ciò significa che hai un desiderio avido di conoscere o conoscere ciò che ti circonda.

Hmmm … Curioso di cosa, potresti chiederti?

Curiosi della vita, le persone che incontri nella tua vita e in che modo interagiscono, il mondo intorno a te e come funziona, oggetti ed eventi di ogni giorno, attività, hobby, cose che potrebbero interessarti o intrigarti, o abituarti a interessarti, cose che cura un po ‘di cose, cose che puoi fare per scelta.

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La curiosità è davvero grande! Ti porta in luoghi che non sei mai stato, ti consente di pensare in modi che non hai mai provato, amplia le tue esperienze e arricchisce la tua vita mentre apprendi cose che attirano la tua attenzione, affascinano e piacciono a te. La curiosità ci tiene impegnati e acuti. Può essere un modo favoloso per tornare in contatto con te stesso e il tuo mondo quando ti senti insensibile, perso o abbattuto. Lo fai prestando attenzione a quelle piccole cose che ti incuriosiscono e attiri la tua curiosità. Funziona come un grande salvagente, rimettendoti nel flusso della vita. E non c’è un modo giusto o sbagliato per farlo.

Avere un senso di curiosità ti fa pensare alle cose in modi nuovi, come:

Mi chiedo…

Come funziona?

Cosa succede se…

Immagina cosa succederebbe se …

Posso fare…

Qual è il mio limite superiore, il mio miglior sforzo …

Sì, la curiosità richiede un po ‘di sforzo mentale. A volte questo è più di quanto puoi radunare quando sei depresso. Io sostengo che potresti comunque provare, un po ‘alla volta, e vedere cosa succede!

Quindi, lascia volare la tua immaginazione, concedi alla tua mente la libertà di allungare ed esplorare. Fare domande. Riflettere. Guarda come le cose si connettono tra loro. Quando ti incuriosisci, ti dai il dono di infinite possibilità. Non sai mai cosa potrebbe scoprire ogni momento, cosa potresti scoprire. Ti riporta alla vita e tutto ciò che ha da offrire, anche se non ti senti come adesso. Ma vedi, a un certo momento potresti. E avere la curiosità è una garanzia che non ti annoierai.

Stammi bene!