Di fronte alla solitudine a San Valentino

Bene, un altro San Valentino è alle porte e quelli di noi nei nostri anni '50 e '60 ne hanno visti molti andare e venire. Speriamo che tutti possiamo ricordare almeno un 14 febbraio pieno di giovani dolci sentimenti di scoperta di un'altra dolce anima a cui volevamo tanto connetterci e dire "Ti amo" con un misto di speranza di accettazione e timore di un possibile rifiuto. Sebbene molti della nostra generazione possano trascorrere questo 14 febbraio con qualcuno di speciale, una buona parte dei lettori sarà sola a San Valentino e questo blog è per te.

Come specie, abbiamo bisogno di una connessione con gli altri per prosperare. La ricerca mostra che le persone con una rete di supporto sociale più forte sono più felici, recuperano più rapidamente dall'intervento e dalla malattia e sono a basso rischio di depressione. (Cacioppo, JT) Quando siamo più giovani, questo bisogno di connessione si traduce di solito in un desiderio di un partner romantico monogamo. Questo impulso, in parte guidato biologicamente, è utile per la procreazione e per affrontare molte delle sfide quotidiane della vita nella prima età e nella metà dell'età adulta. Durante questa fase, non c'è molta minaccia di solitudine. Quelli di noi che si sposano e hanno figli si impegnano in molte attività orientate alla gente e sono spesso circondati da familiari e amici.

È più tardi nell'età adulta che la solitudine diventa una preoccupazione più grande e spesso conduce alla depressione. I bambini sono cresciuti e si sono trasferiti da soli, la pensione può significare meno tempo per socializzare con i colleghi e più tempo da soli, e se siamo ancora con i nostri partner, alla fine affronteremo la realtà inevitabile della vita in declino e morte. Quindi, come fanno quelli di noi che non hanno mai avuto un altro significativo, sono divorziati o che hanno perso il nostro compagno di vita a gestire la solitudine?

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Un impatto della solitudine, o la paura di esso, è che può costringerci a fare scelte di relazione povere. Nella disperazione di stare con qualcuno , spesso scegliamo le persone sbagliate … c'è una ragione per cui Mr. o Miss "giusto" risulta sbagliato, spesso in un modo stranamente simile alle relazioni fallite del passato. A volte sembra che i demoni relazionali ci perseguitano dal passato, specialmente in questo giorno ogni anno quando sentiamo ancora più pressione per stare con un partner piuttosto che essere soli.

Perché scegliamo le persone sbagliate? Passare attraverso gli stessi schemi? Forse non siamo riusciti a fare i conti con noi stessi, quindi mettiamo in atto i nostri disagi con i nuovi partner e questo può effettivamente ricreare gli stessi problemi che avevamo nelle relazioni passate. Per esempio, qualcuno che non si sente accettabile a livello profondo, potrebbe accusare un partner di non accettarli e cacciarli via, creando così una profezia che si autoavvera; è un processo doloroso e difficile per affrontare i propri sentimenti di inadeguatezza.

Ripetendo le cattive scelte di relazione solleva la domanda su chi stiamo scegliendo: che cos'è una nuova potenziale relazione che è allo stesso tempo attraente e malsana? Forse le cose che cerchiamo negli altri sono gli aspetti di noi stessi che troviamo deludenti o sottosviluppati e, inconsciamente, sentiamo che raggiungere una relazione di successo con una persona con queste qualità, il nostro sé inadeguato sarà guarito. Per esempio, se riesco ad accoppiare con un partner particolarmente attraente, brillante o sicuro di sé, questo non dimostra che ora ho quel pezzo mancante? Le inadeguatezze irrisolte ci mantengono altamente vulnerabili alle scelte sbagliate poiché il resto dell'altro spesso non viene visto prima.

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Ad un livello più profondo, come in tutte le domande dello spirito incluso l'amore e il significato, dobbiamo ad un certo punto affrontare noi stessi, e il fatto di essere soli, anche se non desiderabile, fornisce quell'importante opportunità. Alla fine della giornata, dobbiamo affrontare i nostri demoni per essere più disponibili per una nuova relazione, meno dipendenti da vecchie ferite e problemi, e più aperti a ciò che è possibile per qui e ora. Esaminare ciò che è insoddisfacente nel sé e assumersi la responsabilità di cambiare / migliorare o lasciar andare può portarci molto lontano verso la percezione più chiara necessaria per scelte più appropriate. Se posso essere un buon compagno per questo San Valentino, forse le mie possibilità di essere un buon compagno per un altro saranno notevolmente migliorate l'anno prossimo!