Dormici su

Otto Loewi, un neuroscienziato austriaco, ha trovato la sua vita aha cambiante! momento in un sogno. Ha persino ottenuto il sogno di ripetersi.

Era al lavoro sulla nozione di trasmissione chimica degli impulsi nervosi. Aveva fatto esperimenti con le rane, ma stava ottenendo risultati mediocri. Era preoccupato per il problema e aveva problemi a rilassarsi. Spesso rimane sveglio.

Una notte, Loewi ebbe una visione. Sapeva esattamente cosa doveva fare. Scarabocchiò degli appunti. Poi è andato a dormire. Per il suo shock al mattino, non riuscì a leggere la sua calligrafia.

Passò l'intera giornata a cercare di ricordare il sogno, perché pensava che fosse la chiave per progettare un esperimento che potesse testare in modo appropriato la sua ipotesi. Con il passare delle ore, è diventato disperato. Alla fine, logorato, Loewi andò a letto.

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Verso le 3:00, le immagini si sono ripetute. Questa volta, quando si svegliò, si vestì e andò direttamente al suo laboratorio per eseguire l'esperimento che aveva immaginato. Per la sua scoperta, ha vinto il premio Nobel nel 1936.

"Shadow-boxing", il titolo del mio blog, non riguarda solo i nostri impulsi più oscuri (anche se questo è stato il mio argomento principale). Riguarda anche tutto ciò che può nascondersi oltre la nostra consapevolezza, "nell'ombra", per così dire. Certe funzioni cerebrali ci sono nascoste, ma i neuroscienziati stanno imparando come ottenere un accesso indiretto, usando enigmi e scansioni cerebrali.

Neuro-psichiatra Nancy Andreason suggerisce che il cervello è un sistema auto-organizzante di anelli di feedback che genera costantemente nuovi pensieri, a volte spontaneamente. A volte, i nostri processi di pensiero possono essere piuttosto non lineari. La sua ricerca si concentra sul pensiero muto episodico casuale (il cervello non svolge un compito), che crede possa illuminare una base neurale per l'inconscio.

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Usando le scansioni della tomografia a emissione di positroni, che misuravano il flusso di sangue regionalizzato, ha trovato una grande quantità di attività nella corteccia associativa, in cui le informazioni provenienti da diverse parti del cervello si integrano.

La corteccia associativa consente di raccogliere molte informazioni in un posto e crea quindi le condizioni per nuove associazioni. Ha senso, quindi, che quando si verifica improvvisa intuizione, l'idea sembra arrivare completamente formata e pronta per l'azione.

Ciò che i nostri cervelli offrono durante lampi di genio dipende dal tipo di carico di informazioni che forniamo. Aha di un musicista! il momento è carico di composizione musicale, romanziere per personaggi e colpi di scena, e un matematico per teoremi ed equazioni.

Quindi, quando picchi il cervello contro un'impasse, considera questo: non lavorare così duramente. In effetti, fai un pisolino. Meno spinge, maggiori sono le tue possibilità di ottenere ciò di cui hai bisogno. Il tuo cervello richiede un po 'di spazio per fare del suo meglio.

Molti pensatori creativi hanno scoperto la stessa cosa. La soluzione arriva – aha! – Apparentemente dal nulla. Sebbene sembrino casuali, ognuno di noi può sfruttare le risorse mentali per produrli.

Lo chiamo uno "scatto", perché il lampo di genio che conta davvero è l'intuizione più lo slancio – ti scatta verso l'azione. Ti fa cadere tutto e corri alla tua scrivania e potrebbe persino spingerti fuori dal letto.

Ciò che spinge le intuizioni dalla punta della lingua alla parte superiore della mente è il mash-up di certi stimoli. Ad esempio, stai facendo un cruciverba. Ti fermi. Ma a un certo punto prima di questo, avevi letto un articolo o attraversato un negozio che conteneva la risposta corretta. Avevi impacchettato cose nel tuo cervello durante attività non correlate che ora possono convergere in un puzzle e sbattere! Hai la risposta.

Quindi, per prima cosa, fai la tua ricerca. Essere diversi. Raccogli molti tipi diversi di dati. Immergiti nel tuo campo di competenza, ma anche leggere qualcosa di nuovo per te. Questo "stufato di idee" costituisce la tua base di informazioni.

Quindi, prima di andare a dormire, concentrati sull'impasse, così l'hai posizionato nel tuo cervello come un puzzle che vuoi risolvere. Rilassare il tuo cervello pensante durante il sonno consente alle aree di associazione di rimodellare i dati in nuovi schemi. Quando meno te lo aspetti, verrà un'idea. Potrebbe persino svegliarti. Ho provato questo aha! anche pochi giorni dopo.

Friedrich August Kekulè ha attestato la sua scoperta della struttura ad anello del benzene in un'immagine da sogno di un serpente che divora la propria coda. Il matematico geniale Henri Poincarè, che era ben consapevole di come il pop dell'intuizione improvvisa lo aiutasse a elaborare formule difficili, considerava il sonno un pensiero inconscio. Era il momento in cui le sue domande e risposte si mescolavano mentalmente.

L'impasse è tanto importante quanto lasciar andare. Segnala al tuo cervello che hai un obiettivo e lo spinge a mettersi al lavoro. Le connessioni cerebrali sistemano gli oggetti a modo loro e ricalcolano il percorso. Questo potrebbe non fornire sempre una risposta, ma questo schema ricorre così spesso durante l'insight creativo che vale sicuramente la pena provarlo.