E la principale causa di stress sul lavoro è …

Un buon capo o un cattivo capo fa una grande differenza nella propria esperienza lavorativa.

Recentemente ho scritto un paio di post sull’aumento dello stress sul posto di lavoro e su alcuni modi per affrontarlo. Ma quando si tratta di feedback sui social media che ho ricevuto su questi argomenti, c’è stato un elemento che ha ricevuto molta più attenzione di ogni altro.

Ha coinvolto un paio di statistiche di un recente studio di Korn Ferry che parlava della principale fonte di stress sul posto di lavoro. Era-sì, ho il sospetto che tu l’abbia indovinato-padroni, management e leadership, comunque tu voglia descriverlo. Il 35% degli intervistati ha definito il proprio capo come il principale fattore di stress, e l’80% ha ritenuto che un cambiamento di leadership “come un nuovo manager diretto o qualcuno più in alto nell’organigramma” ha spinto i livelli di stress.

I livelli di stress possono impennarsi con un cambiamento nella gestione.

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Fonte: Pexels

Sono stato sorpreso da questo risultato? Quasi sorpreso come se mi dicessi che il sole sorgerà a est domani. In altre parole, niente affatto.

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Chiunque abbia passato del tempo a studiare oa pensare alla dirigenza conosce l’importanza della relazione core manager-dipendente. È un creatore di differenze. Come ho scritto sulla prima pagina dell’Introduzione al mio libro, The Type B Manager, “Un buon rapporto con un manager rende sopportabile un cattivo lavoro, ma una cattiva relazione con un manager può rendere un buon lavoro una miseria.” cruciale.

Non puoi sopravvalutarlo. Il tuo capo influisce sul tuo sostentamento e ha una grande influenza su di te, spesso su base giornaliera. Come viene esercitata quell’influenza, forma la tua esperienza lavorativa.

Se sei molto stressato, o quasi stressato.

Che passi puoi fare?

Quindi, cosa deve fare un impiegato per un capo stressante? Spesso non ci sono risposte semplici, ma ecco alcuni suggerimenti per guidarti. Ho scritto un pezzo la scorsa estate su 3 Fundamental Steps In Dealing With Bad Bosses. Una rapida revisione dei punti chiave:

Innanzitutto, è sempre bene cercare di capire il tuo capo nel miglior modo possibile. Cerca di vedere le cose attraverso i loro occhi e capisci i problemi che li stanno sottolineando. (E a sua volta, inducendoli a passare lungo lo stress.) Per quanto tu possa non averne voglia, vale la pena cercare di ottenere quella comprensione nel caso in cui ci sia qualche intuizione da ottenere qui.

Secondo, dai il tuo miglior scatto: fai del tuo meglio per cercare di renderti indispensabile. Potrebbe non funzionare, potrebbe non alterare le dinamiche relazionali, ma avrai la leva più possibile come una stella.

Terzo, se sia l’empatia che le prestazioni non spostano l’ago nella direzione giusta per te, potrebbe essere il momento di votare con i piedi e andarsene. Non c’è mai beneficio per la sofferenza in silenzio o per essere una vittima a lungo termine. Se una relazione appare infinitamente stressante, è molto meglio intraprendere azioni positive e portare i tuoi talenti altrove.

Un’ulteriore dimensione da considerare: come fai a sapere se un capo stressante e difficile può essere capovolto o è tossico dal punto di vista terminale? In definitiva, devi fidarti del tuo buon giudizio su questo, ma qui ci sono alcuni segnali da cercare. Ho fatto un pezzo del 2017, Se il tuo capo mostra questi 4 segni, Head For The Hills, che ha avuto oltre 170.000 lettori e offre suggerimenti in merito. Nell’articolo, ho evidenziato quattro tratti comuni ai cattivi capi che probabilmente non cambieranno. Un breve riepilogo:

• Raramente comunica
• Scrupoli di un serpente a sonagli (lavora in una zona senza etica)
• Non si assume alcuna responsabilità per le azioni
• Molto più preoccupato della loro carriera che della tua

Spero che questo non sia il profilo del gestore piuttosto oscuro che ti sta causando stress, ma se lo è, votare con i piedi potrebbe essere l’opzione più attraente.

Tutto ciò, ovviamente, sta solo scalfendo la superficie del vasto argomento delle relazioni tra manager e dipendenti. Possono essere un’enorme fonte di soddisfazione o, spesso, di stress. Ma indipendentemente da che cosa tagliano, sono sempre importanti.

Come mi piace dire, nel bene o nel male, la gestione è importante. In effetti lo fa.

Questo articolo è apparso per la prima volta su Forbes.com.