L'arte di essere troppo sensibile

Come molti introversi, la mia mente è costantemente allerta per "stimoli morbidi": l'errore di battitura in un manoscritto, lo sguardo perplesso sul viso di uno studente nell'ultima fila, la tavolozza dei colori di una scena di un film. C'è un lato negativo a questo. È difficile per me godere del contenuto di un manoscritto senza correggere errori. Posso sovra-interpretare un aspetto sottile sul viso di qualcuno. E a volte è solo questione di quantità: troppe informazioni, troppo poco tempo. Mettimi in un negozio pieno di bigiotteria e sono felice e stressato.

Fonte: Laurie Helgoe

Uno studio recente mostra che gli introversi tendono ad essere la polizia di grammatica perché si sintonizzano così facilmente con errori di battitura e errori nei manoscritti scritti. La spiegazione di questa attenzione alle piccole cose risale al 1967, quando lo psicologo Hans Eysenck presentò la sua "teoria dell'eccitazione" di introversione ed estroversione, un modello che continua a trovare supporto nella ricerca contemporanea. In poche parole, ha dimostrato che l'interruttore del risveglio del cervello (il sistema di attivazione reticolare, per essere precisi) è più facilmente innescato negli introversi che negli estroversi. Gli introversi sono più mentalmente sensibili. E gli introversi sono più in sintonia con gli stimoli sottili – i dettagli sullo sfondo – mentre gli extraverti sono più sensibili agli stimoli ovvi. La sua ricerca è stata ampia e coerente. Guardò anche nelle preferenze artistiche e trovò "una marcata tendenza per l'estroverso a preferire il tipo di arte semplice, vivido, forte, mentre l'introverso preferisce piuttosto il complesso, raffinato, sottile tipo di arte" (Eysenck, 1998).

Tutto questo può aiutare a spiegare come, tre anni fa, mi sono visto fare qualcosa che avevo solo sognato di fare. Ho preso un pennello e una tavolozza con cumuli di pittura ad olio, e con un po 'di istruzione, ho iniziato. Presto attinsi a qualcosa di istintivo, come un ricordo.

Sapevo già come dipingere.

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Vengo da una famiglia di pittori, ma mi ero allontanato dalla pratica. Ho perseguito accademici, ho incanalato la mia creatività nella scrittura, mentre invidiavo segretamente coloro che avevano il talento di dipingere. Quello che mi ha sorpreso di più è stata la scoperta che la qualità a volte pesante di essere "troppo sensibile" era esattamente ciò di cui avevo bisogno per trasferire le immagini della vita sulla tela. Tutti quegli stimoli non ovvi che gli intrusi si sintonizzano mi hanno aiutato ora: l'ombra qui, il luccichio del bianco lì – ho riconosciuto che i volti non sono solo pesca, ma anche viola e grigio, rosa e giallo. Sono stato sciolto dalle proiezioni mentali e ho potuto semplicemente vedere cosa c'era. E potevo indulgere su tutti quei dettagli che stavo filtrando per evitare il sovraccarico.

Sono stato particolarmente felice di scoprire il mio amore per la ritrattistica. Due anni dopo aver preso il primo pennello, ho consegnato a mio fratello, il generale in pensione Anders Aadland, un ritratto che avevo dipinto di lui. Era un'impresa rischiosa, poiché mio fratello era anche pittore, laureato in arti figurative e perfezionista. Ma mi sono fidato del mio occhio, un occhio che da anni guardava i volti dei clienti di psicoterapia. Mio fratello era pavoneggiato, ma non più di quanto fossi. Se non avessi seguito un capriccio per frequentare un corso di pittura, non avrei mai saputo cosa potesse produrre la mia sensibilità. Per dare un'occhiata, per favore visita la mia galleria.

Mentre l'abilità artistica non si limita a un tipo specifico di personalità, ho capito che la sensibilità introversa è una finestra su un mondo più intricato e sfumato di quello che sfioriamo nella nostra giornata impegnativa. Ciò che vediamo attraverso quella finestra può essere un peso, ma tradotto in arte, è una superpotenza.

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