È sempre una buona idea fare il meglio che puoi fare? Inoltre, possiamo essere sicuri che sia davvero il nostro meglio? Queste domande sono emerse recentemente in una sessione di terapia e hanno catalizzato il mio aspetto più profondo della natura e delle implicazioni di questa espressione comune.
L'uomo con cui stavo lavorando sentiva essenziale che facessero sempre del loro meglio. Nel suo caso, questo lo portò a misurarsi costantemente, a stabilire se avesse agito a questo livello ottimale. Confessò che molto spesso era bloccato nell'analizzare il passato, discutendo se le sue parole o il suo comportamento fossero la scelta migliore. Quando non era bloccato in quel groove era tipicamente preoccupato per le decisioni future, preoccupato che non potessero essere la scelta migliore. La natura della sua voce interiore era altamente autocritica, dipendente dalla misurazione delle sue azioni.
L'ironia è che questo individuo era raramente presente nel momento. Era o bloccato nel suo passato o preoccupato per il futuro. Facendo il meglio che puoi creare una competizione senza fine all'interno della propria psiche. La competizione ha il suo posto nella nostra cultura, ma puoi immaginare di non avere mai una pausa dalla competizione? Le persone con tali tendenze tendono ad essere perfezionisti e ho imparato che i perfezionisti sono raramente presenti, mentre rimuginano il passato e si preoccupano del futuro.
Per illuminare ulteriormente questo dilemma, chiesi al mio cliente cosa sarebbe successo se, come suo terapeuta, invece di essere presente attivamente nell'ascoltarlo, i miei pensieri vagassero fuori misurando se le mie precedenti parole a lui potessero essere state mal riposte? Sarebbe del tutto inaccettabile nel mio ruolo di terapeuta, che richiederebbe la mia vigilanza per essere presente. La moglie di questo individuo si lamentava spesso del fatto che non fosse disponibile emotivamente e possiamo facilmente immaginare l'impatto che potrebbe avere sul matrimonio il suo desiderio di fare del suo meglio.
Non sto proponendo che non dovremmo scegliere selettivamente gli sforzi in cui potremmo veramente provare il nostro più difficile. Con la dovuta moderazione, facendo del tuo meglio, ha molto senso molto spesso. Ma come un mantra della vita sembra una competizione in fuga e una linea di lancio. Credo che se integriamo il desiderio, voglio essere presente insieme voglio fare del mio meglio potremmo cominciare a vivere una vita più equilibrata. E quando scegliamo di proclamare che abbiamo fatto del nostro meglio, dovremmo davvero intenderlo.
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