Fare spazio a tutto: parte 2

"La vita è una fossa piena di insidie ​​progettate da una devota divinità per la nostra evoluzione cosciente." – Wavy Gravy

Fonte: ShutterStock utilizzato con permesso.

Linda: Quando ci impegniamo a fare spazio a tutto questo, è probabile che ci siano alcune cose che devono essere lasciate andare così che non siamo angusti, e c'è spazio per il nuovo a fluire. Potrebbe sembrare un sacrificio, ma ciò che stiamo lasciando andare potrebbe limitarsi a confinare le immagini di chi pensiamo di essere, e anche di chi vediamo il nostro partner. È così facile rimanere intrappolati nella nozione del sé limitato che vuole apparire bello, sentirsi bene e avere ragione.

Una parte integrante del processo di creazione della stanza è di essere in contatto con il lato oscuro di noi stessi e di accoglierlo per unirsi a noi. Il nostro lato oscuro sono quegli aspetti delle nostre personalità e quelle qualità con le quali non abbiamo ancora pienamente raggiunto un accordo. Potremmo voler accettare il nostro partner, ma è più facile a dirsi che a farsi accettare il nostro partner come sono se non avessimo fatto il nostro lavoro per conoscerci bene. Ci imbattiamo in difficoltà nel tentativo di accettarne un altro, perché non possiamo mai accettare in nessuno ciò che non abbiamo accettato in noi stessi.

Quando c'è la paura di non essere accettabili o addirittura amati, pezzi frammentati di noi stessi diventano rinnegati. Iniziamo con il processo di creazione di un'unione sacra come singolo individuo. Quando c'è un'unione delle parti scisse del sé che è ciò che ci permette di formare un'unione sacra con un'altra. Quando creiamo il sacro vincolo con un altro, questa connessione ci dà la forza di continuare a scavare per portare alla luce ciò che altro è lì sotto. In questo ciclo, continuiamo quella esperienza di reinserimento e legame dentro di noi e poi con gli altri.

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Abbiamo tutti ombre. Non si tratta di sbarazzarsi della nostra ombra; la nostra ombra non è il problema. Più essenziale è il modo in cui ci relazioniamo alla nostra ombra. Possiamo fare spazio a ciò che è stato rifiutato e rinnegato? Possiamo relazionarci in modo diverso a quelle parti di noi che ci è stato insegnato a condannare, a temere e ad abbandonare? Ci è stato insegnato che sono pericolosi, minacciosi e che ci metteranno nei guai. Abbiamo raccolto questi messaggi che abbiamo ricevuto da persone significative nelle nostre vite durante la crescita. Indignità, debolezza, dipendenza, rabbia, competitività, intolleranza, giudizio, gelosia, egoismo, ambizione, autoritarismo, insicurezza, manipolazione, coercizione e vulnerabilità, solo per citarne alcuni.

Tutti abbiamo almeno alcuni di questi tratti che una relazione sta per affluire. Più ci avviciniamo a un altro, più questo materiale si presenterà. Non stiamo facendo spazio a queste parti oscure di noi stessi per recitare e creare problemi nelle nostre vite, ma per conoscerle e incontrarle con uno spirito di curiosità. Essere guariti significa diventare di nuovo interi o di ricordare, ricomporre il senso di completezza. Siamo già interi; è solo che ci sentiamo frammentati perché siamo tagliati fuori da certi aspetti di ciò che siamo. Se riconosciamo che siamo in relazione allo scopo di promuovere la nostra guarigione e l'evoluzione cosciente, possiamo trovare la motivazione per fare più spazio.

Ci sono parti che abbiamo rinnegato e nascosto nel seminterrato dell'ombra. Nascondiamo la nostra vergogna, il nostro dolore, le ferite, le inadeguatezze, le trappole e le esperienze passate con le quali non siamo riusciti a fare i conti. Tutto questo materiale può essere portato avanti nel tempo, in modo che possiamo accedervi. Senza accedervi, non c'è nulla che possiamo fare al riguardo, tranne spingerlo nel sottosuolo e farsi guidare da esso, forse addirittura da esso reso schiavo.

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Il nostro partner potrebbe rispecchiarci quella parte oscura di noi stessi che non vogliamo accettare. Mentre osserviamo la nostra avversione, possiamo vederla semplicemente come informazione. Probabilmente saremo tentati di provare il disagio di affrontarci su di loro, in modo da non possedere la realtà che siamo noi. L'opportunità è lì per noi per riavvolgere le nostre proiezioni nella nostra barca. Quando riprendiamo le nostre proiezioni, possiamo andare in profondità dentro per esaminare cosa c'è di così oscuro in me che non accetterò in me stesso.

D'altra parte, le attrazioni che sono così avvincenti, le cose che tanto ammiriamo nell'altra sono le nostre ombre dorate proiettate. Se stiamo scoprendo che stiamo facendo del nostro partner quello creativo, il dio o la dea, o attribuendogli altre cose meravigliose, anche quello è in noi. Se lo vedi, ce l'hai. Per molti di noi, è molto più difficile possedere la nostra ombra d'oro. Quelle caratteristiche splendide e altamente evolute che ammiriamo in altre persone, come l'integrità, il talento e la passione, è anche in noi. Potrebbe essere ancora più spaventoso e più minaccioso possedere il materiale dorato rispetto al lato oscuro. La nostra relazione è il nostro specchio per TUTTO che è rinnegato.

Quando consideriamo quali sono le condizioni che promuovono i nostri sentimenti di sicurezza, permettendoci di essere pienamente presenti in ogni relazione, non solo un matrimonio, l'autoaccettazione è una condizione interna necessaria per promuovere la sensazione di poter partecipare pienamente al mio vita e relazioni. Quando lo proiettiamo su qualcun altro, le relazioni soffrono perché non siamo disposti a possedere queste caratteristiche. È molto più facile per noi essere arrabbiati e rifiutare di loro. E purtroppo, per molte persone, è molto più facile per loro essere infelici in una relazione di quanto sia per loro dire la verità che non stanno soddisfacendo i propri requisiti interiorizzati di chi devono essere per ottenere l'amore, la convalida e accettazione

Quando entriamo in una relazione sacra, ci impegniamo a rimanere svegli il più possibile. Essere svegli e consapevoli significa notare che abbiamo ferite che devono essere riaperte. Quando riconosciamo questa sfida, è probabile che noteremo qualche ambivalenza riguardo all'adozione di questa nuova forma di partnership. Quando ci addentriamo in questo percorso, spesso ci sono due passi avanti e un passo indietro perché c'è una parte di noi che non vuole veramente provare il disagio. Potremmo desiderare il modello di sicurezza. Quel modello è più prevedibile e possiamo tenere un coperchio sull'ombra.

Il modello di crescita toglie il coperchio, rendendo di conseguenza più spazio per lo sviluppo. Ma i demoni iniziano a saltare fuori, le vecchie ferite vengono riaperte, fornendo un'opportunità per noi di incontrare e salutare le parti di noi stessi che abbiamo negato. Insieme a questo disagio arriva un'enorme opportunità – il modello di relazione trasformativo, quello che è un modello di crescita e sviluppo altamente responsabile ed espansivo, quello che può aiutarci a creare la partnership dei nostri sogni.

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Fonte: Bloomwork

Linda e Charlie Bloom sono lieti di annunciare l'uscita del loro terzo libro, Happily Ever After. . . e altri miti sull'amore: sfondare la relazione dei tuoi sogni.

Lode per Happily Ever After:

"Gli esperti d'amore Linda e Charlie brillano di una luce brillante, liberando i miti più comuni sulle relazioni. Usando esempi di vita reale, abilmente, forniscono strategie e strumenti efficaci per creare e sviluppare una connessione a lungo termine profondamente amorevole e appagante. "- Arielle Ford, autrice di Turn You Mate nella tua anima gemella

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