Le persone più felici sul posto di lavoro prendono decisioni migliori, risolvono i problemi meglio, generano soluzioni migliori, sono pagate di più, hanno relazioni più soddisfacenti, sono promosse più velocemente, ricevono più rispetto, migliorano le recensioni, sono più gradite e guadagnano di più. Si comportano meglio con battute d'arresto e trovano livelli più profondi di motivazione.
Sono meno malati e vivono anche più a lungo.
A parte il corollario di tutto questo, le persone infelici sprecano più tempo e passano molto tempo a cercare i segni del fallimento. Il che ovviamente impedisce loro di accedere a tutte le cose belle che i loro colleghi più felici sono impegnati ad accedere.
Allora perché alcune persone sono più felici al lavoro di altre?
Ci sono un paio di fattori esterni che influenzano i livelli complessivi di felicità. Ad esempio, si ritiene che la vostra disposizione abbia un ruolo nella felicità, così come lo è il paese in cui siete nati. La ricchezza complessiva, il sistema politico, la stabilità e la natura della società influenzano i livelli generali di felicità. La povertà estrema non renderà felice nessuno, ma un'enorme ricchezza non necessariamente conseguirà il corollario; è il tuo atteggiamento nei confronti del denaro e in che modo lo spendi che conta di più.
Ma la cosa che conta di più è quello che fai per gestire la situazione in cui ti trovi. Quindi, se vuoi un brillante 2011, ecco 10 cose a cui pensare mentre ti avvicini al nuovo anno:
1. Capire che la felicità sul lavoro è un viaggio, non una destinazione. I viaggi hanno alti e bassi, ma essere consapevoli di ciò che sta accadendo rende più facile gestire qualunque risultato.
2. Cerca ciò che ti piace e pianifica come ottenerne di più. Annota e vai e conversa con il tuo capo. Chi pensa di cosa ti permetterà di contribuire di più?
3. Sii grato per quello che hai: confrontati con persone che hanno meno di te non di più.
4. Prenditi del tempo per osservare che altre persone fanno del bene: "Secret Millionaire" è stimolante perché evoca in noi sentimenti di elevazione e questo ci spinge a fare del bene a turno.
5. Riconosci che hai fatto molto quest'anno: fai un elenco di tutto ciò che hai raggiunto e rifletti su di esso. Scommetto che c'è molto di più di quello che potresti aver pensato che avresti fatto.
6. Cerca di creare quanta più scelta possibile elencando tutte le decisioni che hai preso in relazione al lavoro quest'anno. Anche se hai deciso di rimanere in un posto che non ti piace, hai comunque fatto una scelta positiva. Connettere questa scelta ai valori fondamentali ti aiuterà a mantenerti fedele ea mantenere la tua motivazione.
7. Ricorda che le emozioni sono contagiose: i cattivi stati d'animo si diffondono al terzo grado ma i buoni stati d'animo in misura minore. Per cosa vuoi essere conosciuto e ricordato?
8. Pensa a quello che fai per gli altri: il volontariato ci rende tutti felici, anche se al mattino è solo una tazza di caffè per un collega.
9. Concentrati su ciò che controlli e non influenza ciò che non fai e non puoi. Uno ti motiverà e ti stimolerà, l'altro indebolirà e si appiattirà. Dove preferisci il tuo tempo e la tua energia per andare?
10. Ricorda che hai molta più scelta di quanto tu sappia. Non sei una vittima impotente delle circostanze se stai leggendo questo blog. Sei un individuo capace e potente che può fare molto.
Quindi vai a farlo perché ti renderà felice – e assicurati di avere un nuovo anno positivo e produttivo.
