I benefici della vita reale della lettura di finzione

La ricerca rivela come storie avvincenti possano farci persone migliori.

Alza la mano se ti sei mai sentito colpevole solo un po ‘per aver dedicato del tempo prezioso alla tua vita piena e impegnata per tuffarti in un libro e assaporare una storia inventata. Se la tua mano è in aria, è lì accanto a uno stuolo di altri. National Public Radio (NPR) ha un programma chiamato “My Guilty Pleasure”, con libri che gli autori assaporano in privato. Alcuni studiosi sostengono che Oprah’s Book Club allevia il senso di colpa delle persone per godere di opere di finzione mettendo in evidenza storie che contemporaneamente educano e divertono. Un pezzo di The New Yorker esplicita esplicitamente il nostro disagio nella lettura del tempo libero:

“Fondamentalmente, un piacere colpevole è una correzione sotto forma di una storia, un cocktail narrativo che ci aiuta a dimenticare temporaneamente le narrazioni delle nostre vite monotone. E, per non pochi lettori, c’è l’ulteriore emozione di sentirsi portati via con qualcosa. Invece di mungere le mucche o di leggere il Menone, si ritrovano da qualche parte con “Cinquanta sfumature di grigio”. ”

Fonte: Mihtiander / Depositphotos

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Con il lavoro, le commissioni, le faccende e gli obblighi familiari, la nozione di darci il permesso di camminare per un mondo finto può sembrare un po ‘frivola o infruttuosa. Perché leggere storie quando c’è così tanto da fare?

Per ora, metterò da parte il fatto che il tempo libero e il divertimento personale sono significativi e importanti per il loro bene, e arrivano al cuore di ciò di cui tratta questo pezzo: come il mondo della fiction arricchisce chi siamo nel mondo reale.

In uno studio del 2018, i ricercatori hanno esaminato esperimenti sull’effetto della lettura della finzione. Hanno scoperto che migliora modestamente la capacità delle persone di comprendere e reagire mentalmente agli altri individui e alle situazioni sociali. E in generale, è stato dopo aver letto una sola storia.

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Ma perché leggere la narrativa mette a punto la nostra consapevolezza sociale? Questo non è completamente chiaro. Una possibile ragione è che quando dedichiamo la nostra energia mentale a entrare nel mondo interiore di una persona immaginaria, stiamo essenzialmente affinando la nostra capacità di fare la stessa cosa con le persone reali. In effetti, le prove scientifiche suggeriscono che le stesse regioni del cervello sono al lavoro quando pensiamo alle altre persone e ai loro punti di vista, indipendentemente dal fatto che tali individui siano personaggi reali o immaginari. Un’altra potenziale ragione è che, anche se stiamo camminando in un regno immaginario, le lotte e le preoccupazioni, i piaceri e le speranze, le sfumature e le dinamiche sociali che si svolgono per i personaggi della storia possono offrire preziose intuizioni sull’umanità e sulla vita. E questa conoscenza potrebbe metterci in una posizione migliore per comprendere le persone nel nostro mondo sociale.

Ma leggere una buona storia non sembra essere abbastanza, in sé e per sé, per aumentare la nostra capacità di entrare in empatia con gli altri. Per leggere per aiutarci a farlo, dobbiamo uscire attivamente dalla nostra vita e portarci mentalmente ed emotivamente nella storia. Puoi immaginare la scena che stai leggendo come se fosse un film; ti senti con i personaggi e per loro. La tristezza si riempie di momenti commoventi nella storia. L’assurdità risveglia la confusione, la sorpresa o il divertimento. Appendini da scogliera e dilemmi tesi evocano nervosismi e inquietudini. Mentre stai attraversando un mistero di omicidio, con personaggi assolutamente terrorizzati perché sanno che l’assassino è tra loro e uno di loro è il prossimo, i tuoi muscoli si irrigidiscono e i peli del tuo braccio si alzano.

E quando viaggi mentalmente in una storia, descrivendola nei dettagli e entrando nelle menti dei personaggi, non solo sarai più abile nel relazionarti con le persone, sarai più incline ad aiutare gli altri quando sono nel bisogno . Inoltre, ci sono altri significativi frutti di finzione, come la riduzione del pregiudizio razziale delle persone e il loro interesse per il benessere degli animali. Esistono anche prove del fatto che la lettura di un libro per 30 minuti al giorno prevede una mente più acuta e più sana, che prevede un decremento del 20% di probabilità di morire circa un decennio dopo.

Per riassumere, possiamo prendere tempo per deliziarci in un filato avvincente e, nel processo, diventare esseri umani migliori che potrebbero anche vivere un po ‘più a lungo. Sembra più un investimento utile che un piacere colpevole. Buona lettura, tutti.

Riferimenti

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