Mi sono sempre meravigliato del tradizionale assetto in molte culture di aspettarmi, anche richiedendo, l'iniziazione sessuale nella prima notte di nozze. Per donna o uomo, questo grande evento deve arrivare alla conclusione di una giornata lunga e altamente stressante, preceduta da poco cibo, forse troppo alcol e indubbiamente fatica fisica. Quale potrebbe essere una situazione peggiore per un felice evento sessuale?
Forse peggio è ciò che è comune oggi – non l'iniziazione sessuale, ma il sesso alla fine di una giornata piena del tuo lavoro forfettario, un altro lavoro a tempo pieno a casa, stressanti familiari, TV a guardare gli sparatutto ed esplosioni, e le notizie mondiali in TV prima di andare in pensione. Come può questo mettere qualcuno in vena di amore o anche solo un rilassante orgasmo prima del sonno?
Ogni tanto uno legge le statistiche di quante giovani coppie hanno una relazione senza sesso, cioè il sesso dei partner meno di una volta al mese. C'è un numero crescente di giovani che segnalano disfunzione erettile e donne con desiderio basso o nullo. Nella maggior parte dei sondaggi, sia le donne che gli uomini affermano che vorrebbero avere più sesso di quanto non facciano ora. Nessuna di queste notizie mi sorprende dopo oltre 30 anni come terapeuta sessuale. Cosa sta succedendo?
Quando una persona è giovane, lussuriosa e / o appena innamorata, ci sono poche condizioni per fare sesso al di là di un partner disponibile. Come la vita diventa più complicata senza la lucentezza del nuovo amore e con le condizioni aggiunte di familiarità da lungo tempo, forse un bambino o due, pressioni professionali, preoccupazioni finanziarie, cambiamenti corporei e una serie di sfide al sesso buono o spontaneo il risultato naturale è meno buon sesso e meno sesso a tutti. Una sana relazione sessuale è una componente importante della Buona Vita. Dal momento che non possiamo tornare indietro alle mani del Tempo, cosa possiamo fare?
Sia per le donne che per gli uomini che vivono uno stile di vita più sano – una buona alimentazione, nessun uso eccessivo di stimolanti come alcool o droghe, dormire a sufficienza, esercizio fisico e tempo da soli possono tutti assicurare che il tuo "strumento", il tuo corpo, sia nella forma migliore per sesso. So che nella vita frenetica di oggi molte di queste cose non sono un'impresa semplice da realizzare, ma se la vita sessuale è importante, questi sono i prerequisiti. Diventare più sani nel corpo e nella mente ripaga in tutti gli aspetti della propria vita al di là dell'intimo. Un individuo sano e riposato è un dipendente migliore, un capo, un familiare, un genitore e un amico, una persona migliore a tutto tondo.
Un'altra soluzione più importante per avere una vita sessuale migliore oltre a portare insieme due corpi più sani è ripensare ai tempi in cui di solito accade il sesso. Tutti sanno che il sesso è migliore in vacanza, lontano da situazioni e pressioni quotidiane. Ma ti sei ricordato che i livelli di testosterone di un uomo naturalmente salgono al mattino? Le erezioni saranno più salde quindi senza l'aiuto di farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra o il Cialis. Una donna, più morbida e calda dopo una notte di sonno, è probabilmente più aperta all'intimità fisica. Conosco le scadenze, le ore di punta e la routine frenetica mattutina, ma c'è un guadagno per alzarsi una mezz'ora in anticipo e pianificare questi momenti intimi da soli prima dell'assalto mattutino.
Non c'è niente di male al sesso prima di cena, o prima di sera prima che insonnia. Non c'è niente di sbagliato con il sesso a qualsiasi ora due persone accettano di impegnarsi in esso o almeno mettere da parte il tempo di stare da soli insieme in modo che possa accadere se sembra desiderabile Tutto ciò che serve è la decisione di fare del sesso più di una priorità e poi qualche problem solving su come e quando. Ascoltare il proprio partner dire che lei o lui è desideroso di dare al sesso una priorità nella tua vita condivisa è già un buon inizio e un incentivo per farlo accadere.