Sette consigli per assecondare il tuo ego senza causare danni a te e agli altri.
Se non sei un po ‘un narcisista egoista, c’è qualcosa che non va in te. Potresti non pensare a te stesso come a una persona, ma a tutte le persone sane. Le persone non sane fingono di essere senza ego o si battono senza pietà che il loro egotismo compensativo diventa totalmente fuori controllo trovando ulteriori modi per agire.
Spesso ci viene detto che non puoi amare gli altri se non ami te stesso. Che sia vero, non puoi passare la giornata senza un po ‘di amor proprio. L’amor proprio è sicurezza. È difficile cavarsela senza.
Il termine narcisismo è tipicamente definito come un egoismo malsano. Qui lo sto usando più ampiamente, un amore, persino un’infatuazione con noi stessi che tutti noi abbiamo e dobbiamo sostenere, eppure un tratto che deve essere gestito per trarne il meglio senza fare del male.
Da questa prospettiva, il narcisismo non è una malattia rara che affligge il deficit spirituale, è qualcosa che tutti noi dobbiamo coltivare ma anche gestire, per evitare che causino a noi stessi e agli altri il male.
In effetti, fingere il contrario, che tu sei un’eccezione senza ego, è uno dei cammini più corti verso il narcisismo dannoso. Molti narcisisti dannosi fingono di essere umili.
Il rispetto egoistico ha un illustre pedigree che riporta alle origini della vita. Tutti gli organismi sono egoisti. Essere vivi è sforzarsi di rigenerarsi giorno dopo giorno di fronte a ogni sorta di minacce alla vita e agli arti. L’autoconservazione è egoista. Esercitiamo il nostro egoismo attraverso la cooperazione e la competizione. Un sano egoismo si occupa della differenza tra cooperazione giusta e sbagliata e competizione. Cooperare con le cose sbagliate e muori; combatti le cose sbagliate e muori. I tratti adattivi sono tratti che servono l’organismo.
Essere assolutamente altruisti è arrendersi alla morte. Anche quelli che si sacrificano per una causa più grande lo fanno perché si identificano con la causa. Vogliono essere eroi altruisti per qualcosa di più grande di cui il loro sé sia parte.
Ecco sette consigli per gestire al meglio il tuo narcisismo:
- Esercita il tuo narcisismo attraverso la fantasia: probabilmente lo fai già, forse senza accorgertene. Ti identifichi con gli eroi nei film? Ti è mai piaciuta una fantasia sessuale? Adulazione aumentare il tuo mojo? Ti sei mai unito o hai voluto unirti a una cricca, a una società di ammirazione reciproca o ad un eccitante movimento sociale? Sei il tifo per la tua squadra negli sport degli spettatori? Appartieni a una fede che pensi abbia risposto alle grandi domande della vita? Ti piace un bicchiere di vino o qualche altro intossicante che ti fa sentire grande? Se è così, congratulazioni: sei umano, e sei impegnato in una delle forme più sicure o narcisismo, innocuo divertimento auto-esaltante. E stai attento, portato all’eccesso puoi iniziare a credere che sei il padrone dell’universo, come i sapientoni, i troll e membri del culto,
- Sii bravo a distinguere la fantasia dalla realtà: meglio riuscirai a fare la distinzione, più potrai indulgere alla fantasia senza causare danni a te stesso e agli altri.
- Stai attento a ciò che ti fa entrare nel tuo narcisismo : Molti di noi rimpiangono le decisioni che abbiamo preso sotto l’influenza di un grande impulso di mojo, per esempio innamorarsi e sposare qualcuno fisicamente caldo, ma incompatibile per il lungo periodo, fare un brutto lavoro perché eravamo lusingati di volerci, essere accolto da truffatori, o unirsi a un movimento che, in retrospettiva, non era buono per noi come pensavamo. Se hai fatto qualcosa di simile a te, sei stato sdoganato, un termine nautico per un modo spregiudicato in cui capitani una volta reclutavano marinai, facendoli ubriacare di alcol e adulazione. I marinai si svegliavano il giorno dopo in mare aperto, a volte per mesi, senza scampo.
- Non è solo un lavaggio del cervello, è un ego vulnerabile: i membri del culto entusiasti non sono solo vittime di lavaggio del cervello. Il loro narcisismo malsano viene accarezzato dalla società di mutua ammirazione del culto. Quando gli ex membri della setta affermano di essere stati sottoposti al lavaggio del cervello, anche questo è un narcisismo malsano, assumendo una forma diversa che li lascia esposti a un ulteriore lavaggio del cervello, forse da un anti-setta (Altrove lo descrivo come “Una volta ero perso ma ora io” m blind “syndrome.) Se ti senti come se fossi stato sottoposto al lavaggio del cervello da un culto o anche da un ex, affrontalo: il tuo ego probabilmente ne ha ricavato qualcosa. Ti sei arreso alla mente perché ne è valsa la pena. Pensa un po ‘a quello che hai ottenuto dal lavaggio del cervello e sarai meno vulnerabile la prossima volta che qualcuno cercherà di lusingarti alla sottomissione.
- Due per aggrovigliare il narcisismo: solo perché il tuo ex sembra narcisista in retrospettiva, non significa che tu non lo fossi. Le partnership sono motivate da un groviglio di impulsi, tra cui la ricerca romantica di una società di ammirazione reciproca di due. Il periodo della luna di miele ne è la dimostrazione, due persone sono pazze l’una dell’altra, stimolando l’un l’altra attraverso l’adrenalina romantica sempre più acuta. Certo, dopo una rottura puoi individuare il modo in cui il tuo partner ha esagerato con l’auto-esaltazione, ma questo non ti ha necessariamente lasciato fuori dai guai. I partenariati sostenuti a volte sostengono l’effetto di reciproca ammirazione in una certa misura, ma spesso maturano invece in apprezzamenti e collaborazioni realistici. Se hai avuto una rottura che non ha funzionato, forse è perché entrambi ti aspettavi che la reciproca ammirazione durasse più a lungo. E forse non è che il tuo ex fosse un narcisista malsano ma che lo eri, facendo presupporre che la prova di prendersi cura di altre persone è dimostrata solo dal tuo partner che si prende cura di te o la maggior parte di te. Un ex che se ne andò a curare altrove potrebbe o non essere stato un narcisista malsano.
- Impara a tenere le lodi e biasimare con leggerezza: la superstar modesta spesso sa dire che il loro talento non sono loro, ma i canali che li attraversano. Non prendono personalmente tutti i loro successi, in tal modo deviando alcune delle adulazioni in modo da non causare narcisismo malsano. È un modo sano per gestire non solo gli alti di mojo, ma anche i suoi bassi. Non assorbire tutte le lodi significa che non devi assorbire tutta la colpa. Questo atteggiamento ti aiuta quando devi mangiare una torta umile e imparare da essa. La vita è una lotteria, la possibilità di giocare un ruolo enorme in ciò che ci viene trattato sia dalla natura che dalla cultura. Il narcisismo mette le persone nei guai quando iniziano a pensare di non poter fare nulla di sbagliato, di essere stati ordinati dagli Dei per essere invincibili. Di solito le persone che pensano di non sbagliare ne fanno molto.
- Abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento: adulare ed essere lusingato. Va bene quando è ben gestito. Accettate un po ‘di adulazione, distribuite anche un po’. Ma si alternano e traducono: quando qualcuno dice “sei meraviglioso”, traducilo come una recensione soggettiva di ciò che ti è capitato di canalizzare – “Mi è piaciuto” invece che come un’analisi oggettiva universale del tuo personale valore eterno. E fai anche il contrario. Quando qualcuno dice “Mi è piaciuto”, raccogli un piccolo mojo personale da esso. Ne hai bisogno. Ne abbiamo tutti bisogno. In buona salute.
