Il segreto per trovare la tua Beatitudine

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La beatitudine può essere definita come una direzione naturale che puoi prendere per massimizzare il senso di gioia, soddisfazione e scopo. A volte le persone identificano la beatitudine con l'essere in uno stato di euforia, ma in realtà, essere beati è lo stato in cui ti trovi quando stai facendo ciò che ti porta un profondo senso di gioia. Quando sei in uno stato di beatitudine, stai ascoltando la voce del tuo cuore.

Joseph Campbell è stato uno dei pionieri nella discussione sulla beatitudine, suggerendo che le persone "trovano la loro felicità". Ha detto, "Il modo per scoprire cosa ti rende più felice è concentrarti sull'essere consapevole dei tuoi momenti più felici – non semplicemente eccitato , non solo elettrizzato, ma profondamente felice. "In sostanza, ciò richiede attenzione a te stesso e attenzione alle sensazioni nel tuo corpo e ai pensieri che si agitano nella tua mente. Coinvolge anche un po 'di autoanalisi.

Il più delle volte, tendiamo a impegnarci nell'arte del lamentarsi, ma se concentrassimo più energie nel pensare positivamente e nel guardare a tutto il bene della nostra vita, saremmo più felici e più beati. Sentimenti ed esperienze di gratitudine e onorare tutte le meravigliose esperienze vissute che ci fanno sentire bene con noi stessi, i nostri cari e le nostre vite è importante per raggiungere uno stato di felicità. Una parte essenziale del riconoscimento di questi sentimenti è di crearli o documentarli, non solo durante i momenti tumultuosi, ma anche durante quelli felici. Questo processo può fungere da guida o quadro per il quale fare riferimento. Fare il bagno nella nostra gioia produce sentimenti di felicità, e può anche influenzare coloro con cui veniamo in contatto, offrendo un cambiamento di prospettiva positivo.

Lo psicologo umanista Abraham Maslow riteneva che i professionisti della salute mentale ponessero troppa enfasi sulla malattia, quindi il suo sviluppo della "gerarchia dei bisogni". Sul fondo della piramide vi sono i bisogni fisiologici, di sicurezza, di amore / appartenenza e di autostima di base. . La parte superiore della piramide è meglio conosciuta come auto-realizzazione, o essere in grado di raggiungere secondo il tuo potenziale e talenti più completi.

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Se ti dedichi ad attività che ti rendono felice, allora puoi andare nella direzione del tuo pieno potenziale o autorealizzazione. Questi sono marcatori, o momenti che migliorano la vita, di cui puoi tenere traccia nel tuo diario. La maggior parte di noi si sforza di autorealizzarsi, intuitivamente sapendo che è il luogo più profondo di soddisfazione e felicità. Maslow ha identificato esperienze di picco o momenti che cambiano la vita che potrebbero portare un individuo a muoversi nella direzione della beatitudine. Credeva che le persone che sono altamente evolute, come i mistici, sono coloro che hanno vissuto questi momenti di punta, che possono risultare in beatitudine.

Per raggiungere e mantenere uno stato di beatitudine, è importante essere di mentalità aperta e prendere il rischio, percorrendo la strada meno battuta. Pensa a quelli che emanano beatitudine e esamina le loro vite per vedere quali tratti possiedono. Un esempio di qualcuno che ha rischiato di essere ripagato è stato il personaggio principale del libro Il piccolo principe di Antoine de Saint-Exupéry. Il protagonista è un pilota incagliato su un deserto con un aereo non funzionante. Un uomo che si definisce un principe appare da un altro pianeta.

Suggerisce che il pilota lo accompagni nel deserto per trovare l'acqua. Inizialmente, il pilota declina, pensando che sia più sicuro rimanere con il suo aereo. Contro quello che considera il suo miglior giudizio, il pilota decide di accompagnare il principe nella ricerca dell'acqua. Proprio nel momento in cui il pilota pensa di aver preso una decisione sbagliata, entrambi gli uomini si imbattono in un pozzo con l'acqua. Se il pilota non si fosse fidato del principe, o se non avesse corso il rischio di avventurarsi su questo nuovo sentiero, probabilmente sarebbe rimasto bloccato nel deserto con un aereo abbattuto. La morale della storia è che per trovare la tua felicità, devi essere un acquirente di rischi.

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Per cercare la tua felicità personale, potresti desiderare di sederti tranquillamente e meditare su un momento della tua vita quando eri il più felice. Rimanere con quel momento, così come i sentimenti che si agitano dentro di te. Quando pensi di aver capito almeno una cosa che ti fa sentire felice, allora resta con lui. Scrivi di quello stato nel tuo diario. Registrare i tuoi sentimenti può aiutarti a scavare più a fondo nella scoperta di te stesso e determinare i modi in cui puoi seguire la tua felicità, tenendo sempre presente che la beatitudine è una chiamata che ti sta chiamando. La scoperta di sé può portare alla trasformazione, che può portare alla beatitudine, ma cercare di capire quale sia la tua felicità non è sempre facile.

Saprai che sei in uno stato di beatitudine quando provi uno o più dei seguenti:

• Hai numerose esperienze di sincronicità.
• Ti senti come se stai contribuendo al bene collettivo.
• Ti senti energetico.
• Ti senti eccezionalmente creativo.
• Ti senti completamente vivo.
• Ti senti giocoso e gioioso.
• Senti un senso di direzione nella tua vita.
• Hai un profondo senso del significato.

Non c'è davvero alcuna magia profonda nel trovare la tua beatitudine. È questione di prendersi del tempo per te stesso, riflettere, rivedere e documentare ciò che ti ha portato gioia nel passato.

Buona fortuna per il tuo viaggio!