Cosa c'è in un gioco: The Draw to Video Games in ADHD

Fonte: Booyabazooka, 14 agosto 2006

I videogiochi ricevono molta cattiva stampa. Apprensione per la loro influenza negativa sui bambini. Preoccupazioni per la violenza. Isolazione sociale. Procrastinazione perturbante. Potenziale di dipendenza. I giochi a volte sono visti come l'ultima perdita di tempo. Proprio lì con le maratone di reality TV.

E rimangono più popolari che mai. Un articolo del 2014 ha riportato che i videogiocatori hanno trascorso in media 6,3 ore settimanali ai videogiochi nel 2013: http://time.com/120476/nielsen-video-games/.

Altri vedono almeno alcuni benefici dai videogiochi. Ad esempio, la ricerca suggerisce che i videogiochi possono aiutare con la coordinazione occhio-mano. Uno studio recente ha persino proposto che i videogiochi possano beneficiare delle capacità di pensiero. Lo studio della Florida State University ha dimostrato che i soggetti che giocavano con i giochi sul sistema Portal 2 guadagnavano in media più guadagni cognitivi di quelli che erano stati addestrati su Lumosity®! (Per i dettagli completi sullo studio, consultare: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131514001869).

Come sapete, Lumosity era praticamente ovunque sul web, sulla radio e sulla TV, facendo affermazioni sull'efficacia del loro prodotto. Come una versione computerizzata del prodotto Prevagen® che ora è in tutte le onde radio. Ma Portal 2 è uscito ancora prima di Lumosity. E per aggiungere la beffa al danno, Lumosity ha recentemente ottenuto uno schiaffo (abbastanza mite) dalla FTC per fare affermazioni non provate sul loro prodotto. (Prevagen ha incidentalmente avuto i suoi grovigli con la FDA negli ultimi anni).

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L'uso di videogiochi è abbastanza comune nelle persone con ADHD. E nel blog di oggi non guardiamo tanto ai beni e ai mali dei videogiochi, ma all'attrazione dei videogiochi che hanno molti bambini e adulti con ADHD. Cosa li fa tornare indietro? E perché le persone con ADHD possono concentrarsi così intensamente sui videogiochi per così tanto tempo, ma non concentrarsi su altre cose nelle loro vite?

In effetti, l'attrazione per i videogiochi è facile da capire. Pensa a cosa offrono i videogiochi. Divertimento. Anticipazione. Una trama che ti tiene impegnato. Un senso di realizzazione. Colori luminosi. Musica. Molte cose che accendono la mente dell'ADHD. E in aggiunta ai videogiochi si attivano facilmente due comuni compagni di ADHD: procrastinazione e iperfocus.

I videogiochi sono un ottimo strumento per procrastinare. Sono immediatamente coinvolgenti e gratificanti. I giochi sono progettati per attirarci e tenerci lì. Sono divertenti. La possibilità di fuggire è potente. Voglio dire, chi vuole davvero leggere un libro scolastico o pianificare un budget di lavoro piuttosto che giocare a questi giochi?

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Una volta ho avuto un cliente di terapia che non aveva lavorato in più di un anno, aveva superato i controlli di disoccupazione, mesi indietro sul suo affitto e altre fatture, in un matrimonio forzato, e ancora trascorso 3-4 ore ogni giorno a battere record sul ultima versione del suo videogioco preferito.

Eppure ha senso. I videogiochi sono un mezzo per fuggire. Una possibilità di intorpidire e non duramente giudicare se stesso. Un modo per evitare l'ansia estrema che ha sempre provato nel cercare un lavoro e affrontare i suoi problemi coniugali.

I videogiochi come tattica di stallo sono ragionevolmente efficaci. Stanno divertendo e danno un senso di realizzazione personale. Sono progettati in modo da continuare a riprodurli. Sono anche efficaci nel bloccare temporaneamente l'ansia, la depressione e la bassa autostima.

Tutte queste condizioni sono frequenti viaggiatori con ADHD. E tutti causano disagio. Ora il cervello dell'ADHD è solitamente attratto da oggetti luminosi e brillanti per così dire, e tende anche ad avere difficoltà a gestire gli impulsi. Quindi i videogiochi sono una scelta naturale. Ma c'è anche una seconda parte, oltre al solo ADHD.

Pensa all'ansia del cliente menzionata nel paragrafo precedente. Quando siamo veramente nervosi per qualcosa o non siamo sicuri di come iniziare, è abbastanza facile trovare qualcos'altro da fare. TV. Film. Anche la pulizia della casa! Ora aggiungi quell'elemento di evitamento a qualcosa che attiri effettivamente la tua attenzione e che ci sia un problema. La procrastinazione serve a molteplici funzioni. Inoltre, per i bambini o gli adulti che sono timidi, a disagio a chiacchierare, o non particolarmente bravi in ​​attività di gruppo come lo sport, i videogiochi possono essere un gradito sollievo.

Una caratteristica interessante, se controintuitiva, dell'ADHD è la capacità di concentrarsi intensamente su uno stretto argomento di interesse per lunghi periodi di tempo. Questo è indicato come "iperfocus". A volte può essere usato in modo efficace. Per ulteriori informazioni sull'iperfocus, consulta il mio blog sull'argomento all'indirizzo: https://www.psychologytoday.com/blog/the-distracted-couple/201411/adhd-h….

L'iperfocus nell'ADHD è intenso. Può essere così concentrato che altre cose che accadono intorno alla persona vengono essenzialmente ignorate. I bambini e gli adulti con ADHD tendono ad iperfocus su argomenti di particolare interesse o significato per loro. I videogiochi possono essere una di queste cose.

Ora i genitori, i coniugi e altri potrebbero interpretare l'iperfocus come un segno che la persona non ha realmente l'ADHD, può concentrarsi quando lo desidera, e così via. Ma non è proprio il caso. L'iperfocus nell'ADHD è un processo inconscio tanto quanto la distraibilità e l'impulsività. E mentre i criteri DSM-5 per l'ADHD non menzionano esplicitamente l'iperfocus come un sintomo, da tempo sono stati riconosciuti come parte dell'esperienza ADHD da clinici e ricercatori che lavorano con condizioni. In un certo senso l'iperfocus e la disattenzione sono come due lati della stessa moneta: troppa o poca attenzione, ma in entrambi i casi non ben regolati.

Quindi, quando osserviamo gli attributi specifici dei videogiochi e gli schemi cognitivi e comportamentali nell'ADHD e in altri disturbi frequentemente concomitanti, è facile capire perché i videogiochi siano attraenti ma il loro uso potrebbe diventare problematico. È improbabile che un bambino o un adulto con ADHD si astengano completamente dai videogiochi, a meno che non siano interessati a loro. Piuttosto, è spesso necessaria una struttura ambientale per limitare l'uso eccessivo di questi giochi.

Limitare il tempo e la posizione (ad esempio, non in camera da letto) è consentito nei giochi e solo suonarli dopo la scuola, il lavoro e altri compiti essenziali sono spesso regole utili. I genitori devono essere disposti a creare e applicare le regole con i bambini affinché questo funzioni efficacemente. Per gli adulti, condividere verbalmente i parametri impostati sull'uso dei videogiochi con un partner, terapeuta o amico intimo è un metodo importante di impegno personale per il cambiamento comportamentale e per la responsabilità nei propri comportamenti.