In terapia, ti do il mio nulla, e significa tutto

Perché la pausa può essere l’intervento più potente in terapia.

Fonte: otturatore / usato con permesso

La cosa più importante che do ai miei clienti potrebbe essere assolutamente nulla. E potrebbe significare tutto . Lasciatemi spiegare.

Così spesso nelle nostre vite quotidiane, passiamo rapidamente attraverso le conversazioni, passando attraverso, o meglio, le comunicazioni passate. È così facile perdere il significato di sotto, lo spazio tra le parole, le parti in mezzo. Ma nella stanza della terapia, gli psicoterapeuti rallentano, si fermano. Ti troviamo dove sei. E ti tratteniamo in quel posto.

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Così potente è quella piccola azione. Ma in realtà, è un’azione del tutto. So che è tutto perché può essere la cosa più difficile da addestrare ai nuovi terapeuti. Spesso è anche l’ultima cosa che un cliente vuole fare a loro – per tenerli in quel posto – nello spazio di essere trattenuto nell’ultima cosa che il cliente ha detto, nel pensiero o nel sentimento che stavano cercando di uscire dal momento stesso in cui è fuggito le loro labbra, quella che noi terapeuti non lasceremo passare inosservata. Non ancora.

Quando tu, mio ​​cliente, dici come ti senti- Forse ho sentito, un po ‘, da solo quel giorno – ci soffermiamo ancora un po’.

La mia pausa, i miei occhi fissi fermamente sul tuo, il tempo che passo lì – ogni secondo aggiunge di più all’importanza che pongo sulla possibilità che quei sentimenti esistessero per te. Nell’attesa, nel tenerti lì, ti aiuto a creare l’opportunità per te di immaginare, di permettere questa possibilità: e se?

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Andrebbe bene se ti sentissi solo? È permesso? Possiamo contemplare questa possibilità insieme? Qui possiamo, qui lo faremo. Qui abbiamo fatto. Insieme.

Quella pausa: così poco, ma forse così tanto.