L '"ormone degli esercizi" Irisin NON è un mito

Fonte: ITALO / Shutterstock

L'irisina, un ormone noto anche come FNDC5, è stata collegata a molti dei benefici positivi associati all'esercizio fisico. Nell'ultimo anno, una polemica è scoppiata su possibili difetti nei metodi che gli scienziati che hanno scoperto i benefici dell'irisina avevano usato durante la loro ricerca.

Nel numero di agosto 2015 del metabolismo cellulare gli scienziati di Harvard che hanno scoperto l'irisina – Bruce Spiegelman, Steven Gygi e colleghi – affrontano questo problema discutendo dimostrando che l'irisina umana circola di fatto nel sangue a livelli di nanogrammi e aumenta durante l'esercizio.

Il nuovo studio del 2015, "Rilevazione e quantificazione dell'irisina circolante umana mediante spettrometria di massa tandem", conferma l'esistenza dell'irisina indotta dall'esercizio fisico e dei suoi potenziali benefici per la salute. Gli autori affermano: "Questi dati dimostrano inequivocabilmente che l'irisina umana esiste, circola ed è regolata dall'esercizio fisico".

Secondo Bruce Spiegelman, PhD, biologo cellulare e autore di studi senior del Dana-Farber Cancer Institute e della Harvard Medical School, la recente confusione sull'irisina si basa su un disaccordo sul modo in cui la proteina dell'irisina viene prodotta nelle cellule muscolari scheletriche e sui limiti di protocolli.

• Sopravvivi alla tua famiglia difficile essendo calmo
• 10 costi spaventosi di perdita del sonno
• Vuoi trattare la depressione? Fai dormire la gente
• Abbiamo bisogno di un libero arbitrio folksy
• Non esiste una cosa come introverso o estroverso

Nel 2012, Spiegelman ha soprannominato l'ormone FNDC5 "irisin", dopo Iris, una dea messaggera greca. La scoperta di Irisin creò eccitazione perché gli scienziati avevano potenzialmente trovato una ragione chiave per cui l'esercizio fisico ci manteneva sani. La ricerca sui topi ha mostrato che quando i livelli di irisina aumentavano, il sangue e il metabolismo miglioravano.

Spiegelman aveva previsto il ruolo dell'irisina come un "messaggero" che diceva: "C'è stata una sensazione nel campo che l'esercizio" parlava "di vari tessuti del corpo. Ma la domanda è stata, come? "La sua continua ricerca – insieme a quella di altri in tutto il mondo – continua a contribuire a risolvere l'enigma dell'irisin.

In un post del blog di Psychology Today del 2014, "Irisin: The 'Exercise Hormone' ha potenti benefici per la salute", ho scritto,

• Scelte di fantasia e il vero sé
• Alcuni alimenti causano davvero cattivi sogni?
• The New Skinner Box: Web and Mobile Analytics
• Prima educazione
• Un disastro caldo

Se hai bisogno di un motivo in più per motivarti ad essere più attivo fisicamente, puoi aggiungere l'ormone indotto dall'esercizio fisico alla tua lista. Negli ultimi due anni gli scienziati hanno scoperto che un ormone chiamato irisina, che viene rilasciato dopo un'attività aerobica di resistenza moderata, ha la capacità di aiutare a mantenere un peso corporeo sano, migliorare la cognizione e rallentare il processo di invecchiamento.

"L'ormone degli esercizi" Irisin (FNDC5)

Fonte: Wikimedia / Creative Commons

Al momento della scoperta iniziale dell'irisina, Spiegelman riteneva che fosse un primo passo importante nella comprensione dei meccanismi biologici che traducono l'esercizio fisico in cambiamenti benefici in tutto il corpo, sia nelle persone sane che nella prevenzione o nel trattamento delle malattie. Una serie di studi pubblicati dal 2012 ha continuato a dimostrare che l'irisina "l'ormone dell'esercizio" ha una vasta gamma di benefici per la salute.

Tuttavia, uno studio del marzo 2015, "Irisin – Un mito piuttosto che un esercizio-inducibile Myokin", ha sostenuto che i livelli di irisina riportati dai kit commerciali erano in realtà dovuti a proteine ​​del sangue sconosciute e interpretavano erroneamente il ruolo dell'ormone nel metabolismo umano.

Per contrastare il fatto che l'irisina indotta dall'esercizio fisico fosse un mito, Spiegelman e il co-autore Steven Gygi hanno recentemente utilizzato tecniche di spettrometria di massa quantitativa all'avanguardia per dimostrare che l'ormone umano utilizza un segnale ATA (codone di inizio) raro per iniziare il suo produzione (traduzione) piuttosto che il solito ATG.

Gli autori spiegano che l'uso dell'ATA, piuttosto che il più comune ATG, aveva portato alcuni ricercatori a concludere che il gene umano fosse uno pseudogene, un gene che non ha alcuna funzione. Ma i codoni di inizio alternativi rappresentano alcuni di tutti i geni e di solito sono un'indicazione di una regolamentazione complessa.

Nell'ultimo rapporto di agosto 2015, Speigelman e altri hanno dimostrato che l'irisina umana è simile all'ormone di topo e che circola nell'intervallo precedentemente riportato. In un comunicato stampa gli autori affermano: "Sebbene l'irisina circoli a bassi livelli (nanogrammi), questa gamma è paragonabile a quella osservata per altri importanti ormoni biologici come l'insulina. Inoltre, i ricercatori hanno sviluppato un protocollo, che non si basa su anticorpi, per misurare con precisione la quantità di irisina che aumenta nelle persone dopo l'esercizio. "

Conclusione: altri ricercatori pesano sul dibattito "Irisin NON è un mito"

Nel comunicato stampa, John Yates, fisiologo chimico di The Scripps Research Institute e non affiliato alla recente ricerca, ha dichiarato: "Spiegelman e colleghi hanno dimostrato inequivocabilmente che il" mitico "peptide dell'irisina è il risultato di un esercizio. Questi dati dovrebbero risolvere la controversia che circonda l'esistenza dell'irisina e il suo aumento di sangue in funzione dell'esercizio fisico. "

Francesco Celi, un endocrinologo del Virginia Commonwealth University Medical Center, che non era coinvolto nello studio, ha aggiunto: "I dati sono convincenti e dimostrano chiaramente l'esistenza dell'irisina in circolazione. È importante sottolineare che gli autori forniscono un protocollo preciso e riproducibile per misurare l'irisina. "

Se vuoi leggere di più su questo argomento, controlla i post del mio blog Psychology Today :

• "Irisin:" L'ormone degli esercizi "ha potenti benefici per la salute"
• "L'attività fisica migliora la funzione cognitiva"
• "Le attività fisiche possono migliorare l'intelligenza fluida?"
• "Gli scienziati scoprono perché l'esercizio ti rende più intelligente"

© 2015 Christopher Bergland. Tutti i diritti riservati.

Seguitemi su Twitter @ckbergland per gli aggiornamenti sui post del blog The Athlete's Way .

The Athlete's Way ® è un marchio registrato di Christopher Bergland.