" Tutti gli aspetti negativi incidono profondamente sugli esseri umani … La rabbia è soprattutto problematica ."
– Silvan Tomkins , Affect Imagery Consciousness, Volume III
" Tutti possono arrabbiarsi, è facile. Ma essere arrabbiato con la persona giusta, al grado giusto, al momento giusto, per lo scopo giusto e nel modo giusto, non è facile . "
– Aristotele , L'etica nicomachea
Stiamo esplorando i tre pilastri delle origini dello sviluppo umano: affetti (sentimenti), linguaggio e cognizione.
Attualmente, stiamo discutendo di due dei nostri più importanti effetti innati, interesse (curiosità) e rabbia. Nelle ultime numerose newsletter, abbiamo esaminato l'interesse per alcuni dettagli. Questo mese e il prossimo, studieremo la rabbia.
Passeremo quindi e inizieremo ad approfondire le altre due aree principali, il linguaggio e la cognizione.
Per una breve revisione, ecco un modo per pensare ai nostri primi sentimenti, che poi diventano la nostra vita emotiva più complessa.
Positivo:
Ripristino:
Negativo:
Se la curiosità – interesse – è il sentimento più sottovalutato, la rabbia può essere la più incompresa.
Ma la rabbia non deve essere così fraintesa. Si distinguono due enormi indizi. In primo luogo, la rabbia è uno degli effetti negativi. Quindi, come tutti gli effetti negativi, la rabbia è un segnale SOS! Dice semplicemente alla madre, o al padre, o all'ambiente in generale, "Qui c'è qualcosa di sbagliato … per favore aiutatemi!"
Secondo, la rabbia è un disagio eccessivo. Come abbiamo descritto in precedenza, qualsiasi stimolo eccessivo, come luce, rumore o dolore, causerà al bambino di cambiare le sue espressioni facciali e vocali da angoscia a rabbia. Se hai problemi con la tua stessa rabbia o la rabbia di tuo figlio o di un altro adulto, pensa "troppo stress". La rabbia è un concetto quantitativo; è "troppa", è troppa stimolazione.
La rabbia è l'ultima via comune di tutti gli affetti negativi. Qualsiasi eccessivo sentimento negativo – angoscia, paura, vergogna e così via – si tradurrà in rabbia. Inoltre, un'interruzione di interesse provocherà angoscia e, se eccessiva, rabbia.
Per comprendere la rabbia, dobbiamo anche includere l'angoscia. L'angoscia e la rabbia sono collegate.
Precedentemente, abbiamo mostrato come Surprise, Fear e Interest dipendono dalla velocità degli stimoli esterni (ad esempio un forte rumore) e interni (ad esempio un mal di stomaco). Come potrebbero funzionare Angoscia e Rabbia? Qual è il loro meccanismo d'azione?
I sentimenti di angoscia e rabbia sembrano dipendere dalla quantità dello stimolo.
Qualsiasi aumento prolungato del livello di sparo neurale, come un forte rumore continuo, attiva innatemente il grido di Distress . Se fosse sostenuto e ancora più forte, attiverebbe innatamente la risposta di rabbia .
Ad esempio, qualsiasi aumento prolungato di uno stimolo come un forte rumore continuo attiverà innatamente il segnale di soccorso e il pianto e le manifestazioni facciali del sentimento di pericolo. E-questo è importante, e ci riferiremo a questa comprensione di Anger più e più volte – se il rumore è sostenuto e ancora più forte, attiverebbe innatamente la risposta di rabbia.
L'angoscia, quindi, è "troppo" di qualcosa. La rabbia è un'emergenza eccessiva … davvero troppo.
Pensa a come lo esprimiamo nel linguaggio quotidiano. Le persone sono stressate; sono sotto stress; ce n'è troppo in corso, troppo bombardandoli, disorganizzandoli. Si irritano Ancora più scende su di loro. Diventano più irritabili. Si arrabbiano.
Inizialmente, a un livello basso, viene attivato l'arresto. E poi l'eccessiva difficoltà si trasforma in rabbia. Praticamente qualsiasi stimolo può creare questa sequenza – ricordi, parole offensive, persino altri affetti, come troppa paura o vergogna.
Torniamo all'inizio. La rabbia è uno dei nove sentimenti incorporati universali. È una delle risposte alla stimolazione. Può essere visto all'inizio della vita del bambino. La rabbia può apparire come il "ruggito della rabbia", con la faccia rossa, la bocca aperta in un grido, gli occhi chiusi. Oppure, il viso del bambino può essere segnato da una rabbia un po 'più sottile, con le sopracciglia abbassate, gli occhi socchiusi, la mascella serrata.
Di nuovo, la rabbia è una questione quantitativa . In che modo aiuta a pensare alla rabbia come una questione quantitativa, come un disagio eccessivo? Pensa al tuo bambino o bambino piccolo. Quando lei è affamata o stanca o malata, cosa succede? Diventa irritabile, irritabile, arrabbiata. C'è troppa sofferenza.
O pensa a quando metti la punta del piede. All'inizio, quando la sensazione inizia a registrare mentre il dolore sale, provi angoscia. Mentre il dolore e l'angoscia accelerano, ti arrabbi.
La nozione comune di qualcuno che è irritabile o arrabbiato perché è "stressata" ha ragione sul bersaglio: c'è troppo stress o stimolazione. Le parole che usiamo per questa transizione dall'angoscia alla rabbia includono irritabile, irritabile, irritabile, irritato.
Quindi, c'è un processo di sommazione con rabbia, la goccia che fa traboccare il vaso. Le cose potrebbero andare abbastanza bene, ma poi un evento dopo l'altro inizia a spingere la busta verso la rabbia. Ognuno di questi problemi potrebbe essere facilmente gestito; troppi di loro ammucchiati portano alla rabbia.
La rabbia è anche ciò che è noto come un affetto contagioso: il pericolo in una persona sembra diffondersi a un'altra. Un bambino arrabbiato può facilmente fare arrabbiare un genitore. E un adulto può facilmente far arrabbiare un altro adulto. A volte un'immagine vale più di mille parole.
La nozione di rabbia come effetto contagioso è utile nell'aiutare il bambino con regolazione della tensione e auto-lenitivo, mette in evidenza la necessità di mettere l'acqua, non la benzina, sul fuoco emotivo!
Come e perché la rabbia è un effetto contagioso?
Come e perché? Probabilmente perché la rabbia di qualcun altro aumenta il tuo livello di angoscia. Pensa alla furia della strada, un'auto che suona il clacson dietro di te. Questo aumento della stimolazione può sembrare un attacco, un assalto, qualcosa di personale. Perché contagioso? Probabilmente, da una prospettiva evolutiva, perché la rabbia in un'altra persona crea abbastanza stimoli per mobilitare l'angoscia e la rabbia utili nel rispondere a una potenziale minaccia.
L'angoscia e la rabbia sono tra gli affetti più difficili per i genitori. È utile ricordare che i sentimenti sono segnali. Gli affetti negativi sono segnali SOS. Trasmettono che qualcosa è sbagliato.
Quindi, chiave # 1:
Cerca di capire cosa sta causando il Distress e poi prendi parte a quello. Metti acqua sul fuoco, non benzina.
E la chiave # 2:
Sì, le espressioni di angoscia e rabbia (piagnistei, urla, collera, ecc.) Possono essere sconvolgenti. Tuttavia, prova a ricordare la chiave # 1. E poi indirizzare le espressioni e i comportamenti associati a Angoscia e Rabbia: aiuta il bambino a mettere in parole parole e sentimenti. "Posso vedere che sei angosciato e arrabbiato … prova a dirmi con le parole qual è il problema e cercherò di risolverlo."
Tomkins SS (1991). Affect Imagery Consciousness (Volume III): The Negative Affects: Anger and Fear. New York: Springer.
Studi del mese
Holden GW, et al (2014). I risultati della ricerca possono cambiare l'atteggiamento nei confronti delle punizioni corporali. Child Abuse & Neglect 38: 902-908.
Questo è uno studio molto importante. Gli autori hanno scoperto che dopo aver letto brevi riassunti di ricerca sui problemi associati alla punizione fisica, vi era una significativa diminuzione degli atteggiamenti favorevoli verso la punizione fisica.
Questi studi suggeriscono che l'educazione sulla punizione fisica può aiutare a ridurre la prevalenza della punizione fisica.
Scott S, et al (2013). Prime punizioni fisiche dei genitori e risultati emotivi e comportamentali nei bambini in età prescolare. Bambino: cura, salute e sviluppo, p. 337.
I bambini in età prescolare che erano "schiaffeggiati" dal principale badante nei primi due anni erano due volte più probabili di quelli che non avevano mai provato di avere problemi emotivi e comportamentali all'età di quattro anni.
Panoramica dei dati sulla punizione fisica
Come Straus et al. mettilo nel riassunto dei dati attuali, i seguenti sono associati con l'allevamento violento dei bambini che va sotto l'eufemismo della sculacciata:
Straus MA, Douglas EM, Medeiros RA (2014). The Primordial Violence: Spanking Children, Psychological Development, Violence e Crime. New York: Routledge.
A proposito di Dr. Paul Holinger
Il Dr. Holinger è l'ex preside del Chicago Institute for Psychoanalysis e fondatore del Center for Child and Adolescent Psychotherapy. Il suo obiettivo è lo sviluppo del bambino e del bambino. Il Dr. Holinger è anche l'autore del libro acclamato What Babies Say Before They Can Talk.
