La malattia mentale divide le famiglie

Fonte: Steve Collender presso Bigstock.com

Una diagnosi di malattia mentale come l'ansia o un disturbo dell'umore in un membro della famiglia colpisce tutta la famiglia. Potrebbe portare una tensione sulle relazioni e può essere indossato su tutta la famiglia, oltre agli effetti che ha sull'individuo. Queste risposte non sono intenzionali; di solito sorgono a causa delle differenze nella comprensione di cosa sia una malattia mentale e come affrontarla al meglio. Ma può portare a fratture nelle famiglie, gravi disaccordi e talvolta estraniamento. Questo lo so per esperienza personale.

L'individuo che ha una malattia come depressione, disturbo bipolare o ansia ha il suo mondo cambiato (temporaneamente) e di solito cerca sollievo dal dolore emotivo, così come supporto e comprensione. Spesso questa persona si sente male capita, che la sua famiglia o gli amici non lo "capiscono" o pensano che ciò che lo preoccupa sia importante. Può sentirsi disdicevole, che le sue preoccupazioni e le sue emozioni non sono valide e quindi potrebbe aver bisogno di ripetute rassicurazioni. Potrebbe sentire messaggi come "riunirsi" o "superarlo". Non sono utili a lungo andare perché non mostrano alcuna comprensione della depressione o dell'ansia come una malattia biologica. Affermazioni come queste presuppongono che l'individuo abbia il controllo sulla malattia, il che è falso. Una persona che ha una malattia mentale non può controllare la malattia, ma ha un certo controllo su come gestisce e risponde alla condizione. Quando le differenze nella comprensione esistono nelle famiglie, può essere la causa di tensione, risentimento, argomenti e altro ancora.

I familiari di qualcuno che ha una malattia mentale spesso si sentono perplessi. Di solito cercano di fare del loro meglio per offrire supporto e comprensione, nella misura in cui sono in grado. Spesso lo fanno senza bussola, senza una chiara direzione per l'approccio più efficace. Potrebbero non sapere la cosa più efficace da dire o da fare. Quindi potrebbero esserci incoerenze e variazioni nella loro capacità di risposta. Alcuni membri della famiglia sono bravi; alcuni non così tanto. Molto ha a che fare con la loro comprensione della malattia come una malattia e quanto ben educati sono diventati su di esso. E alcuni membri della famiglia arrivano con un pregiudizio sulla malattia mentale che include forti convinzioni circa il fatto che si tratti di una debolezza o di un difetto di carattere o che tu sia pigro e non ci provi abbastanza. Queste opinioni profondamente radicate sono difficili da affrontare e non sono utili da ascoltare quando si è nel mezzo di un episodio.

Trattare con un membro della famiglia che ha un disturbo dell'umore o ansia può anche richiedere un grande sforzo a un membro della famiglia, persino essere estenuante. Si tratta di distorsioni quotidiane del pensiero e del comportamento, frequenti appuntamenti medici, tempi e spese aggiuntivi dedicati all'individuo. Può essere dirompente per il flusso di routine e schemi di tutta la famiglia, che è stressante nel tempo. Può comportare telefonate a tarda notte o conversazioni, continue preoccupazioni per la salute e il benessere della persona amata, e per la paura stravolgente di un potenziale tentativo di suicidio. Quando vengono schiacciati, affaticati e frustrati, i familiari possono scattare commenti meno efficaci di quelli precedenti. Ciò porta ad ulteriore rabbia e risentimento.

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Cosa si può fare su questo, prima che le famiglie si disgregino?

La prima cosa è che i membri della famiglia coinvolti vengono istruiti meglio sulle malattie mentali come una malattia biologica e imparano alcuni passaggi chiave su come gestirli efficacemente. Questo potrebbe essere difficile da fare se un membro della famiglia crede nello stigma o pregiudizi legati alla malattia mentale. È meglio andare piano qui, condividendo le informazioni in piccoli morsi piuttosto che tutti in una volta. La comunicazione aperta e l'onestà sono essenziali per creare fiducia. Sia l'individuo che i suoi familiari devono anche avere pazienza l'uno con l'altro. Inoltre, le persone trovano spesso utile partecipare alle riunioni di famiglia come un modo per saperne di più sulla malattia e su come aiutare al meglio. Cerca di fare questo prima che le cose vadano a pezzi, prima che la rabbia e il risentimento colorino tutte le comunicazioni.

Se le cose si disgregano e c'è un allontanamento personale, questo non significa necessariamente che sia per sempre. I sentimenti feriti guariscono nel tempo, le opinioni distorte sulla malattia mentale possono essere corrette con abbastanza lavoro e motivazione. Devi decidere cosa è meglio e più sano per te e per tutta la famiglia. Sì, alcune relazioni sono tossiche e devono essere evitate. Altri possono essere riparati, con grande sforzo. Personalmente so che, quando motivati, le persone possono sorprendervi e cambiare la loro linea di pensiero!

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