La parte superiore del dubbio personale

Un po ‘di insicurezza non deve trattenerti.

Fonte: foto di Anthony Ginsbrook su Unsplash

Potrebbe sorprendervi sapere che avere “totale” fiducia in se stessi non è desiderabile. In realtà abbiamo bisogno di un equilibrio di fiducia e dubbio per ottenere il miglior risultato possibile, sia nella nostra vita lavorativa che nelle relazioni. Ecco alcuni modi in cui l’insicurezza ti aiuta:

L’insicurezza può aiutarti a creare il tuo miglior lavoro. Le persone che hanno poca insicurezza corrono il rischio di non inserire il loro “tutto” in un progetto. Potrebbero pensare di sapere già tutto e non fare i passi necessari per garantire un prodotto di qualità. L’autore Alice Boyes, Ph.D., scrive in The Healthy Mind Toolkit:

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Ho bisogno di entrambi i periodi di autostima e di insicurezza per creare il mio miglior lavoro. Entrambi questi stati mi aiutano in modi diversi. A volte ho bisogno di fiducia per sfornare il lavoro o prendere in carico una situazione. Il rovescio della medaglia, a volte ho bisogno di dubitare di me stesso per spingermi ad esaminare dove potrei avere punti ciechi e motivare lo sforzo necessario per correggerli.

L’insicurezza può aiutarti a sapere quando hai bisogno di chiedere aiuto. Questo è un semplice esempio, ma ottiene il punto. Stavo mettendo insieme una libreria e le istruzioni non erano chiare. Mi sentivo abbastanza frustrato. Ero sicuro di conoscere il modo in cui avrebbe dovuto andare insieme, ma nonostante ciò, continuavo a imbattersi in ostacoli in cui le viti ei fori non si allineavano. Se fossi rimasto fedele alla mia iniziale reazione fiduciosa (sapevo nel modo giusto), avrei potuto passare ore su quello che avrebbe dovuto essere un semplice progetto. Fortunatamente, ero disposto (alla fine) ad ammettere il mio dubbio su di me e ho cercato online alcune recensioni che contenevano suggerimenti sull’assemblaggio. Risulta, io non ero l’unico che aveva alcuni problemi con le istruzioni essendo confuse.

L’insicurezza può aiutarti a ottenere le informazioni di cui hai bisogno. Un giornalista che conosco ha sempre giudicato se stessa duramente perché era silenziosa. I suoi professori di giornalismo l’hanno etichettata come insicura e l’hanno ammonita a essere più sicura di sé. Tuttavia, quando rifletteva sulle critiche, si rendeva conto che ciò che era percepito come una debolezza era in realtà una forza. Sì, era dalla parte tranquilla, ma questo l’ha aiutata ad ascoltare durante le interviste, a disegnare l’intervista, a sapere quando porre domande di follow-up e a chiarire i fatti della storia. Alice Boyes fa notare in The Healthy Mind Toolkit che a volte i nostri tratti (anche quelli che percepiamo come tratti negativi) possono plasmare le nostre abilità. Questo è stato sicuramente il caso per il mio amico.

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L’insicurezza può aiutarti a prepararti. Immagina di avere una presentazione da dare. Se sei troppo sicuro di te (cioè non hai dubbi su di te), non puoi prendere le misure necessarie per pianificare una preparazione utile e coinvolgente. Un po ‘di insicurezza può spingerti a fare il lavoro necessario. Avere un po ‘di umiltà può anche aiutarti a entrare in contatto con il tuo pubblico.

L’insicurezza può aiutarti ad andare d’accordo con gli altri. Molti dei miei clienti socialmente ansiosi, quelli che potresti etichettare come se avessero dubbi su di te, sono alcune delle persone più simpatiche che abbia mai incontrato. Sono sempre gentili con gli altri, lavorano duramente per andare d’accordo e adottano misure aggiuntive per essere d’aiuto. Certo, ci sono dei lati negativi di troppi dubbi su se stessi e troppa gente piacevole, ma l’evoluzione sembra concordare sul fatto che c’è un vantaggio nell’avere almeno un po ‘di ansia sociale. Da un punto di vista evolutivo, l’essere parte di un gruppo garantisce la sopravvivenza. La ricerca dei nostri giorni lo conferma: le persone con relazioni sociali armoniose vanno meglio su molte misure di risultato.

Domanda per te: c’è stato un momento in cui il dubbio su te stesso ti è stato d’aiuto? Mi piacerebbe sentirlo nei commenti o sulla mia pagina Facebook.