"L'unica ragione del tempo è che tutto non accada contemporaneamente."
-Albert Einstein
Oggi, vorrei presentarti alla tua macchina del tempo. Usandolo, puoi ricreare il passato e proiettare risultati più positivi nel tuo futuro. Prima di entrare nel modo in cui lo fai, parliamo del tempo:
Il tempo è solo un concetto. Sebbene in qualche modo i nostri concetti sul tempo basati sulla natura, abbiamo inventato cose come ore, minuti e mesi. Abbiamo arbitrariamente deciso che la colazione sarebbe stata alle 7:30 e il pranzo a mezzogiorno. Qualcuno ha pensato che fosse una buona idea rendere la settimana lavorativa dal lunedì al venerdì e lasciare il sabato e la domenica per il fine settimana.
Detto questo, il tempo è un concetto estremamente utile! Il tempo ci offre un punto di riferimento, quindi sappiamo quando presentarci dal dentista e quando cambiare l'olio nelle nostre auto. Potete immaginare di provare a gestire una forza lavoro o organizzare una grande festa di compleanno in famiglia senza tempo? Come hai potuto trovare il tuo programma TV preferito o sapere quando festeggiare il tuo anniversario?
Il tempo è relativo: Einstein usava spesso l'analogia di "avere una ragazza carina sulle tue ginocchia" per parlare della relatività del tempo. Ha parlato di quanto velocemente il tempo vola quando ci si diverte rispetto a come può trascinare se stai facendo qualcosa di difficile o doloroso. Abbiamo tutti avuto l'esperienza di essere così assorbiti in qualcosa che abbiamo totalmente "perso la cognizione del tempo", giusto?
Anche il senso del tempo varia da cultura a cultura e da persona a persona. Pensa a come trattiamo il tempo negli Stati Uniti: non abbiamo mai abbastanza tempo. Spremiamo qualcosa di "produttivo" in ogni minuto. Siamo impazienti quando qualcosa impiega un tempo "eccessivo", come quei 15 secondi in più per caricare un programma o i tre minuti più strazianti per realizzare il nostro Venté Macchiato.
Al contrario, altre culture trovano valore nel "prendersi il loro tempo". Tendono ad assaporare momenti più di noi. Non si preoccupano di presentarsi ad un appuntamento "in punto". Se un progetto viene completato pochi mesi dopo, non è un grosso problema. Tendiamo a lasciare che il tempo gestisca le nostre vite mentre altre culture seguono le loro vite in modo diverso. Diciamo che "il tempo è prezioso e non dovrebbe essere sprecato". Altre culture dicono che ogni momento è prezioso e non deve essere affrettato.
Il tempo organizza il tuo passato e il tuo futuro. Il tuo inconscio usa il concetto di tempo per organizzare i tuoi ricordi e le tue idee sul futuro. Crea una sequenza temporale di eventi in modo che sappia dove guardare quando desideri ricordare qualcosa o pensare a eventi imminenti. Ognuno ha la propria cronologia personale.
Pensa a un incidente specifico nel tuo passato. Mentre ci pensi, dove sembra che quel pensiero sia in relazione al tuo corpo? Per molte persone, è dietro. Per gli altri, è a sinistra oa destra. Basta notare dove è per te. Ora pensa a qualcosa di specifico che accadrà in futuro. Dov'è questo in relazione al tuo corpo? Potrebbe essere di fronte o di lato. Riesci a notare come puoi tracciare un confine tra il tuo passato e le tue vite future? Questa è la linea temporale creata dal tuo inconscio per mantenere organizzati vari eventi.
Usando la tua macchina del tempo. Basato su Programmazione Neuro Linguistica, mio padre ha creato un processo chiamato Timeline Therapy. Come ho usato negli anni con i miei studenti e clienti, ho ottimizzato il processo e si è evoluto nella terapia Mental Emotional Release® (MER®). Lo usiamo per lavorare con tutto, dal PTSD alla fobia per liberare credenze limitanti. Sebbene gran parte del lavoro MER® debba essere svolto con un professionista qualificato, c'è un processo per rilasciare l'ansia che puoi facilmente sperimentare per te stesso.
Questa semplice pratica della macchina del tempo rimuove o sostanzialmente rilascia ansia per un evento per la maggior parte delle persone. Il cambiamento di atteggiamento potrebbe sembrare così naturale che non si può nemmeno ricordare di essere ansioso per questo in primo luogo. Viaggiando la tua cronologia per inserire un risultato più positivo, hai avvisato il tuo inconscio per aiutarti a produrre risultati positivi. E non importa cosa finirà in quel futuro evento, ti sentirai molto più fiducioso e positivo in tutti i momenti che precedono.
"Impara a goderti ogni minuto della tua vita. Sii felice ora. Non aspettare qualcosa al di fuori di te per renderti felice in futuro. Pensa quanto sia davvero prezioso il tempo che devi spendere, che sia al lavoro o con la tua famiglia. Ogni minuto va gustato e assaporato. "
-Earl Nightingale
Per il tuo potere TOTALE
Mahalo,
Dr. Matt
——————————————
Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente di The Empowerment Partnership. Autore di diversi libri, il Dr. Matt ha addestrato migliaia di studenti ad essere totalmente responsabilizzati usando la Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna, la terapia Mental Emotional Release® (MER®) e Empowerment Fit, un programma che incorpora mente / corpo mirati / pratiche spirituali per creare una forma fisica e una salute ottimali. Scarica il suo rapporto speciale gratuito, Tutto quello che dovrai sapere per raggiungere i tuoi obiettivi, LINK. Per contattare il Dr. James, si prega di inviare un'e-mail a [email protected] o visitare il suo blog su www.DrMatt.com.
