Lei vuole una connessione emotiva prima che lei voglia sesso?

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Jim si è lamentato che sua moglie non voleva fare sesso con lui a meno che non si sentisse emotivamente legata a lui. Non aveva idea di cosa stesse parlando.

Sia le donne che gli uomini vogliono sentirsi profondamente in sintonia con il loro partner sia che parli o inizi con il sesso. Mentre più spesso sento che le donne esprimono il bisogno di connessione emotiva prima che vogliano fare sesso, un uomo la cui moglie voleva più sesso di lui, ha espresso qualcosa di simile dicendo: "litighiamo sempre; Non mi sento molto sessuale a meno che non ci sia pace nella nostra casa ". Ma di solito gli uomini parlano di come il sesso è l'inizio del sentirsi connessi rendendo sicuro l'apertura emotiva.

Quindi, qual è la connessione emotiva e come puoi ottenerla? Connessione emotiva significa sentirsi come: "Tu prendi me e tu sei dalla mia parte!" Sta prestando attenzione, empatia, lealtà e vulnerabilità. Ecco 5 modi importanti in cui puoi aiutare il tuo partner a provare il tuo supporto emotivo e la tua connessione:

1. Sii presente .

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Nel mezzo di un mondo più impegnato di quanto chiunque di noi avrebbe potuto immaginare, conoscere i bisogni, il mondo e i sogni dei nostri partner è il primo passo per diventare emotivamente connessi. Regolarmente, per brevi periodi di tempo, dobbiamo sintonizzare il rumore del nostro mondo e sintonizzarci su ciò che sta realmente accadendo con il nostro coniuge. Ogni giorno dobbiamo prendere tempo per investire la nostra attenzione nel nostro matrimonio invece di dare per scontato.

Non pensare di sapere già tutto quello che c'è da sapere sul tuo coniuge. Non lo fai. Non potresti. Siamo tutti troppo complicati. Fai alcune domande interessanti e ascolta le risposte con attenzione indivisa.

Inizia oggi con domande piccole e chiare e poni domande sempre più profonde e più ampie. Ascolta e rifletti ma non giudicare o mettersi sulla difensiva. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare:

• Guarire la tua vergogna e il tuo senso di colpa attraverso l'auto-perdono
• La connessione tra empatia verso gli altri e l'etica
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• Fare una talpa da una montagna
• Rinunciare "Il dono"

• "Dimmi cosa sei il più orgoglioso di realizzare oggi."
• "Qual è stata la più grande frustrazione di oggi?"
• "Se potessi cambiare una cosa della tua vita (corpo, personalità, figli, lavoro, casa, ecc.), Quale sarebbe?"
• "Dimmi tre emozioni che hai sentito oggi."
• "Qual è il tuo mirino, suono, odore, gusto e tatto preferiti?"

2. Sii reattivo.

La ricerca coniugale di John e Julie Gottman ¹ mostra che coppie felici e sposate si rivolgono prevedibilmente verso il loro partner l'86% delle volte quando fa un'offerta per la loro attenzione.

Ad esempio, quando il tuo interlocutore ti fa una domanda, anche se sei al computer, girare verso significa cercare e rispondere. Quando il tuo partner fa un'offerta sessuale con un "hey baby!" E ha le sopracciglia alzate o un'allusione civettuola, girarsi verso significa sorridere, ridere, un riconoscimento positivo del loro desiderio per te.

Anche se non riesci a rispondere in modo completo nel momento esatto in cui il tuo partner ti ha mandato un SMS, potresti rispedire indietro "Prendi in 30, partecipando a una riunione".

Oppure scrivi, "Scusa, eseguendo tutte le commissioni; ho appena visto il tuo mssg! "

Completare il cerchio della comunicazione mostra rispetto per l'importanza della tua relazione.

3. Sii empatico.

Mormorio. Abbraccio. Cura. Senti la lotta del tuo partner dall'interno del loro mondo. Riconoscere quanto sia umano lottare con qualcosa – la stessa cosa – per molto tempo.

Non esprimere frustrazione o noia all'udire di un problema ripetitivo. Abbiamo bisogno che qualcuno riconosca la nostra angoscia nel mezzo della nostra lotta, non risolvendola o dando consigli. Poni domande aperte per ottenere più della trama anziché rispondere a domande che potrebbero indicare i tuoi suggerimenti di parte.

Open-ended: "Che cosa hai provato quando l'ha detto?"

Closed-ended: "Beh, gli hai detto la tua opinione e quanto era stupida la sua idea?"

4. Sii fedele.

Sii nella loro squadra! Rassicurate il vostro partner che apprezzate tutto ciò che fanno e di ciò che sono.

Non usare mai le confidenze del coniuge come un tempo per portare a casa un punto sul loro fallimento simile con te. Trova un modo per capire la loro percezione anche se pensi che stiano facendo la cosa sbagliata. Continua a indagare sul punto di vista del tuo partner piuttosto che schierarti con l'altra persona nella sua storia.

Non sto dicendo che non dovremmo mai offrire un'opinione su una direzione dannosa a cui è diretto il nostro partner. Ma se pensi che il tuo partner sia nei guai, aspetta di offrire un'opinione diversa quando sono meno emotivi, aspetta finché non ti viene chiesto cosa pensi, aspetta e poi sii molto gentile nel dare i tuoi pensieri.

5. Sii vulnerabile te stesso.

Affinché una connessione emotiva al clic, ogni persona deve "esporre le proprie emozioni", afferma la ricercatrice e scienziata sociale, Brene Brown. Nel corso di un matrimonio, non è sufficiente essere l'ascoltatore, devi essere anche tu lo speaker e il rivelatore. Condividere il tuo orgoglio e la tua ambizione è importante. Anche tu devi ammettere le tue difficoltà e fallimenti umani.

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