Le persone spesso presumono che il modo in cui le persone reagiscono al divorzio sia basato sul genere: gli uomini, pensano, si muovono chiaramente più velocemente e hanno un tempo più facile per separare il passato dal presente. Le donne, d'altra parte, sono quelle che impiegano molto più tempo a riprendersi.
Nei miei 16 anni di lavoro con coppie in matrimoni travagliati e quelli in scioglimento, posso dire che questo non è vero. Ho visto molti uomini che hanno sofferto terribilmente quando il loro matrimonio si è dissolto e sono stato testimone di dozzine di donne che si sono trasferite nel prossimo rapporto.
C'è una linea chiara che determina quanto bene le persone reagiscono alla situazione, ma la divisione non è basata sul genere, piuttosto su due fattori completamente diversi.
Il primo fattore è determinato dalla scelta di chi doveva porre fine al matrimonio.
Invariabilmente, il leaver sembra essere in grado di andare più veloce del leavee. Se guardi il grafico sottostante, è facile capire perché questo è:
LEAVER LEAVER
______________________________________
*** CONTEMPLAZIONI DIVORZIALI ***
Perdita iniziale, dolore, senso di colpa, angoscia
Protesta
Disperazione
Distacco
*** ANNUNCIO CHE IL CONCIME VUOLE UN DIVORZIO ***
Sollievo Shock, Pain, Rabbia
Riorganizzazione iniziale perdita
Protesta
Disperazione
Distacco
****** DIVORCE *****
Riorganizzazione (questo può richiedere anni)
(Grafica adattata da Contemplating Divorce )
La persona che ha pensato di lasciare più a lungo, sarà più avanti nel processo del dolore rispetto alla persona a cui è stato appena detto che il loro matrimonio è finito. Colui che ha iniziato la rottura potrebbe infatti aver attraversato molti momenti di tristezza, senso di colpa e angoscia, ma se questi non fossero stati espressi, potrebbe sembrare alla persona rimasta che la loro compagna non sentisse nulla.
Questo mi porta al secondo fattore che crea una reazione (negativa) forte: se il leavee lo ha visto arrivare.
Non posso dirti quante volte ho sentito un marito o una moglie dire "Pensavo che andasse tutto bene …" prima che fossero investiti dal camion Mack. Una donna mi ha detto che la sua più grande preoccupazione al mattino era quello che avrebbero mangiato per cena. Quando arrivò a casa quella sera e annunciò che stava andando via, lei non era affatto preparata.
So cosa molti di voi stanno pensando: "Come potevano pensare che tutto andava bene? Come potevano non sapere che il loro compagno era infelice? "Lo pensavo anche io. Ma, dopo molti anni di ascolto da parte di persone che davvero non sapevano nulla era sbagliato, ho iniziato a vedere uno schema.
Nelle relazioni in cui una persona della coppia è conosciuta come "evitante il conflitto" *, non ci può essere assolutamente alcuna indicazione che ci sia discordia (* gli uomini sono più evitanti dei conflitti rispetto alle donne che possono contribuire alla percezione che gli uomini si muovono più velocemente di donne). Potrebbe comportarsi come se tutto fosse a posto – potrebbe forse farcire le sue emozioni al punto in cui crede davvero che tutto vada bene. Ma, invariabilmente, arriva il giorno in cui il fondo cade. E questo è il giorno in cui lui o lei torna a casa e dice, all'improvviso, "Voglio uscire da questo matrimonio".
Quando il licenziatario scarica il peso del segreto su cui vuole andare avanti, di solito segue un senso di sollievo. Ora, lui o lei può iniziare ad andare avanti con la loro vita. Il leavee, tuttavia, sta appena iniziando il processo doloroso di cercare di capire cosa è successo e perché.
Quando abbiamo scelta nella vita, ci sentiamo responsabilizzati. Quando non lo facciamo, ci sentiamo disabili e questo depotenziamento non porta il meglio.
È già abbastanza brutto quando il divorzio non è stato una tua scelta. Aggiungete a quell'umiliazione, e alla sensazione che non vi sia mai stata data la possibilità di sistemare le cose, e potreste sentirvi completamente tagliati al ginocchio. Ci può volere molto tempo per superare questo.
Diversi anni fa, ho scritto un articolo, "Quanto dura un recupero di divorzio tipico?" Dove descrivo i dieci "Dos" e "Non fare" per il recupero del divorzio. Ho sottolineato l'importanza di ottenere un supporto adeguato, permettendoti di soffrire e accettare ciò che è successo (non importa quanto ingiusto possa sembrare), al fine di massimizzare il tuo potenziale di resilienza.
La verità è che il senso di rifiuto e abbandono che potresti provare dal tuo coniuge a mentire e poi terminare le cose con un piccolo avvertimento, renderà il tuo divorzio più difficile da superare. Ma puoi andare dall'altra parte e iniziare a fidarti e considerarti nuovamente amabile.
Se ciò non dovesse accadere (entro 3 – 5 anni), potresti voler cercare ulteriore sostegno. Ti incoraggio a cercare un orientamento professionale e / o unirti a un gruppo di sostegno per il divorzio. I gruppi sono potenti perché, non solo puoi condividere con gli altri che capiscono il tuo dolore, sapere che non sei solo può portarti fuori dall'isolamento che ti tiene nella tristezza.
Il tempo finirà per occuparsi di una buona parte del dolore, ma il tempo da solo è il modo più lungo e più elaborato per superare la prova. Non posso sottolineare abbastanza l'importanza di un qualche tipo di intervento, che si tratti di un libro, di un consulente o di un interlocutore che comprende il tuo dolore.
Ho aiutato molte persone a riprendersi dai tradimenti difficili e dalle circostanze devastanti. So che può succedere. Non smettere prima del miracolo.
