Le vacanze sono solo per gli happy?

Buon compleanno!

Felice anno nuovo!

Buon San Valentino!

Sono un appassionato di vacanze, rituali, tempo dedicato a riconoscere ciò che significa per noi il massimo.

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Non sono un fan del nostro saluto predefinito.

La richiesta di essere felici è americana quanto la torta di mele, e altrettanto nauseante quando consumata troppo. Perseguiamo felici – abbiamo il diritto! – e diciamo agli altri di essere felici. E se stiamo riconoscendo un compleanno o una vacanza dedicata all'amore, dovremmo esserne contenti.

Il mio problema con il buon saluto inizia con il fatto che può far sentire il destinatario peggiorato. Uno studio classico di Iris Mauss e collaboratori ha mostrato che, quando le persone erano innate per dare più valore alla felicità, finivano per sentirsi peggio in situazioni felici. La pressione per dare più valore alla felicità, specialmente quando è stata fornita una situazione felice (un film di buon umore), ha lasciato i partecipanti a stare male per non sentirsi abbastanza bene. Non è un modo per vedere che i saluti felici possono fornire il priming che mette le persone a sentirsi male in questo studio.

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Fonte: "Broken Heart Cookie 1" di Olivier Kaderli via Flickr (CC per 2.0)

Ma ho un problema più grande con il saluto felice, specialmente quando ci avviciniamo a San Valentino. L'equiparazione della giornata con lievi limiti la nostra esperienza. Se il giorno di San Valentino è una celebrazione dell'amore, c'è tutta una serie di emozioni che ne derivano: gioia, dolore, nostalgia, vulnerabilità, tristezza, nostalgia, angoscia e quel miscuglio di emozioni a lungo dimenticato, definito dolce malinconia. Ci sono anche una miriade di persone per le quali il San Valentino è commovente, ma doloroso. E c'è un gruppo molto ampio di individui chiamati introversi, che non si relazionano così bene con l'alta energia, felice e sorridente, reclamizzato dalla nostra società. Come discusso in Introvert Power, quel tipo di felicità è un'emozione "ad alto risveglio" e introversi, che generalmente cercano di smorzare l'attività mentale nelle loro teste, preferiscono le versioni di eccitazione bassa di felicità – quelle sottili emozioni onorate in Giappone e appena riconosciuto qui. Pensa ai sentimenti che accompagnano una serata tranquilla accanto al fuoco, i riflessi sui ricordi o le coccole rilassate.

Come sarebbe riconoscere apertamente una gamma più ricca e più sfumata di emozioni nel marcare gli eventi nella nostra vita? Come sarebbe riconoscere una gamma più diversificata di persone nei nostri saluti? Per personalizzare il messaggio?

Ci vorrebbe più pensiero, ovviamente, ma poi, è così che dimostriamo l'amore.