Scrivi la tua fiaba
Una definizione di ciò che ci separa dalle altre specie è la nostra capacità di costruire narrazioni dai nostri pensieri, ricordi e immaginazioni casuali. Siamo una specie di narratori. Come e perché costruiamo le storie rimane un mistero, esplorato da biologi, antropologi, psicologi, neuroscienziati e ricercatori in semiotica e linguistica. Un filo conduttore nella ricerca è che le storie ci aiutano a dare un senso alle nostre vite.
Brian Boyd, autore di On the Origin of Stories: Evolution, Cognition, and Fiction , suggerisce che siamo fortemente informati per raccontare storie. Boyd sostiene che l'arte, in generale, e la narrativa, in particolare, si sono evoluti dal gioco cognitivo e servono una funzione evolutiva di sopravvivenza. Le nostre storie più antiche, i nostri miti e fiabe – la storia del cacciatore e del leone furtivo, o quella sulla volpe e il suo mantello invisibile – potrebbero aver determinato se i nostri antenati primordiali vivessero o morissero. Nel corso del tempo, queste storie sono diventate parte integrante del teletrasporto e della trama della nostra cultura, e mentre il pericolo di un leone umanamente astuto potrebbe non adattarsi al nostro stile di vita, ne ricaviamo il punto. Visto letteralmente, i leoni possono mutilarci; preso simbolicamente, capire e onorare le vie di un predatore intelligente e potente potrebbe aiutarci a superare certi ostacoli nelle nostre vite.
Di recente ho scritto diversi blog sulle fiabe. Le fiabe presentano storie semplici che sono ancora rilevanti come guide agli schemi archetipici nelle nostre menti inconsce. Stanno anche insegnando storie e racconti di ammonimento che parlano alla mitopoietica nella nostra psiche, quell'aspetto delle nostre menti che pensano in metafora e in simbolo. Come i nostri antenati che vivevano più vicino alla natura, e come le cosmologie di molti popoli indigeni, anche noi abbiamo la capacità di sperimentare un albero come un aiuto spirituale o un demone o un principe stregato. Mentre i primi racconti popolari emergevano da popoli che possedevano una nozione meno sofisticata del mondo, il loro repertorio di emozioni e le storie che le circondavano non erano dissimili dal nostro. Avidità, solitudine, gelosia, dolore – continuano ad essere il nostro fardello umano. Cenerentola, Barbablù, La bella addormentata sono i nostri contemporanei, i loro viaggi verso l'individualità o l'autodistruzione familiari alle anime moderne.
Un modo per sperimentare più pienamente la saggezza delle fiabe è scrivere il tuo. Attraverso l'oggettivazione dei contenuti del nostro inconscio disegnando, scolpendo, scrivendo, ballando, troviamo all'interno i simboli di guarigione. Il Libro rosso è una testimonianza del tuffo di Carl Jung in uno stato quasi psicotico dopo la sua rottura con Sigmund Freud nel 1913. I personaggi del suo inconscio si sono radicati nella sua mente cosciente. Metodicamente, con terrore e forza d'animo, ha registrato i suoi dialoghi con questi personaggi come se fossero carne e sangue e Jung ha persino dipinto immagini che illustrano le sue esperienze con loro. A volte Jung temeva di cadere in uno stato psicotico, ma lavorando coscientemente con queste figure, scoprì di essere in grado di ascoltare la loro saggezza "dall'altra parte". Questi incontri in seguito portano alla sua teoria di Active Imagination, che in qualche modo descrive in questo consiglio ad un analizzando sul lavoro con i suoi sogni.
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"Dovrei consigliarti di posare il tutto il più bello possibile – in un libro ben rilegato", ha spiegato Jung. "Sembrerà che tu stia rendendo banali le visioni – ma poi hai bisogno di farlo – allora sei liberato dal potere di loro. . . . Pensaci nella tua immaginazione e prova a dipingerlo. Poi quando queste cose sono in un libro prezioso puoi andare al libro e girare le pagine e per te sarà la tua chiesa – la tua cattedrale – i luoghi silenziosi del tuo spirito dove troverai il rinnovamento. Se qualcuno ti dice che è morboso o nevrotico e tu li ascolti – allora perderai la tua anima – perché in quel libro è la tua anima ".
Per iniziare, qual è la tua favola preferita? La maggior parte di noi ha una storia che si è attardata fin dall'infanzia, quella che ha una forte risonanza in noi. Riscopri la storia che sembra essere tua e rileggila. Che tu scelga una fiaba per un'altra è significativo. Parte della tua domanda è chiedersi perché. Questa storia dice qualcosa sulla tua vita? È il tuo mito sul rifiuto o sull'abbandono? Ti senti vittimizzato e lasciato nelle ceneri come Cenerentola? O fatto pressione per essere l'eroe e salvare la tua famiglia dalla povertà come Jack in "Jack in the Beanstalk?" Dopo aver letto la favola scelta, poniti queste domande:
- Qual è la mia reazione?
- Che cosa mi scatena in me?
- Ho vissuto qualcosa di simile?
- Quali sono i simboli nella storia e quali sono le mie associazioni con loro?
Potresti voler scrivere le tue risposte in un diario che hai messo a parte per questo lavoro. La magia delle fiabe è che ci trasportano in un regno incantato che è esso stesso "separato" dalla vita ordinaria. Registrando le tue risposte alla tua fiaba, onorerai il narratore creativo che è in te. Nel tentativo di prendere coscienza della storia, hai un senso per te.
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La seconda parte di questo esercizio è di riscrivere la tua storia preferita usando la storia che hai scelto come punto di partenza. L'obiettivo qui è quello di ottenere "dentro" la storia e scriverla dall'interno. "Il buon scrittore", scrisse Ralph Waldo Emerson, "sembra scrivere di se stesso, ma ha sempre gli occhi puntati su quel filo dell'universo che attraversa se stesso e tutte le cose." Questo esercizio non riguarda la creazione di una storia che rendi uno scrittore famoso, si tratta di scoprire la ricchezza, la sottigliezza e le sorprendenti saggezze della tua vita interiore.
Le linee guida per scrivere la tua nuova fiaba sono semplici:
1. Crea una nuova impostazione per la storia che hai scelto. La scrittrice Eudora Welty, che è cresciuta e ha scritto del profondo sud, ci ricorda che "i sentimenti sono legati al luogo". Invece di iniziare con "C'era una volta" o "Molto tempo fa", imposta la tua storia in un punto specifico. New York, 2017. San Pietroburgo sotto lo zar Nicola. L'impostazione è locale, periodo, meteo, ora del giorno. Comprende le percezioni sensoriali: smorfie, sapori, suoni. Che ne dici di una fiaba ambientata in un fienile del Wisconsin o in un bar di New Orleans?
2. Scegli un personaggio dalla tua storia preferita e racconta la storia dal suo punto di vista. L'empatia è la capacità di mettersi nei panni di un'altra persona. Cosa impareremmo se avessimo ascoltato la storia di Rumpelstiltskin dal punto di vista di Rumpelstiltskin? Libera la tua immaginazione selvaggia. E se la sorellastra di Cenerentola confessasse di non voler sposare il principe, voleva solo indossare la sua splendida divisa!
Nel creare questa nuova storia ti sorprenderai. Il processo è uno di scoperta. Presta attenzione a ciò che sogni durante questo processo. Con la visione interiore ed esteriore, scopri cosa gli animali ti sembrano. Quale canzone suona nella brezza? Non pensare troppo, sforzarti o preoccuparti. Non ci sono regole. Qualunque cosa si rivela vuole la tua attenzione.
Dale Kushner è l'autore del romanzo, The Conditions of Love . Ha scritto della sua decisione di diventare una scrittrice piuttosto che una terapeuta junghiana nel suo primo post per Psychology Today , "Trattare i pazienti, creare personaggi." Se ti è piaciuto questo post, potresti anche essere interessato a "Come ci aiuta la matrigna crudele di Biancaneve Affrontare il male "," Sognare le nostre vite: 5 cose che i nostri sogni potrebbero dirci "," Capire i tuoi sogni usando l'immaginazione attiva di Jung "e" Madri, streghe e il potere degli archetipi ". Resta al passo con Dale gradendo la sua pagina Facebook. Leggi di più da Dale sul suo blog.
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