Mantenere il tempo

Il desiderio per il passato è stato a lungo pensato come segno di riluttanza o incapacità di andare avanti. La nostalgia sembrerebbe essere un disadattato nella cultura contemporanea focalizzata sul progresso verso un futuro sempre più promettente. La ricerca suggerisce che un orientamento predominante verso il passato è relativamente raro negli Stati Uniti. Nel 1839, Longfellow consigliò di non guardare con tristezza al passato ma di "andare incontro al futuro oscuro senza paura". Nel 1992, Carolyn G. Heilbrun espresse un sentimento più contemporaneo: "La nostalgia è un'emozione pericolosa, sia perché è impotente ad agire nel mondo reale, e perché scivola così facilmente nell'odio e nel risentimento contro coloro che hanno preso il nostro Eden da noi ".

La prospettiva di un individuo sul tempo e il suo passaggio possono influenzare il modo in cui ci si avvicina alla vita nel presente e nel futuro. La ricerca suggerisce che concentrarsi su un'esperienza traumatica nel passato può incoraggiare l'incomprensione o l'interpretazione errata delle circostanze presenti e interferire con una crescita sana (Holman & Silver, 1998). Per coloro che hanno una precedente storia di trauma cronico, è stato dimostrato che il diventare "intrappolati nel passato" è correlato con la disintegrazione temporale, le confusioni o le distorsioni nella percezione del tempo. Un focus predominante di attenzione sul futuro, d'altra parte, può incoraggiare una persona a cercare e sfruttare le opportunità per un futuro migliore.

Al contrario, le massime antiche, come: "Vive due vite che rivivono il suo passato con piacere" (Martialis) suggeriscono che la reminiscenza nostalgica può migliorare la qualità della vita. Cicerone osservò che il raccolto speciale della vecchiaia è "il suo abbondante raccoglimento di benedizioni acquisite negli anni precedenti". Potrebbe sembrare paradossale che la ricerca contemporanea suggerisca che guardare indietro può aiutare le persone a godersi il presente e avere speranza per il futuro. Solo riconoscendo il passato, una persona può ottenere una visione dai cambiamenti avvenuti con il passare del tempo irreversibile. Riflettere sul passato contribuisce ad apprezzare la caducità delle cose. Come notoriamente osservato da Nathaniel Hawthorne, in ogni crisi la più grande consolazione può derivare dalla transitorietà di tutte le cose rivelate nella consapevolezza che "anche questo passerà".

Considerare il passato può anche affinare il senso di una persona di ciò che è rimasto stabile nonostante tutto ciò che è cambiato. Motivando la ripetizione di esperienze passate, la nostalgia può promuovere il senso di proprietà di pensieri, azioni e sentimenti attraverso il tempo e il cambiamento. La reminiscenza sostiene un senso di identità aiutando una persona a sentirsi connessa con le vecchie parti del sé. Nei momenti difficili, ricordare chi eravamo in tempi migliori può essere confortante e ripristinare la forza necessaria per affrontare le sfide attuali. L'influenza del passato dipende non solo da quanto felice o infelice sia stato, ma anche da come vengono elaborati i ricordi. Una preoccupazione per gli aspetti negativi del passato o per interpretare gli eventi passati in modo sfavorevole può portare ad amarezza controproducente, ansia o depressione. Concentrarsi su ricordi piacevoli o alla ricerca di un significato o di lezioni apprese da esperienze avverse può portare a benefici psicologici come una maggiore capacità di recupero personale. Considerare come gli ostacoli sono stati superati o le avversità sopravvissute possono ripristinare la determinazione e l'autostima di una persona. Ricordare come i parenti, gli amici e gli altri rispettati ci hanno ispirato o supportato ci incoraggia a continuare a cercare e dare supporto.

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In tempi buoni e anche negativi, essere consapevoli della caducità degli eventi può incoraggiarci ad apprezzare e utilizzare al meglio ogni momento, ogni opportunità e ogni persona con cui interagiamo. Come consigliava St. Marianne Cope, "Facciamo il miglior uso dei momenti fugaci. Non torneranno. "Vivere nel momento non significa escludere la considerazione del passato e del futuro. Ogni momento dell'esperienza è intriso di significato accumulato nel corso di una vita; anticipare il futuro dà uno scopo per il momento e può orientare il modo in cui il momento dovrebbe essere usato.

Riflettere sull'irreversibilità del tempo può motivarci ad evitare futuri rimpianti per ciò che avevamo risentito o lasciato nel presente. È così facile lasciarsi travolgere dalle preoccupazioni e dalle preoccupazioni delle nostre vite occupate e perdere la prospettiva sul valore di ciò che conta veramente. Come la cantante country Trace Adkins ci ricorda: "Potresti non saperlo ora, ma ti mancherà questo". L'inesorabile scorrere del tempo non permetterà un ripensamento. Sapendo che non vogliamo guardare indietro un giorno sperando di aver passato più tempo con quelli che abbiamo amato o con quelli che hanno avuto bisogno di noi, ora possiamo arricchire le nostre interazioni con loro. Come Jim Croce, desideriamo tutti poter risparmiare tempo in bottiglia o fare giorni con i nostri cari per sempre. Sapendo che non possiamo incoraggiarci a sfruttare al meglio i nostri momenti fugaci. Mentre non possiamo risparmiare tempo in una bottiglia, possiamo mantenere i ricordi di una vita ben vissuta, e le sfaccettature di coloro che abbiamo amato durano come parte di ciò che siamo.

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