Musica per migliorare il tuo umore

La musica è stata detta per lenire la bestia selvaggia e per elevare l'anima.

Quindi non sorprende che la musicoterapia sia una modalità di trattamento completa con una American Music Therapy Association.

Come per tutte le forme di intervento psicoterapeutico, mancano dati solidi sull'efficacia, ma sicuramente, aneddoticamente, molti clienti e sento che la musica può aumentare il nostro umore o calmarci.

Quindi, qui suggerisco una serie di musica che potrebbe essere particolarmente efficace per migliorare il tuo stato d'animo.

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Probabilmente i tuoi preferiti dovrebbero vincerli, se non altro perché la mia età e i miei gusti mi mettono fuori sincrono con la maggior parte delle persone. Ma potrebbero valere almeno una lista, ho incluso un link a un video di YouTube di ciascuno e ho selezionato una versione di ciascuno che credo sia particolarmente degna. Tranne i pezzi classici, di solito è, ma non sempre, la registrazione originale.

Picker-tomaie

Grido

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Fantasia

Veicolo

YMCA

Rispetto

9 a 5

Defying Gravity (Soprattutto ascolta dal 2:53 fino alla fine.)

Build Me Up Buttercup

Pochi uomini buoni. (L'assolo di chitarra che inizia con il punteggio di 1:46 è l'assolo migliore che abbia mai sentito.)

È il più grande

Medley delle forze armate

Più calmo-Downers

Autumn Leaves, cantata da Frank Sinatra (la canzone preferita di My late mother).

Speigel im Spiegel (Il pezzo più calmante che abbia mai sentito.)

Emmanuel è interpretato da Toots Thielemans che questo mese avrà 94 anni con uno strumento che non immagineresti potrebbe essere così toccante: l'armonica.

Soffia il drago magico. Anche il più pratico tra di noi è sollevato da una fantasia gentile.

Adagio (Samuel Barber) (Il pezzo più triste che abbia mai sentito.)

Concerto per clarinetto di Mozart 2 ° movimento

Sonata al chiaro di luna, 1 ° movimento

Clair de Lune (Forse il pezzo più bello che abbia mai sentito.)

Over the Rainbow cantata in modo così semplice dal cantante folk Hawaiiano Israel Kamakawiwo'Ole.

Bach Air on a G String

Credo

Sunrise Sunset (Così toccante, soprattutto per una persona anziana.)

Incredibile grazia

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia. Il suo nuovo libro, il suo 8 °, è Il meglio di Marty Nemko.