Quando i tuoi nove anni urlano "Ti odio", è una dichiarazione difficile per ogni genitore che ascolti. I genitori generalmente si sentono feriti, rifiutati e arrabbiati. Ma c'è un altro elemento che complica la reazione di un genitore al comportamento del bambino. Ogni genitore porta le sue esperienze personali uniche dall'infanzia all'interazione genitore / figlio. In questo caso, se il genitore non si sente amato e ha sperimentato una grande quantità di rifiuto durante l'infanzia, può sentirsi terribilmente ferito e può facilmente reagire in modo esagerato al bambino. Il genitore può inconsciamente sperimentare il bambino come un genitore o fratello deludente che lo ha fatto sentire non amato e può rispondere con rabbia. Allo stesso modo, il genitore che non è mai stato ascoltato a casa può rivivere un'enorme frustrazione e rabbia quando suo figlio lo ignora. Potrebbe vedere suo figlio come il suo genitore inflessibile ed esplodere. Più un genitore è consapevole di queste reazioni, più sarà in grado di rispondere in modo più positivo al bambino.
I genitori generalmente cercano di sopperire alle ferite che hanno avuto da bambini, comportandosi in modo diverso rispetto ai propri genitori. Possono diventare molto turbati quando si vedono comportarsi allo stesso modo. È fondamentale essere consapevoli che i genitori tendono a gravitare sul modo in cui sono cresciuti quando sono stressati. Ad esempio, se i tuoi genitori ti hanno sculacciato per le trasgressioni, puoi ripetere questo metodo di gestione dei problemi con tuo figlio, anche se sei contrario alla dura disciplina. È utile per un genitore portare questo processo in superficie in modo che si senta più in controllo delle sue risposte.
Un altro fattore del passato, che ha un forte impatto sull'esperienza genitoriale, è che ogni genitore della coppia ha avuto esperienze d'infanzia uniche. Queste differenze spesso causano molti conflitti in corso per i genitori. Ad esempio, se un genitore è cresciuto in una casa autoritaria e l'altro non ha mai sperimentato alcun limite, può discutere incessantemente se comprare un giocattolo al bambino o meno. È importante che ogni genitore analizzi le sue reazioni e punti i problemi del passato. Più questi problemi diventano consapevoli, più agevolmente la coppia può lavorare insieme. Ecco alcuni passi che puoi compiere per costruire la tua consapevolezza di sé.
Identifica le tue emozioni. Quando tuo figlio non pulirà la sua stanza e sei impegnato in una battaglia con lui, cerca di individuare la tua emozione. Ti senti arrabbiato, triste o frustrato?
Pensa a situazioni simili fin dall'infanzia quando ti senti allo stesso modo. Hai condiviso una stanza con tuo fratello minore che ti ha fatto arrabbiare perché non ha mai voluto aiutarti a ripulire? Eri il responsabile dei tuoi fratelli come il più vecchio e dovevi combattere costantemente con loro per portarli a letto?
Cerca di identificare chi ti ricorda il tuo bambino dal passato. Il tuo bambino è simile a tuo padre che non ti ha mai ascoltato? Stai guardando tuo figlio come un piccolo disastro che è stato criticato dai tuoi genitori per non essere stato ordinato? Entrambe le possibilità potrebbero renderti molto arrabbiato con tuo figlio mentre proietti su di lui i tuoi sentimenti irrisolti.
Lavora con la tua rabbia. È spesso utile per gli adulti indirizzare la propria rabbia verso la persona che li ha fatti arrabbiare dal passato, nelle loro menti. Ad esempio, indirizza la tua rabbia nei tuoi pensieri a tua sorella minore per non averti mai garantito la privacy. Questo ti aiuterà ad agire in modo più obiettivo quando lavori nel presente con tuo figlio.
Lavora con il tuo coniuge. Rivedi le situazioni che si verificano tra te in termini di esperienze della prima infanzia, invece di chi ha ragione o torto. Condividi le tue esperienze e sentimenti su questioni importanti come la disciplina e fissa obiettivi comuni su come vorresti gestire le situazioni.
Cerca un consiglio. Quando diventi un genitore molti problemi difficili dall'infanzia salgono alla superficie, e sono disponibili per farli lavorare attraverso. È un momento in cui molte persone iniziano la terapia o tornano a fare più lavoro. È una grande opportunità per risolvere qualsiasi vecchia rabbia provata nei confronti dei tuoi genitori. La consulenza è anche molto utile per le coppie per migliorare la comunicazione coniugale. È una grande opportunità per i genitori ottenere una migliore comprensione reciproca e capire come lavorare in modo più pacifico.
Cerca di reagire al tuo bambino nel modo più obiettivo possibile. Se riesci a determinare dove il passato ha un impatto sulla tua relazione, fai un passo indietro e prova a risolvere la situazione in modo obiettivo. Questo aiuta sempre la situazione a migliorare. Ad esempio, se ti ritrovi a urlare quando tuo figlio rifiuta di prendere i suoi giocattoli, e sei consapevole che stai reagendo alle frustrazioni passate con un fratello, puoi fare un respiro profondo e pensare a modi creativi per motivare tuo figlio. Per esempio, "Vediamo chi può raccogliere il maggior numero di giocattoli", oppure "Raccogli tutti i giocattoli blu e raccoglierò quelli rossi".
Il processo di connessione tra passato e presente è molto importante per le relazioni familiari. Questo lavoro ti libera di controllare i tuoi impulsi e scegliere risposte più amorevoli e calme.
