La scorsa settimana il famoso insegnante di consapevolezza Thich Nhat Hahn ha avuto un ictus. Innumerevoli in tutto il mondo lo augurano buoni risultati nella sua guarigione. L' ultima notizia è che sembra stabile e reattivo .
In Occidente la consapevolezza si è evoluta in una pratica secolare, intesa per essere accessibile a tutti e appropriata per le scuole e persino per i governi. Ma la pratica della consapevolezza si è evoluta da secoli di raffinatezza all'interno della cultura buddista, tradotta in seguito da vari insegnanti emigrati. Thich Nhat Hahn è una delle fonti più amate, vivaci e vivaci di saggezza, ispirazione, compassione e grazia per le persone di tutto il mondo.
Praticare la consapevolezza significa dedicare il tempo a prestare attenzione, ad apprezzare, a uscire dai nostri modi di vivere apparentemente fissi e frequentemente abituali. Abitiamo più abilmente le nostre vite come speriamo e come scegliamo. Quel beneficio trascende la spiritualità e la religione.
Le idee alla base della consapevolezza trascendono anche il suo recente passo nella cultura pop. Quindi, mentre la consapevolezza è una parola che è ovunque in questo momento, la parola stessa non ha molta importanza. La consapevolezza rappresenta qualcosa ma non cambia nulla; essere consapevoli cambia molto. Ciò che resterà se i titoli di testa passano è un fatto semplice.
Thich Nhat Hahn lo ha detto meglio della maggior parte più a lungo di quanto fossi vivo, però. Quindi ecco alcune citazioni sulla vita familiare consapevole da considerare mentre lo desiderano un recupero completo ….
"A volte mangiamo ma non pensiamo al nostro cibo. Stiamo pensando al passato o al futuro o rimuginando qualche preoccupazione o ansia ancora e ancora. Quindi smetti di pensare ai tuoi affari, all'ufficio o a tutto ciò che non sta succedendo in questo momento. Non masticare le tue preoccupazioni, la tua paura o la tua rabbia. Se mastichi la tua pianificazione e la tua ansia, è difficile sentirsi grato per ogni pezzo di cibo. Mastica il tuo cibo. " – Da come mangiare
" Quando i corpi e le menti delle persone sono rilassati, è molto meno probabile che parlino o agiscano in modo violento. Possiamo anche accedere a molte intuizioni e una fonte di energia che non abbiamo avuto sin dall'infanzia. Le donne e gli uomini nel corso della storia hanno realizzato cose apparentemente impossibili. La verità è che non c'è limite ai cambiamenti positivi che possiamo fare per noi stessi e per la nostra società attraverso la meditazione della consapevolezza. Dobbiamo solo iniziare, dove siamo, proprio qui, proprio ora . "- Intervista a Huffington Post
" Se in una famiglia, se c'è una persona che pratica la consapevolezza, l'intera famiglia sarà più consapevole. A causa della presenza di un membro che vive nella consapevolezza, si ricorda a tutta la famiglia di vivere nella consapevolezza. Se in una classe, uno studente vive nella consapevolezza, l'intera classe è influenzata . "- The Miracle of Mindfulness
