La settimana scorsa, ho pianto mentre leggevo un saggio di filosofia densa perché mi ha dato una visione e mi sono sentito sollevato da alcune cose che mi avevano turbato.
La psicologa di Yale, Oriana Aragon, ha studiato perché la gente piange quando è felice o ride quando è turbata. La sua risposta è che potrebbero ripristinare "l'equilibrio emotivo", bilanciando la scala, in modo da non essere sopraffatti.
Spesso rispondiamo a intense esperienze in modi che non sembrano corrispondere alle emozioni del momento. Piangere di gioia è uno. Il giocatore di baseball che colpisce una corsa casalinga vincente viene picchiato a casa dai compagni di squadra. Alcune persone non possono resistere a pizzicare la guancia di un bambino carino. La gente urla alle rock star ai concerti.
Aragon e i suoi colleghi di Yale gestivano i soggetti attraverso alcuni di questi scenari e misuravano le loro risposte. Hanno scoperto che alcune persone sembrano avere la tendenza all'equilibrio più di altre. Le persone che piangono a una laurea hanno più probabilità di voler pizzicare le guance di un bambino carino.
A volte produciamo risposte apparentemente positive a sentimenti negativi, ridendo in una situazione difficile o anche sorridendo quando siamo molto tristi.
Il messaggio qui è di valutare l'equilibrio emotivo. Molte persone cercano l'intensità emotiva – una calda storia d'amore, per esempio – ma scoprono che interferisce con il sonno, il mangiare e altri funzionamenti. La risposta potrebbe essere ovvia: rallentare le cose e recuperare l'equilibrio.