Perché gli adolescenti sono così drammatici? Ci sono buone spiegazioni dalle neuroscienze! Per rispondere a questa domanda, ho intenzione di ridurre il cervello ai sistemi emotivi rispetto ai sistemi logici. Il sistema emotivo è le strutture cerebrali limbiche, mentre il sistema logico è le regioni frontali. Il sistema limbico contiene aree cerebrali importanti per le emozioni, le pulsioni, la ricompensa e la motivazione. Il sistema frontale contiene aree importanti per il processo decisionale, il controllo degli impulsi e l’inibizione del passo falso socialmente inaccettabile. Questi due sistemi hanno un diverso piano di sviluppo. Inoltre, le connessioni tra di loro maturano durante l’adolescenza.
A qualsiasi età, queste strutture limbiche sono intimamente connesse. Ma ci sono alcune importanti differenze nel cablaggio del cervello tra il cervello adulto e quello teen. Queste differenze aiutano a spiegare perché gli adolescenti a volte sono visti come eccessivamente emotivi. All’inizio degli anni dell’adolescenza, il sistema limbico è sottosviluppato e disconnesso dalle aree del cervello razionale non limbico, che si sviluppano molto più tardi. Il CEO del sistema limbico è l ‘”amigdala”. Durante gli anni dell’adolescenza, aiuta a pensare all’amigdala come al “pettegolo”. Ama diffondere cattive notizie e voci. Certo, ha complici, come l’ipotalamo. Questa struttura piccola ma manipolativa aggiunge ormoni per accelerare la diffusione di voci infuocate.
Durante gli anni dell’adolescenza, il sistema limbico aumenta le orecchie per ascoltare i pettegolezzi e costruisce più secchi per l’ipotalamo per versare ormoni sessuali come i Testosterone (che si trovano in tutti gli adolescenti, ma molto più nei maschi). Quindi, un adolescente potrebbe finire per percepire male un benevolo “ciao” come “ti sto guardando” o “ho notato quel brufolo”.
Con l’età dell’adolescenza (come nei primi anni ’20!), Il sistema limbico ascolta le parti più razionali del cervello, la corteccia prefrontale (PFC), e meno il pettegolezzo dell’amigdala. Ancora più importante, infine, il PFC sviluppa ed estende linee di comunicazione veloci al sistema limbico e funziona come “freno” o inibitore di pettegolezzi eccessivi. Parenting, educazione e opportunità possono guidare e rafforzare le connessioni tra il sistema limbico e il PFC.
Mentre tutte le strade portano a Roma (l’amigdala), ci sono quelli che sono più pericolosi di altri. Nel cervello, molti percorsi ti portano all’amigdala, ma ce n’è uno sicuro che dovremmo provare a prendere un po ‘di tempo. Perché, le emozioni e i sentimenti fanno parte della nostra vita quotidiana, abbiamo bisogno di capire modi efficienti per elaborarli. Le emozioni sono più del sale e del pepe che i nostri cervelli usano per condire le nostre vite. Se eccessivo, la vita può essere sgradevole. Se sotto stagionato, la vita può essere insipida. Quindi, le emozioni sono molto importanti! Abbiamo solo bisogno di fare amicizia con loro, comprenderli e sfruttare le loro energie soprattutto durante gli anni dell’adolescenza per sfruttare al meglio il resto della mente.
Il primo percorso per l’amigdala è veloce, molto veloce e al di fuori della nostra consapevolezza. Attraverso i nostri 5 sensi, vediamo, ascoltiamo, odoriamo o proviamo qualcosa nel mondo intorno a te, quindi questa informazione corre all’amigdala per dargli i primi cali sulla storia. L’amigdala si attiva e inizia a spettegolare e dice al sistema ormonale di rilasciare rapidamente sostanze chimiche che si diffondono nella circolazione sanguigna, in modo che tutti gli organi ascoltino i pettegolezzi. Inoltre, parla con il sistema nervoso autonomo, in particolare con il sistema nervoso simpatico, SNS. Ecco cosa fa la SNS per mostrare alleanza con la rabbia e la paura dell’amigdala:
· Il cuore batte più velocemente
· Gli occhi si dilatano
· Le ghiandole sudoripare producono più sudore,
· I reni producono meno urina e
· Inibizione degli organi digestivi e delle ghiandole. Meno saliva e digestione più lenta.
Allo stesso tempo, l’amigdala attiva i comportamenti emotivi. L’amigdala e i suoi complici assicurano che la circolazione del sangue venga deviata verso i muscoli coerenti con le risposte emotive e lontano da qualsiasi muscolo non necessario per la risposta emotiva. Inoltre, devia l’attivazione cerebrale in aree cerebrali importanti per confermare i suoi pregiudizi. Quindi, i centri di apprendimento non sono importanti per ora e vengono chiusi. Se i ragazzi non sviluppano strategie per gestire le proprie emozioni, non possono imparare a scuola.
La seconda via per l’amigdala è lenta, ma alla fine le informazioni arrivano. Quindi, le informazioni provenienti dal mondo che ci circonda provengono dai nostri cinque sensi, ma invece di andare all’amigdala, va per una mini vacanza nella corteccia frontale PFC – la parte più logica ma più lenta del cervello. Le informazioni vengono elaborate per livello di sicurezza, rispetto alle conoscenze precedenti, valutate per il valore futuro. Dopo si rilassa nel PFC e diventa corazzato con la ragione, le prove passate, gli obiettivi futuri, e poi viene alimentato nell’amigdala.
Ma perché mai il nostro cervello avrebbe la via reattiva veloce verso l’amigdala? Una risposta semplice: perché è necessaria la risposta rapida dell’amigdala per salvarti quando sei in pericolo. Il cervello reagisce allo stesso modo nei seguenti due scenari:
a) Sei inseguito da un grande orso affamato
b) Hai interpretato il “ciao” neutro di Fatima come intento ostile di prenderti.
Quindi, ecco la cosa se il pericolo è reale, immaginato o esagerato, il tuo cervello reagirà allo stesso modo. Il cervello sente solo “sei in pericolo, la tua sicurezza è in discussione” e ti salverà a tutti i costi.
Perché, della super reattività dell’amigdala durante gli anni dell’adolescenza, è probabile che i ragazzi interpretino gli stimoli neutri come minacciosi. Scansioni MRI di cervelli adolescenti quando si guardano le immagini di volti neutri mostrano attivazione nell’amigdala più che adulti e bambini. Gli adolescenti interpretano un’espressione neutra come negativa. Quindi, se l’allenatore non sorride eccessivamente, un adolescente potrebbe interpretarlo come “il mio allenatore mi odia”.
Per riassumere, gli adolescenti sono altamente emotivi a causa di un’amigdala iperattiva che genera molti falsi allarmi di pericolo. E, connessioni lente e inefficienti tra il PFC logico e l’amigdala emotiva. Cioè, un sistema di inibizione difettoso e freni allentati. Il tuo adolescente non è pazzo! Il loro cervello sta subendo un massiccio rimodellamento. Il nostro lavoro come genitori, educatori e mentori devono essere i loro migliori sostenitori e incoraggiare un sano ricablaggio del loro cervello.
