Posso aiutare qualcuno che è suicida?

La parola “S” scatena domande difficili.

“Cosa posso fare per il mio amico che è un suicida?”

Questa potrebbe non essere la domanda esatta che il nostro pannello è stato chiesto dopo aver visto la parola “S” , ma maledettamente vicino. La “S” Word , diretta da Lisa Klein, traccia la vita di numerose persone che hanno tentato il suicidio, tra cui il fotografo Dese’Rae Stage, creatore di Live through This .

Dese’Rae Stage, accanto alla sua mostra: Live through This

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Fonte: per gentile concessione di Mad Pix Inc. usata con permisson

Ho tentato il suicidio 17 anni fa. Guardando questo film, ho sentito una strana riunione con persone che non avevo mai incontrato. I pezzi delle loro storie sembravano identici ai miei.

Molte persone nel film hanno tentato il suicidio, ma l’hanno vissuta. Come me, sono diventati sostenitori della salute mentale, scoprendo anime e momenti oscuri con la speranza che possa alleviare il dolore degli altri. A settembre (mese nazionale di prevenzione del suicidio), ripetiamo le nostre storie. La stessa domanda emerge in modo coerente: cosa posso fare per qualcuno che è un suicida?

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Dr. April Foreman, Vanita Halliburton e me (Julie Hersh) al pannello “S” Word

Fonte: Jim Atkins

Il dottor Suicidologist e psicologo “Doc” April C. Foreman (nel film e sul pannello insieme a Vanita Halliburton, fondatrice della Grant Halliburton Foundation, e me) ha lamentato la mancanza di ricerche sulle cause del suicidio, ma ha sottolineato che dalla ricerca chiaramente conoscere due cose che impediscono il suicidio: 1) connessione con gli altri e 2) mancanza di mezzi.

La connessione è se una persona si sente attaccata a qualcuno o qualcosa. Quella connessione ispira la vita. Nel mio libro, Struck by Living , ho descritto questo attaccamento come filo di connessione.

A volte le cose più strane tengono in vita le persone. Tornando alla mia estate suicida del 2001, non volevo uccidermi quando mia sorella Jean mi visitava a Santa Fe perché sapevo che amava Santa Fe e non volevo rovinare quell’esperienza per lei. Com’era contorto? Non temevo che la mia morte potesse devastare mia sorella e la mia famiglia, ma non inquiniamo l’impressione di Santa Fe! Qualcuno in uno stato d’animo suicida non sta pensando logicamente. La mente di una persona suicida sviluppa la propria logica, deformata, ma certa.

Più profonde sono le connessioni, più difficile è la disconnessione di una persona. A volte quella connessione può essere con un animale domestico, anche quando le connessioni con le persone vacillano.

Nella parola “S” , un veterano militare ha superato il suo periodo più buio della sua depressione a causa del suo cane, Sargent Grunt. Non ha creduto al cane con la sua sopravvivenza, ma mentre lo guardavamo sfregare teneramente la pancia di Grunt e dargli da mangiare un cono gelato, tutti abbiamo assegnato a Sargent Grunt il pieno merito della sopravvivenza del suo padrone.

“Access to means” significa semplicemente ottenere gli strumenti facili per il suicidio fuori casa. Più difficile è la morte di qualcuno per suicidio, meno è probabile che accada. Le armi da fuoco o le medicine in eccesso lasciate non protette in una casa forniscono un facile mezzo per la morte. Più spazio si può creare tra il pensiero del suicidio e l’azione del suicidio, meno è probabile che accada. Ho scritto un articolo di Psychology Today , può un ostacolo prevenire il suicidio? anni fa. La risposta a questa domanda rimane la stessa e semplice. Sì.

Sebbene la ricerca sia nelle sue fasi iniziali, credo che il miglior ostacolo al suicidio sia l’intervento precoce e un buon trattamento per la cura della salute mentale. La nostra fondazione di famiglia ha investito in uno studio longitudinale per il Centro per la ricerca sulla depressione e l’assistenza clinica presso l’UT Southwestern. Se abbiamo l’equivalente di una mammografia per la salute mentale, possiamo identificare e trattare i problemi quando sono piccoli e gestibili, molto prima che il suicidio sia un’opzione.

I dati si stanno accumulando. Con 40.000 pazienti visitati e ora 26 scuole superiori che partecipano, questo studio potrebbe modellare la salute mentale in futuro.

Diciassette anni fa, la mia vita è stata salvata dalla fortuna e da un garage ben ventilato. La fortuna è una fragile strategia per la salute mentale. Ho investito tempo e denaro nel migliorare gli strumenti per i medici in modo che la cura della malattia mentale possa basarsi meno sulla fortuna e più sulla fornitura del trattamento giusto per la persona giusta. Questi sforzi potrebbero richiedere anni per mostrare i risultati, ma sono investimenti fondamentali.

Questa è un’altra persona coraggiosa che ha raccontato la sua storia nel film

Fonte: per gentile concessione di Mad Pix Inc. usata con permisson

Nel frattempo, il contatto umano è il più potente antidoto all’impulso suicida. Come la gente nella Parola “S” , ho condiviso la mia storia nella speranza che qualcun altro possa ottenere quella pepita d’ispirazione per continuare a vivere. Quelli che sono suicidi hanno bisogno di sapere che non sono soli.

Cosa dovrei dire a qualcuno che è un suicida? Avrei fatto sapere alla persona che a un certo punto mi sono sentito senza speranza e ho condiviso questa storia.

Mentre sedevo in garage nel settembre del 2001, la mia sfera di cristallo sembrava squallida. Mi ha detto che la mia famiglia e gli amici sarebbero stati meglio senza di me. Ma quella palla era sbagliata, completamente sbagliata. I miei figli erano 5 e 7 allora. Immagina la loro vita con un genitore single. Fortunatamente, sono rimasto abbastanza a lungo da vivere un futuro molto più luminoso di quanto avrei mai potuto immaginare. La mia vita ha incluso viaggi, avventure, maratone, un sacco di teatro, risate, ma soprattutto mio marito ed io abbiamo visto crescere figlia e figlio in persone che ammiriamo, ora 22 e 24.

La mia sfera di cristallo non è riuscita a trasmettere il messaggio più importante. Forse, forse il futuro del tuo amico contiene qualcosa che nessuno può immaginare. Ma ecco il trucco. Il tuo amico può solo conoscere il futuro se quel futuro è vissuto.

La connessione umana è un potente elisir. Fai una passeggiata con il tuo amico, abbraccia, manda un biglietto o un testo stupido. Un mio amico mi ha tenuto in vita dipingendo una pietra (che ora è la copertina del mio libro). I fili della connessione guadagnano la resilienza con il più piccolo degli atti umani.

Rock ha dipinto con un amico durante l’estate suicida del 2001

Fonte: Julie Hersh

Per ulteriori informazioni su Julie K Hersh o sul suo libro Struck by Living (disponibile in spagnolo come Decidí Vivir) consulta il sito web di Struck by Living.

Grazie al VA North Texas Health Care System per aver sponsorizzato questa proiezione di The S Word in Dallas. Trova future proiezioni su DocumentaryEvents.com