Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

Mantenere la consapevolezza durante le vacanze

Fonte: http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?language=en&id=223975330&irgwc=1&u… Il mese scorso, durante una ricerca spirituale a Maui, ho avuto l'opportunità d'oro di entrare in contatto con il leader spirituale e insegnante americano Ram Dass. Molte persone potrebbero ricordarlo per il suo libro iconico Be Here Now, originariamente pubblicato negli anni '70. La saggezza di Ram Dass continua nel Nuovo Millennio. Sono […]

Mind Your Toes, Gestisci il tuo stress

Fonte: Syda Productions / Shutterstock Un nuovo studio sulla rivista Biological Psychology suggerisce che le persone con una migliore consapevolezza del proprio corpo tendono a sentirsi meno stressate. Non è una sorpresa, forse, se hai già praticato la consapevolezza, ma potrebbe sembrare strano altrimenti. Lo stress porta a una risposta fisiologica, come aumento della frequenza […]

Psicologia positiva: cosa significa "positivo"?

Fonte: Marina99 / Shutterstock Potresti aver vissuto il seguente scenario: seduto con un gruppo di amici, quando qualcuno solleva il tema della psicologia positiva. Un certo numero di persone risponde quindi con commenti sarcastici come "Non è il movimento 'essere felici'?" Abbiamo una sfida in psicologia positiva: quando le persone pensano al nostro campo, immaginano […]

Da dove viene la parola "consapevolezza"?

Fonte: Charles Rondeau / PublicDomainPictures.Net Le radici della "consapevolezza" Al giorno d'oggi, può sembrare che la consapevolezza sia ovunque – dalle scuole agli ospedali, dagli sbocchi di informazione ai giornali patinati. Ma ti sei mai chiesto da dove viene effettivamente la parola "consapevolezza"? Nell'affrontare la mia recente ricerca sulle parole intraducibili, ho imparato ad apprezzare […]

Parole come organismi viventi

Qualche giorno fa sono andato a incontrare un consulente aziendale a New York. Mi ha mandato una e-mail per incontrarlo all'ingresso di una nota azienda, così da poter entrare prima che fosse aperto al pubblico. Ho trovato facilmente l'ingresso principale, ma dietro di esso non c'era nessun indirizzo che corrispondesse a quello che aveva inviato. […]

Shift Into Freedom: lezioni da un maestro della consapevolezza

Loch Kelly è l'autore di Shift in Freedom: la scienza e la pratica della consapevolezza a cuore aperto e uno dei migliori insegnanti di pratica di mindfulness in questo paese. Come educatore, consulente e fondatore dell'Open-Hearted Awareness Institute, è una voce emergente nel modernizzare la meditazione e l'impegno sociale e ha collaborato con i neuroscienziati […]

10 domande da porsi dalla psicologia positiva

Quando incontro per la prima volta qualcuno che è interessato alla terapia, mi raccomando di porre due domande importanti: In che modo speri di rendere la tua vita migliore, più soddisfacente o significativa? Cosa consideri i tuoi punti di forza? Ho notato che quasi tutti si fermano qui, spesso con un po 'di sorpresa. Forse […]

Mindfulness, Little League e Parenting

Seguendo un precedente blog in cui ho scritto della saggezza trovata nel film Bull Durham, è chiaro che sono un newyorkese in ripresa da un inverno brutale. Il baseball primaverile è nella mia mente. E con il baseball e i bambini arrivano ore per i genitori di stare seduti in attesa che succeda qualcosa su […]

5 modi per usare il potere della consapevolezza e della compassione

La blogger ospite odierna, Adrienne Glasser, LCSW, insegna consapevolezza e un'introduzione alla teoria e alla pratica dei sistemi interni della famiglia nel programma FACTS, una divisione dell'ICP (Institute for Contemporary Psychotherapy). Il suo ultimo articolo per gli ospiti è stato scelto come Essential Read dagli editori del sito di Psychology Today. Fonte: musica rilassante / […]

Perché prendersi cura di te fa la differenza

Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice, pratica la compassione -Dalai Lama Takayuki / Shutterstock La tradizione buddista vecchia di 2.500 anni contiene alcune verità fondamentali sulla natura umana che la scienza occidentale sta lentamente iniziando ad abbracciare. Uno è che gli umani, come tutti i membri del […]
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