Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

Sei fiorente? Ecco una lista di controllo

Nel mio ultimo post ho sostenuto che ci muoviamo oltre la resilienza come obiettivo di prosperare come obiettivo. Perché accontentarsi di meno? Ma che aspetto ha la florida? Mi sento come se stavo prosperando nella mia vita in questo momento (non è sempre stato così). Quindi ecco la mia personale opinione su ciò che contribuisce […]

Una ricetta sostenuta dalla ricerca per Deep Romance il giorno di San Valentino

Uno dei grandi misteri dell'amore è quanto velocemente lo perdiamo di vista. Fortunatamente, c'è un mistero altrettanto potente: con un po 'di aiuto, quelle sensazioni di romanticismo e amore possono tornare indietro, spesso con la stessa rapidità con cui sono scomparsi. Nuove ricerche e abilità di consapevolezza ci insegnano come rianimare il nostro senso del […]

Caldo, Mindful Sex

Fonte: deposito delle foto Come insegnante di meditazione e monaco buddista The Venerable Metteyya spiega nel film On Meditation, "Il legame più stretto per raggiungere la mente è con il corpo … quando ci calmiamo, ci rilassiamo, diventa capace di identificare la mente e lavorare con esso”. Nella mia pratica, invito molti dei miei clienti […]

Dipendenza e consapevolezza

(Nota: il seguente articolo è stato scritto insieme al Dr. Edo Shonin e William Van Gordon) Fonte: Mark Griffiths La consapevolezza è una forma di meditazione che deriva dalla pratica buddista ed è una delle aree in più rapida crescita della ricerca psicologica. Abbiamo definito la consapevolezza come il processo di coinvolgere una consapevolezza piena, […]

Dove c'è una volontà, c'è una . .

. . . essere umano. La recente enfasi sul fatto che sarà semplicemente un'illusione è un altro esempio del "bambino che viene buttato fuori con l'acqua del bagno". Per lo meno, è un fraintendimento della definizione di volontà cosciente. Due strade divergevano in un bosco, e io. . . Una neolaureata del nostro programma di […]

Top Five Angry Cartoon Characters

Incontra alcuni dei più animati personaggi animati in televisione. Ognuno di questi personaggi ha un modo unico e distinto di reagire alla rabbia. Alcuni sono volatili e altri semplicemente lanciano un impeto di rabbia. A prescindere dal loro stile di rabbia, hanno tutti una cosa in comune: potrebbero usare tutte le abilità di gestione della […]

Mangi per "divertimento" o cosa?

L'altro giorno ho sentito un nutrizionista dire "mangiare non è una forma di intrattenimento" a cui il mio amico ha criticato, "cosa? Ma stai scherzando?'. La mia amica si definisce un "buongustaio": adora mangiare nei nuovi ristoranti, esplorare le esperienze sensoriali del cibo e assaporare i sapori e gli odori dell'esperienza culinaria. Il cibo per […]

5 modi per fiorire sul lavoro

Quando si tratta della tua esperienza lavorativa e della tua vita ultimamente, ti descriveresti come fiorente, semplicemente funzionante o forse agitato? Prenditi un momento e pensaci. Recentemente, quando ti sei svegliato la mattina, non vedi l'ora che arrivi? Ti senti bene e stai bene quando si tratta della vita che stai vivendo? Abbiamo tutti questi […]

Sali in consapevolezza

I cambiamenti stagionali possono facilitare la consapevolezza. Come cambia il tempo, così fa la nostra prospettiva. La primavera, in particolare, è un momento meraviglioso per diventare più consapevoli della crescita e della vita che ci circonda. Ieri, mentre andavo al lavoro, mi sono fermato in un bar per legarmi la scarpa. Mentre la gente si […]

Lo studio Caron rivela "i 5 motivi principali" che le madri si rivolgono all'alcool

Fonte: Erica Jorgensen Le madri hanno sfide uniche che possono esacerbare i problemi di alcol in coloro che hanno una predisposizione. Tuttavia, è importante non incolpare le circostanze esterne solo perché le madri conducenti bevano pesantemente – ci sono anche fattori biologici e fisiologici in gioco (sottostanti problemi di salute mentale, genetica, storia del trauma, […]
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