Punch Drunk: sei fattori che influenzano il tuo ronzio

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Perché alcune persone bevono un drink e si ubriacano, ma altri bevono molto di più e non sembrano nemmeno ronzati? Molti fattori, tra cui la tua età e la frequenza con cui bevi, possono fare una grande differenza su come l'alcol ti colpisce in modo univoco. Ed è importante sapere in che modo l'alcol ti influenzerà, così puoi stare tranquillo mentre ti diverti. Ecco sei fattori da tenere in considerazione prima di prendere un drink.

Età : nella maggior parte degli stati in tutto il paese l'età legale per bere è di 21 anni, lasciando la maggior parte delle matricole del college, studenti del secondo anno e persino junior a consumare surrettiziamente l'alcol. Il consumo di alcol minorile mette i minori in situazioni rischiose mentre aumenta la pressione a consumare il più possibile in un breve lasso di tempo, nel caso in cui venga la polizia. Questo scenario garantisce quasi il consumo eccessivo e il bere irresponsabile.

Appetito : mangiare cibo per assorbire l'alcol che stai mettendo nel tuo corpo può sembrare un gioco da ragazzi, ma un numero sorprendente di persone, soprattutto studenti universitari, scelgono di rinunciare al cibo in favore di un ubriaco più immediato e più intenso. Intenzionalmente rinunciare al cibo per amplificare gli effetti dell'alcol è un modo sicuro per aumentare le probabilità di intossicazione da alcol.

Idratazione : bere liquidi incoraggia il corpo a spingere fuori i liquidi. Bere alcol disidrata naturalmente il tuo corpo. A meno che non bevi un bicchiere d'acqua per ogni bevanda che hai, sentirai le ripercussioni fisiche della disidratazione il giorno dopo come parte di una brutta sbornia. Fatti un favore e prendi un bicchiere d'acqua tra l'ordinazione delle bevande; il tuo corpo ti ringrazierà.

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Sonno : troppo consumo di alcol immediatamente prima di andare a letto, spesso descritto come "schiantarsi" dopo una notte di feste, disturba seriamente la qualità del sonno che stai ricevendo. Senza un sonno di qualità sufficiente, gli effetti della disidratazione e una notte di bevute difficili possono essere amplificati.

Peso : quanto pesate svolge anche un ruolo importante nel determinare come l'alcol influisce sul vostro corpo. I medici raccomandano che le donne non abbiano più di un drink al giorno, mentre una maggiore massa corporea consente agli uomini di bere una media di due bevande al giorno, senza aumentare il rischio di conseguenze negative per la salute.

Esperienza : se non sai quanti drink ti porterà a ubriacarti, bevi lentamente. Semplicemente conoscendo te stesso, i tuoi limiti e il modo in cui l'alcol colpisce te sia fisicamente che emotivamente renderà molto più facile bere a un livello sano.

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Molte persone amano bere alcolici in modo ragionevole. Considerando i fattori che possono influire sul consumo di alcol, sii consapevole del motivo per cui stai bevendo per cominciare. Sapere perché si beve e il modo migliore di farlo in modo responsabile ti aiuterà a garantire che il tuo bere sia sempre sotto il tuo controllo.