Quando il rapporto sessuale è doloroso può essere devastante per una relazione. Il dolore cronico può essere un fattore scatenante per evitare situazioni che possono portare a rapporti sessuali come baciarsi, toccarsi o persino andare a letto allo stesso tempo. Come terapeuta e consulente matrimoniale sposata, aiuto le coppie a negoziare come affrontare i problemi di dolore nelle loro relazioni in modo che tutti capiscano come gestire il dolore e quale sia il piano per mantenere viva l'intimità nella relazione.
Azione Articolo 1. Negozia un piano
Avere un piano per affrontare il problema è la cosa più intelligente che una coppia possa fare. Quando il sesso fa male una diagnosi corretta e anche un secondo o terzo parere è molto importante. Comprendi le tue condizioni; potrebbe essere dispareunia, vulvodinia, vestibolite o un altro disturbo del dolore. Capire qual è il problema avanza quali soluzioni sono disponibili.
Una volta che la diagnosi è stata fatta, tu e il tuo partner avete bisogno di costruire un piano su come gestire l'intimità. Evitare il soggetto contribuirà solo a danneggiare, quindi un piano chiaro è il modo migliore. Un piano chiaro potrebbe sembrare qualcosa del genere … "Abbiamo convenuto che due volte a settimana avremo tempo per l'intimità. Durante questo periodo vogliamo baciare, toccare, massaggiare, fare la doccia insieme e avere la stimolazione manuale orale e genitale l'uno sull'altro. Faremo del nostro meglio per comunicare ciò che ci fa sentire bene e ciò che fa male è un modo per sapere cosa fare che è piacevole ".
Azione Articolo 2. Pianifica il tempo di parlare dei sentimenti
Quando il sesso è doloroso, le persone hanno bisogno di sentirsi come se fosse il momento di discutere di quei sentimenti. Non parlare di ciò che sta accadendo porta a delusioni, ferite e rabbia che possono contribuire alla rottura della relazione. Prendi un po 'di consulenza, una terapia di coppia preferibile con un terapeuta certificato esperto nel sesso doloroso e le questioni che causa nelle relazioni. Parlare di mantenere l'intimità importante nella relazione anche se il rapporto sessuale è fuori dal tavolo. Comunicare che piacere al tuo partner è una priorità per te e vuoi vederli soddisfatti in modi diversi dal rapporto sessuale.
Azione Articolo 3. Quando è il sesso buono
Spesso quando il dolore è associato al sesso, l'attività sessuale piacevole si sente come un concetto estraneo. Assicurati di pensare alle eccezioni alla norma o alle volte in cui il sesso o l'amore si fanno sentire bene. Può darsi che il sesso faccia sempre male e se è così, prendi nota di quando fare l'amore è piacevole, come il bacio si sente bene o mi piace quando mi sfrega la schiena e le cosce, mi piace quando ci abbracciamo o balliamo insieme. Assicurati di elencare almeno 10 cose che ti piacciono dell'intimità che possono essere utilizzate quando voi ragazzi siete sessualmente insieme.
Azione Articolo 4. Informati sulla lubrificazione e giocattoli sessuali
Se il sesso è doloroso e vuoi mantenere viva l'intimità, allora devi portare alcune idee alternative. Innanzitutto, la lubrificazione può essere estremamente utile nell'affettare i genitali e non aggiungere problemi che potrebbero essere causati dalla secchezza, incluse irritazioni e lacrimazione. Trova marchi naturali o usa ingredienti naturali per creare i tuoi lubrificanti. Quindi, prova a sperimentare con alcuni giocattoli sessuali. L'uso di un vibratore può essere molto utile nel continuare ad essere sessuale insieme ed essere ancora orgasmici l'uno con l'altro. Molti giocattoli sessuali non sono fatti per uso interno quindi trovare oggetti che possono essere utilizzati all'esterno della vagina può essere un sollievo per la tua esperienza di amore. Inoltre, identifica i giocattoli che possono essere utilizzati su di lui come una manica per masturbazione che puoi usare con lui. Pensa in termini di ricerca di soluzioni e cerca di trovare modi per essere sessuale che eviti il dolore e contribuisca al piacere e al divertimento.
Azione Articolo 5. Continua a provare
Non importa quale sia la tua diagnosi medica, non vuoi mai rinunciare completamente all'idea di avere rapporti sessuali. Dovresti parlare con il tuo partner dell'idea di "provare sesso" ogni tanto (ogni mese, ogni trimestre) e impostare le condizioni che potrebbero contribuire al suo successo. Queste condizioni potrebbero includere l'uso di una lubrificazione liberale, avere una donna in prima posizione in modo da poter controllare le cose, assicurarsi che tutto sia rilassato (nessun bambino a casa, ecc.), Avere la relazione un buon posto, usare farmaci per alleviare il dolore, usare un vibratore per la stimolazione del clitoride mentre contemporaneamente penetra per vedere se distrae dal dolore e infine parla di sentimenti che possono ancora essere una barriera al buon sesso nella relazione.
Quando il sesso fa male può essere devastante per una relazione. Prendere in carico il problema può aiutare la coppia a soffrire molto meno e capire come affrontare il problema del dolore può aiutare la coppia a stabilire il proprio rapporto per il successo. Contattami direttamente per risorse e idee attraverso il mio sito web all'indirizzo www.OnlineCouch.com
