Quattro blocchi di costruzione per il sesso estatico: inizia nella mente

Ho passato la domenica a fare un workshop con Barbara Carrellas, autrice di Urban Tantra e la prossima uscita Ecstasy is Necessary: ​​A Practical Guide . Barbara è un'insegnante favolosa e ama dire che nulla è nuovo quando si tratta di sesso. Sono d'accordo con Barbara su quello, insieme al suo prossimo pensiero che "è tutto nella lingua". È attraverso il linguaggio che siamo in grado di far crescere la nostra comprensione della nostra sessualità e convertire quella comprensione in più beatitudine nelle nostre pratiche sessuali.

Sembra che tutti stiano cercando come avere una vita sessuale migliore o usare le parole di Barbara "Come mantenere l'estasi sessuale nella tua vita." Perché diciamocelo: tutti noi dovremmo avere estatico nella nostra vita.

Che si tratti di orgasmi più grandi, o di qualsiasi orgasmo, intimità, la facilità della noia sessuale o qualche tipo di connessione cosmica sessuale – la caccia è attiva da centinaia di anni. Quando si tratta di sesso, forse è tempo di rinfrescare la nostra lingua ed esaminare il nostro lessico sessuale. Adoro il modo in cui Barbara descrive il familiare e necessario a "The Building Blocks For Ecstatic Sex". Smontiamo il piacere sessuale. È smontandolo e imparando i componenti essenziali che possiamo veramente capire come funziona. Ricorda: il desiderio sessuale è qualcosa che puoi attivare e disattivare. Spesso dico alle persone che non devono essere dell'umore giusto per fare sesso. A volte, si tratta solo di mostrarlo e farlo.

Quattro blocchi di costruzione per il sesso estatico:

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1. Tutto inizia nella mente. Vieni-ti ricordi anche che hai le braccia e le gambe durante un orgasmo che soffia la testa? Certo che no. Il sesso inizia nella mente con il pensiero. Dove stai ponendo la tua attenzione? Durante la creazione dell'amore stai pensando di fare l'amore o qualcos'altro di quello che ti ha detto il tuo capo in quella riunione? Adoravo l'analogia di Barbara con l'attenzione e la meditazione sessuale. Quante volte la tua mente va alla deriva durante la meditazione? Ecco perché mediamo con i mantra, per mantenere la nostra mente più chiara possibile. È la stessa cosa con il sesso estatico. Mantieni la mente più concentrata che puoi nel ricevere o dare piacere sessuale. Quando ti disperi, vagabondi, gentilmente riportali indietro, proprio come faresti se tu stessi meditando.

2. Il respiro è essenziale. Ancora una volta, proprio come in meditazione, la qualità della tua esperienza sessuale potrebbe essere legata al fatto che tu stia respirando abbastanza. Gli educatori sessuali amano parlare della regola "Quiet and Quick". Questo è qualcosa che molti di noi hanno imparato da giovani quando abbiamo scoperto che i nostri genitali ci hanno dato piacere. Abbiamo imparato a essere tranquilli e veloci per non essere ascoltati e non per essere scoperti. Sfortunatamente, per molte persone queste abitudini sessuali rimangono con noi per il resto della nostra vita. Se vuoi fare sesso con la mente, devi respirare. Se respiri un po ', hai orgasmi più piccoli. Se puoi imparare ad aprire i polmoni e respirare molto ossigeno, il tuo potenziale di più piacere cresce.

3. Fai rumore . Torniamo alla regola "Quiet and Quick" che molti di noi hanno imparato a vivere nella casa dei nostri genitori. Abbiamo imparato se volevamo il piacere di se stessi (masturbarsi) – avevamo bisogno di stare zitti.
Nessuno vuole che i nostri genitori o fratelli camminino su di noi. Ancora una volta, molti di noi hanno mantenuto questa regola nelle nostre vite adulte. Non vogliamo essere ascoltati. Forse non siamo più genitori di cui siamo preoccupati, forse ora sono i bambini oi vicini. Quindi tieni un cuscino morbido vicino e fai rumore se ti preoccupi di abbattere la casa. Ma apri quella gola se vuoi aumentare il tuo piacere sessuale. Fare rumore e respirare sono le chiavi per riscaldare il tuo motore sessuale.

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4. Impara a muoverti . Scuotilo! Nel mondo del Tantra ci insegnano spesso a muoverci come un'onda o un delfino. Se ti piace, potresti alzarti e praticarlo. Ma la tecnica non è affatto importante – il punto è che la calma non è sempre tua amica quando cerchi la felicità sessuale. Pensa di fare l'amore come una danza. Devi muovere i fianchi!

Quindi, la prossima volta che stai pensando a come essere più essenziale bontà per il tuo amore che fa e accelera il tuo piacere sessuale, ricorda le quattro componenti: mente, respiro, rumore e movimento. Fallo a modo tuo – come dice Barbara "Dipingi il verde e spolvilo di spruzzi!" Prendilo e fallo tuo. Sii senza vergogna nel tuo piacere. Scommetto che sarà favoloso. Ricorda solo il trucco con il cuscino!