Hai un'atmosfera tossica al lavoro?

Fonte: da Diane Dreher, The Tao of Personal Leadershp

Le nostre energie fanno una grande differenza nel nostro mondo. Un leader arrogante e spietato può creare un'atmosfera tossica, mentre i leader ispiratori possono ispirare e responsabilizzare le persone che li circondano.

La ricerca ha rivelato che le interazioni interpersonali sono transazioni energetiche emotive, producendo cambiamenti misurabili nella chimica del nostro cervello, pressione sanguigna, livelli ormonali, funzione cardiovascolare e sistema immunitario (Goleman et al, 2001).

Gli stati d'animo di un leader possono influenzare – o infettare – un'intera organizzazione, influenzando la produttività, il profitto e la salute generale dell'azienda, inclusa la salute delle persone che li circondano (Dreher, 2015). I leader egotistici, difensivi, squilibrati e instabili possono portare il caos nel nostro mondo.

Poiché abbiamo un'influenza così potente sulle energie intorno a noi, siamo profondamente responsabili di equilibrare le energie dentro di noi. Dirigere consapevolmente inizia con il riconoscere le nostre energie. Oggi, più che mai, l'impegno per la crescita personale continua è un compito fondamentale di leadership.

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Prova questa pratica per diventare più consapevole delle tue energie:

Prenditi qualche momento per notare i tuoi sentimenti riguardo a una sfida sul lavoro:

• Ti senti nervoso, ansioso, arrabbiato? Qualcos'altro?
• Dove nel tuo corpo senti questo?
• Fai un respiro profondo e rilascialo mentre dai il nome al tuo sentimento.
• Quindi fai un altro respiro profondo e rilascialo.
• Renditi conto che i tuoi sentimenti sono energia,
• Che le nostre energie, i nostri sentimenti, vanno e vengono come onde sulla riva.

Di quale energia vuoi sentire di più?

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• Fai un altro respiro profondo,
• Inspira quell'energia, quella sensazione, nel tuo cuore,

Riferimenti

Dreher, DE (2015). Condurre con compassione: una bussola morale per il nostro tempo. In TG Plante (Ed.). La psicologia della compassione e della crudeltà: Comprensione delle influenze emotive, spirituali e religiose (pp. 73-87). Santa Barbara, CA: ABC-CLIO.

Goleman, D., Boyatzis, R., & McKee, A. (2001, dicembre). Leadership primaria: il driver nascosto di grandi prestazioni. Harvard Business Review , pagg. 42-51.

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Diane Dreher è un'autrice di best-seller, allenatore di psicologia positiva e professore alla Santa Clara University. Il suo ultimo libro è Your Personal Renaissance: 12 passaggi per trovare la vera vocazione della tua vita.

Visita i suoi siti Web all'indirizzo http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com