Ho ceduto a una terribile influenza: i miei passaggi nasali e seni sono pieni di fluidi infetti; la mia testa sta martellando e i miei occhi sono rossi e lacrimanti; il mio petto è pieno di suoni di respiro affannoso e di bronchite, producendo una tosse profonda e sonora; la febbre va e viene, così come i brividi e il dolore; Sono senza energia e mi sento svogliata, debole e stanca.
Ottieni l’immagine dei miei recenti travagli, meglio descritta come sentita “schifosa”, e senza dubbio suonando fedele alle tue esperienze in un momento o nell’altro.
Ti ho sentito dire “TMI”? Alcuni di voi stanno sicuramente pensando: “Di che cosa si lamenta nel mondo? È solo un’influenza! “Ci sono peggiori calamità nella vita che essere colpite dall’influenza, ma il virus dell’influenza può davvero infliggere un danno reale a chi lo ottiene, specialmente nella mia fascia d’età.
Durante la “Grande Epidemia Influenza” di un secolo fa, verso l’alto di 20 milioni di persone perirono in tutto il mondo. Anche se da quel momento si sono registrati notevoli miglioramenti nell’igiene e nella salute pubblica, le infestazioni annuali delle varietà del virus influenzale provocano ancora enormi indebolimenti umani e un significativo numero di vittime ogni inverno, in particolare quest’anno.
Non sto suggerendo di trovarmi in uno stato così terribile che minaccia la vita, sebbene i pensieri della mia possibile scomparsa mi abbiano attraversato la mente.
Oltre alle mie preoccupazioni per la mia salute e la sopravvivenza, tuttavia, ciò a cui sono vividamente ricordato è il modo in cui i nostri stati d’animo e le nostre prospettive sulla vita dipendono dal nostro senso di benessere fisico. Quando ci sentiamo sani ed energici, ci vengono dati ottimismo, bonomia e benevolenza. Ma durante periodi di malessere o dolore o debilitazione, le nostre percezioni su noi stessi e gli altri, e la nostra generosa visione del mondo possono essere drammaticamente capovolte. Diventiamo emotivamente e cognitivamente ristretti e avvizziti.
Poi c’è la natura straordinariamente quixotica della nostra esistenza: potremmo essere felici di saltare le nostre vite in un momento, e improvvisamente, attraverso l’interazione di serendipity e karma, possiamo essere inciampati e ritrovarci in un inaspettato pantano di sofferenza. Nel proverbiale battito di ciglia, possiamo essere trasformati da uno stato di ottimismo solare a uno di severo pessimismo.
Proprio come la debilitazione fisica ha un effetto opprimente sui nostri stati d’animo, è ben noto che la tristezza prolungata o la solitudine ci rendono più inclini a malattie fisiche. Non ti sto dicendo una cosa che non conosci, ma vale la pena ricordarci delle relazioni estremamente vicine e reciprocamente dipendenti tra la nostra psiche e i nostri somi, o le nostre menti e corpi.
È per questo motivo che la maggior parte dei moderni centri medici ha istituito nuovi “dipartimenti di medicina integrativa“, in cui un’assistenza clinica eccezionale comporta una combinazione di medicina (immunologia, salute pubblica, malattie infettive, neurologia), psichiatria (psicologia, counseling, studio) e approcci alternativi (attenzione, agopuntura, nutrizione, spiritualità, meditazione, spiritualità). L ‘”influenza infernale” è causata da un virus stagionale colpevole, ma ha importanti radici e conseguenze fisiche, psicologiche, sociali ed economiche.
Se vieni colpito da questo brutto virus, sappi che esiste un “metodo per la pazzia” dei medici e di altri che sposano l’antico detto latino, “mens sana in corpore sana” o “una mente sana in un corpo sano”.
Lascio l’ultima parola saggia al compianto Stephen Hawking, che notoriamente ha detto: “Bisogna avere un atteggiamento positivo e sfruttare al meglio la situazione in cui ci si trova. Se uno è disabile, non ci si può permettere di essere psicologicamente disabili. ”
