Se Internet avesse una voce, sono abbastanza certo che sembrerebbe l'HAL 9000 del 2001: Odissea nello spazio.
"Ciao Nir," mi avrebbe detto con la sua voce bassa e monotona. "Piacere di rivederti."
"Internet, ho solo bisogno di alcune cose veloci per un articolo che sto scrivendo", risponderei. "Allora è di nuovo al lavoro. Nessuna distrazione questa volta. "
"Certamente Nir, ma mentre sei qui, non guarderai cosa ha appena scritto Paul Graham?"
"No Internet", resisterei. "Sono qui solo per trovare informazioni specifiche, non posso essere distratto."
"Ovviamente Nir," direbbe Internet. "Ma questo articolo sulla dipendenza da LOLCats è legato al tuo lavoro. Fai un clic, non è vero? "
"Interessante." Direi titubante. "Solo una lettura veloce e poi è di nuovo al lavoro."
Tre ore dopo mi sarei reso conto del tempo che avevo sprecato a fare clic ea maledire Internet per avermi risucchiato di nuovo nel suo vortice mentale.
Ironia della sorte, cerco e scrivo sulla tecnologia seduttiva eppure faccio fatica a resistere alle sue tentazioni. Gran parte del mio lavoro è scritto per imprenditori e designer che cercano modi per aumentare il coinvolgimento degli utenti con i loro prodotti. Il resto della mia scrittura ha lo scopo di aumentare la consapevolezza del potenziale formativo dell'abitudine e, a volte, delle conseguenze non intenzionali, di un mondo sempre più connesso.
Ma proprio come avere una comprensione di come funzionano le droghe illecite non impedisce necessariamente la dipendenza, mi trovo altrettanto suscettibile all'illusoria attrazione del Web. Ho scritto dei metodi per prevenire intrusioni tecnologiche indesiderate nella sala riunioni e persino nella camera da letto, ma mi sono trovato alle prese con le distrazioni sul desktop, rendendo difficile raggiungere la concentrazione di cui avevo bisogno per lavorare. In effetti, la ricerca suggerisce che anche piccole interruzioni aumentano gli errori e degradano le prestazioni.
Per i knowledge worker come me, il nostro lavoro e il mio gioco vengono visualizzati sugli stessi schermi. I computer e i telefoni ci permettono di fare il nostro lavoro, ma ci danno anche accesso istantaneo all'intrattenimento per la noia. In effetti, la maggior parte dei 25 migliori siti Web in America vendono la fuga dal nostro faticoso lavoro quotidiano.
I contenuti online sono abitudinari perché seguono quello che io chiamo "framework hook", un flusso di utenti in quattro fasi composto da trigger, azione, ricompensa e investimento. Per mettere fine alla mia stessa abitudine di passare troppo tempo a vagare nel web, ho dovuto rompere il gancio, assicurandomi di non passare attraverso i suoi quattro gradevoli passaggi.
La regola di non lettura
Fortunatamente, ho trovato il mio antidoto nel veleno. Ironia della sorte, i siti che pubblicizzano i miei saggi – forse dove stai leggendo questo adesso – dipendono dal fatto che tu non stia facendo quello che ho fatto, sperando che continuerai a cliccare da un articolo all'altro, aumentando le entrate pubblicitarie. Ma per terminare la mia stessa abitudine, ho messo insieme diverse tecnologie per porre fine al modello di comportamento che mi ha spinto a inseguire titoli intriganti.
La prima cosa che ho fatto è stata stabilire una nuova regola per il modo in cui consumo i contenuti. La mia regola è di non leggere mai online. Certo, ho ancora bisogno di leggere le cose che trovo sul Web, ho solo spostato il tempo nel modo in cui lo faccio.
Mi sono registrato per Pocket e ho installato l'estensione del browser. Quando si fa clic, Pocket scrub il testo di ciò che vorrei leggere e lo salva per dopo. Mi sono assicurato che il tasto tascabile fosse ben visibile sul mio browser web per fungere da promemoria della mia regola "mai letto online".
Ho sostituito la mia vecchia azione di leggere saggi con la nuova azione di salvarli per dopo. Quindi, la mia tentazione di digerire il contenuto non è stata ostacolata, è stato soddisfatto sapendo che era sano e salvo, aspettandomi fino a tardi.
Contenuto come ricompensa
Successivamente, ho utilizzato l'app Pocket Android per fornire l'accesso ai contenuti al momento giusto. Ma ecco il kicker, non faccio la lettura. Lascio che sia l'app a leggerlo.
Le funzionalità di sintesi vocale dell'app sono sbalorditive e la voce HAL 9000 di Internet è stata sostituita da un tipo britannico con una disposizione allegra. Sfortunatamente, per quanto posso dire, la versione Apple iOS non ha una sintesi vocale, ma sul mio Android l'audio viene riprodotto senza pubblicità mentre sto lavorando o guidando. Ascoltare in questo modo ha anche dei sorprendenti benefici.
App per Android di Pocket con funzionalità text-to-speech (TTS)
Ho scoperto che il check-off degli articoli della mia coda è decisamente soddisfacente, simile al piacere di cancellare i messaggi non letti dalla mia casella di posta elettronica. Passare attraverso la mia lista di articoli è una piccola ricompensa che mi incoraggia ad andare in palestra più spesso ea risparmiarmi il tempo e la tentazione di leggere alla mia scrivania.
Il punto IFTTT
Tuttavia, leggere alla mia scrivania aveva vantaggi che all'inizio ho trovato carente in Pocket. Ad esempio, ho spesso salvato articoli su Evernote o condiviso su social network come Twitter, ma farlo in palestra richiedeva troppi passaggi che perdevano tempo. Per risolvere questo dilemma, ho reclutato un'altra brillante tecnologia. IFTTT, abbreviazione di IF This Then That, unisce insieme dozzine di app per comunicare facilmente. Ad esempio, ogni volta che contrassegno un articolo come "preferito" in Pocket, viene immediatamente salvato nel mio account Evernote. La ricetta IFTTT è disponibile qui. Quando mi piacerebbe condividere un articolo che ho appena sentito su un numero qualsiasi di social network, tutto ciò che faccio è inviarlo a Buffer, che contemporaneamente spara un'altra ricetta IFTTT.
De-Innescato
Questa semplice soluzione non implicava la codifica e sono sicuro che puoi pensare a come personalizzare questi strumenti per le tue esigenze. Il mio hack è un metodo per conquistare l'attrazione seducente della lettura "solo un'altra cosa". Sul Web, dove le distrazioni e le tentazioni sono illimitate, abbiamo bisogno di nuovi strumenti che ci aiutino a fare del nostro meglio. Sostituendo le mie azioni precedenti con un comportamento più ponderato, ho aumentato la mia produttività e tenuto a bada la seducente chiamata di HAL. Nota dell'editore: Nir Eyal scrive dell'incrocio di psicologia, tecnologia e affari su NirAndFar.com. È l'autore del libro in uscita "Hooked: come guidare l'engagement creando le abitudini degli utenti". Seguilo su Twitter @nireyal.
