Rapporto CDC: 9 milioni di utilizzo di ausili per la sospensione delle prescrizioni

Hai usato un sonnifero Rx nel mese scorso?

Hai preso un sonnifero nel mese scorso? Se è così, hai un sacco di compagnia. Negli ultimi 30 giorni, circa 9 milioni di adulti negli Stati Uniti – pari al 4% della popolazione – hanno usato farmaci da prescrizione per aiutare il loro sonno tormentato. Questo è solo uno dei risultati di un rapporto del Centro per il controllo delle malattie rilasciato di recente su prescrizione di uso di aiuti di sonno negli Stati Uniti.

Questo è il primo studio del governo degli Stati Uniti per studiare l'uso di farmaci per la prescrizione del sonno. Fino ad ora, i dati sull'utilizzo degli ausili per il sonno provenivano principalmente dalle percentuali di prescrizioni vendute e da ricerche di mercato, che per anni hanno costituito la base delle segnalazioni relative all'aumento della domanda di ausili per dormire prescritti. Ora, per la prima volta, abbiamo i risultati di uno studio nazionale sulla sanità pubblica che affronta il problema della medicina del sonno prescritta. Questi risultati CDC forniscono informazioni importanti non solo su come comunemente vengono utilizzati questi farmaci, ma anche su alcuni dei fattori sociali e demografici che sono associati al loro uso:

Età: l' uso di un aiuto di sonno con prescrizione aumenta con l'età. L'uso di farmaci per il sonno era più basso tra i gruppi di età più giovane (20-39 anni) – attraverso il 2% dei giovani adulti aveva usato gli ausili per la prescrizione del sonno negli ultimi 30 giorni. Tra gli adulti 50-59 quella cifra è salita al 6% e al 7% tra gli adulti 80 e oltre.

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Sesso: le donne hanno maggiori probabilità di usare farmaci per la prescrizione del sonno rispetto agli uomini. Il 5% delle donne ha riferito di aver utilizzato un aiuto per dormire con prescrizione negli ultimi 30 giorni, rispetto al 3,1% degli uomini.

Razza ed etnia : gli adulti bianchi non ispanici hanno riportato un consumo sostanzialmente superiore di farmaci per la prescrizione del sonno rispetto agli adulti neri non ispanici e agli adulti messicano-americani. Tra i bianchi non ispanici, il 4,7% ha riferito di aver prescritto aiuti al sonno, rispetto al 2,5% tra i neri non ispanici e il 2,0% tra i messicani-americani.

Istruzione: la probabilità di uso di farmaci per il sonno aumenta con l'istruzione: il 4,4% degli adulti con istruzione superiore al liceo ha riferito di aver usato ausili per dormire, rispetto al 3,9% degli adulti che hanno conseguito il diploma e il 3,0% degli adulti che non hanno completato il liceo.

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Non sorprende che le percentuali di assunzione di farmaci per la prescrizione del sonno siano più alte tra le persone che segnalano la maggiore difficoltà nel sonno:

• Gli adulti che hanno dichiarato di dormire non più di 5 ore a notte hanno avuto i più alti tassi di uso di prescrizione di aiuti di sonno. Le persone che hanno dormito per 9 o più ore hanno anche usato gli ausili per la prescrizione del sonno con una frequenza maggiore rispetto a quelli che hanno riferito di dormire nell'intervallo consigliato di 7-8 ore per notte.

• Gli adulti a cui sono stati diagnosticati disturbi del sonno hanno mostrato tassi di consumo di farmaci prescritti molto più alti, così come gli adulti che hanno detto di aver detto ai loro medici di avere problemi a dormire. Oltre il 16% degli adulti con un disturbo del sonno diagnosticato ha usato i farmaci per la prescrizione del sonno negli ultimi 30 giorni. Quasi il 13% degli adulti che avevano segnalato problemi di sonno ai propri medici utilizzavano farmaci per il sonno.

Cosa dobbiamo fare di questi risultati? La prevalenza dell'uso di farmaci per il sonno e, in particolare, i tassi molto alti di utilizzo tra le persone con disturbi del sonno e il sonno scarso mi suggeriscono che dobbiamo dare un'occhiata più da vicino a come prescrivere i farmaci per il sonno in modo responsabile e appropriato. Dobbiamo anche prestare maggiore attenzione al modo migliore di utilizzare gli ausili per il sonno prescrizione in combinazione con altri trattamenti per il sonno. Gli aiuti al sonno prescritti possono essere molto efficaci per l'uso a breve termine, rompendo il ciclo di insonnia e il sonno povero. Una volta che il ciclo è stato interrotto, altre terapie come la terapia cognitivo-comportamentale specifica per l'insonnia (CBT) possono aiutare le persone a imparare a dormire bene in modo naturale, riducendo gradualmente i farmaci per il sonno. Da solo e in combinazione con l'uso di farmaci a breve termine, la CBT si è dimostrata efficace nel trattamento dell'insonnia e del sonno povero. La CBT per il sonno può includere una serie di strategie terapeutiche, tra cui l'educazione al sonno e lo sviluppo di una forte igiene del sonno, l'uso del controllo dello stimolo, le tecniche di restrizione del sonno e di rilassamento, così come la psicoterapia. Affidarsi solo ai farmaci per la prescrizione del sonno privato priva i pazienti dell'opportunità di sviluppare e rinnovare le proprie capacità di sonno, che sono fondamentali per la loro salute a lungo termine. Inoltre, sono necessarie maggiori informazioni sull'intera gamma di ausili per il sonno alternativi naturali ed efficaci disponibili.

Senza dubbio parleremo molto di questi risultati nei giorni e nelle settimane a venire. Con una stima di 50-70 milioni di americani che soffrono di sonno disordinato e interrotto, questo è un serio problema di salute pubblica che non sta andando via in qualunque momento presto. I farmaci per la sospensione del sonno, usati in modo responsabile, possono essere una parte importante di una soluzione del sonno. Ma non deve essere l'unica parte.

Sogni d'oro,

Michael J. Breus, PhD

The Sleep Doctor®

www.thesleepdoctor.com

Immagine per gentile concessione di ponsulak su www.FreeDigitalPhotos.net