Ogni studente apprende la definizione di ciò che viene definito "Disturbo bipolare", come il prossimo disturbo dopo depressione e stati d'animo maniacali in un tipico corso di studi. Sembra logico che un disturbo dell'umore si riferisca semplicemente a un altro disturbo mutante con comportamenti simili, simili al modo in cui classifichiamo gli animali. Se si passa attraverso un programma di psicologia clinica tradizionale, di solito è opinione comune che non ci sia stata alcuna ricerca coerente che dimostri che la psicoterapia sia particolarmente benefica per il bipolare a causa delle estreme emozioni irrazionali e vi è un rischio significativo di suicidio. Si raccomanda al novizio di lasciare queste persone ai fantini della droga e al litio.
Ma ora siamo in una nuova scienza con la salute mentale, in cui non dobbiamo fare affidamento su alcune teorie su come la chimica del cervello dovrebbe funzionare. Non abbiamo neanche una teoria sul perché il disturbo bipolare esiste comunque, ma nuove prove con scansioni cerebrali ci hanno dimostrato che siamo lontani dal marchio di somiglianza con qualsiasi diagnosi mentale conosciuta, anche la tradizionale definizione di depressione comune .
I risultati con le scansioni SPECT mostrano una firma significativa per i disturbi bipolari. La scansione SPECT (Tomografia computerizzata a emissione di fotoni singoli) è un tipo di test di imaging nucleare che può mostrare come il sangue scorre attraverso le arterie e le vene nel cervello, oltre a dove si verificano ostruzioni o riduzione del flusso sanguigno. Ciò è particolarmente utile perché sappiamo che le regioni altamente attive di solito producono più flusso sanguigno e le aree meno attive ricevono meno flusso sanguigno.
Quello che vedrete per qualcuno che ha problemi bipolari non sarà probabilmente regioni del cervello che sono stressate o hanno livelli eccessivamente bassi di attività, il che è vero per depressione e ansia. Piuttosto la firma mostra la principale attività infiammatoria in tutto il cervello, specialmente attorno ai lobi temporali e frontali. Questi sono dove abbiamo così tanto il funzionamento emotivo ed esecutivo.
Un team guidato da Hemmo Drexhage, un immunologo clinico presso l'Erasmus Medical Center di Rotterdam, ha trovato livelli straordinariamente elevati di monociti nelle persone con disturbo bipolare (pubblicato su Archives of general Psychiatry). Ha imparato che le persone con disturbo bipolare hanno una probabilità tre volte maggiore di sviluppare disordini autoimmuni della tiroide. È interessante notare che i bambini dei pazienti bipolari portavano anche la firma del disturbo delle strutture genetiche.
Cosa significa questo?
Invece di parlare di psicodinamica e strutture dell'Io, stiamo parlando di fattori di immunità di base all'interno del cervello, che dovrebbero essere affrontati con misure di immunità. È interessante notare che il litio è stato il cardine per il trattamento del bipolare ed è in realtà un elemento traccia essenziale necessario per il funzionamento fisico che serve come elemento di immunità nei nostri corpi.
L'interpretazione per gli stati mentali si basa su ipotesi su come agisce un cervello infiammato, ma mi sembra che se il tuo cervello è surriscaldato dalla tossicità, potresti essere troppo reattivo in molte delle tue emozioni. Il modello di stress bipolare suggerisce l'insorgenza più profonda dello stress che potrei immaginare con i lobi temporali (che sono sensibili alla stabilità emotiva). Il cervello appare infiammato dall'eccitazione in più direzioni. Gli eventi depressivi possono spostarsi verso il limite esterno del dolore. E francamente, qualsiasi situazione emotiva potrebbe scatenare una sfida pericolosa. Anche il giubilo potrebbe essere trasformato in uno stato frenetico e in stati maniacali, che potrebbero spiegare la spinta verso comportamenti rischiosi.
Se questo modello è correlato al disturbo bipolare o ad una sindrome psicopatica isolata, è ovvio da un punto di vista neurologico, come una persona potrebbe essere in una tempesta costante per tutto il tempo – in cui qualsiasi emozione, sia positiva o negativa, germoglierà al di là del controllo. Questa non è una sindrome alta o bassa in cui si ha un attimo di respiro o qualche forma di restauro tra gli estremi. Piuttosto, questo è uno stato di allarme costante che causa affaticamento ed esaurimento.
Credo che il modello della tempesta cerebrale bipolare sia coerente con i comportamenti di tutte le emozioni estreme. Se ci avviciniamo ai problemi che esistono con le funzioni infiammatorie del cervello, e il modello cerebrale cambia in meglio, sembra ragionevole che lo stress della tempesta cerebrale cesserà e permetterà alla persona di compiere scelte razionali nel suo migliore interesse.
Cos'altro puoi fare?
Se la domanda fosse cosa fare se hai un gomito o un pancreas infiammato, non proverai a trattarli con antidepressivi e stabilizzatori dell'umore. L'approccio più diretto potrebbe essere quello di usare farmaci anti-infiammatori, come l'aspirina, e cercare di calmare la battaglia dell'immunità infuriata. Potrei anche usare i freddi per alleviare la febbre alta che potrebbe essere presente in profondità.
L'agopuntura, i rimedi omeopatici e gli integratori noti per calmare i processi infiammatori sarebbero la mia considerazione. I supplementi, come la vitamina C e la B-6 (P-5-P è una forma di B-6 che supera la barriera cerebrale) possono essere utili nel ridurre l'infiammazione. I metodi naturali di disintossicazione sarebbero un approccio ovvio che potrebbe eliminare alcuni agenti che causano irritazione, come saune o acqua di limone. Il cambiamento ambientale potrebbe essere importante per l'esposizione di metalli pesanti, pesticidi e molti alimenti che le persone hanno una risposta allergica.
Vorrei provare a utilizzare qualsiasi tipo di strategia di rilassamento, come il sonno profondo, la musica confortante e i metodi di distensione per eliminare lo stress dal cervello. I metodi psicologici per l'allenamento di diverse risposte cerebrali possono anche alleviare alte risposte alle sostanze e almeno rallentare il processo infiammatorio, come ad esempio:
Immagini
Uno dei migliori metodi di ricerca per connettersi con il sistema immunitario è attraverso l'assegnazione di nuova significatività a quelle questioni che innescano le risposte immunitarie. Creare una risposta rilassata a una sostanza con risposte di tipo allergico è stata una prodezza di ipnosi in cui vengono introdotte immagini specifiche contro risposte ansiose. Lo stesso concetto di base è coerente con le tecniche di desensibilizzazione. Modificando le risposte immunitarie automatiche come se fossero una minaccia, l'organismo accetta le sostanze o gli ambienti come neutri.Ripetizioni cantate o ritmiche
Potresti aver visto persone che recitavano in ambienti religiosi e si chiedevano cosa stessero facendo. Non posso parlare alle loro intenzioni personali, ma stavano usando una delle più antiche tecniche per cambiare il loro cervello per seguire uno schema centrale. Il processo di ripetere una singola frase nella propria mente trasforma una persona in uno stato più rilassato. Questa forma di canto per l'allenamento del cervello è stata studiata in una moltitudine di contesti ed è stata costantemente associata al raggiungimento di un senso di pace e tranquillità.Trascinamento ascoltando i CD di rilassamento
Analogamente ai cambiamenti di canto, l'ascolto delle istruzioni di rilassamento del CD (come quelle di Mindbodyseries.com) può sviluppare cambiamenti durante l'ascolto, ma ha anche il vantaggio di essere associato automaticamente alle istruzioni. Suggerisco di ascoltare un CD che è stato soggettivamente efficace almeno 150 volte, creando una propria rete cerebrale.
Potresti immaginare come il cervello inizi a formulare ripetutamente le istruzioni per il rilassamento – con le parole che vengono memorizzate e integrate mentre i neuroni iniziano a creare nuove connessioni e un'associazione positiva con le parole. Probabilmente scoprirai che inizi a diventare particolarmente rilassato mentre ascolti certe sezioni della musica, così puoi anche solo ascoltare quella porzione, se questo funziona per te. Man mano che le reti diventano più ampie e viene costruita la forza dell'abitudine, il tuo cervello può eventualmente avviare il processo di rilassamento semplicemente toccando il pulsante di avvio sul tuo lettore CD. Molto presto, tutto ciò che devi fare è immaginare di toccare la macchina e il processo di rilassamento si impegna. Una volta che hai seguito questi passaggi fino al punto in cui il tuo cervello integra completamente questa associazione (i neuroni che si accendono, legano insieme), avrai imparato a rilassare la tua associazione cerebrale – il metodo più semplice che conosca.
