Risoluzione del nuovo anno di un terapista

Come rinvigorire la mia vita personale porta positività al mio lavoro professionale.

La vastità di un nuovo anno è davanti a noi. 2018, in tutta la sua tentacolare speranza e meraviglia, ci offre la possibilità di rinnovare vecchie promesse per noi stessi e provare nuove abitudini per le dimensioni. Conversare con diversi clienti sui loro obiettivi mi ha incoraggiato a rivalutare le mie risoluzioni. Dopotutto, spesso impariamo a conoscere noi stessi attraverso i clienti con cui abbiamo l’opportunità di lavorare.

Parlo spesso del mio ruolo di giocoleria. Molti di voi sanno che sono un insegnante, uno studente e un terapeuta. Sono anche un partner, una figlia, un genitore, un amico, un collega e un collega. Chiaramente indosso molti cappelli, come tutti noi. Nel tentativo di superare ogni settimana o semestre a volte mi occupo solo di alcune di queste identità alla volta. A volte perdo di vista le altre parti significative della mia vita. A volte mi perdo di vista.

Fonte: Chang Duong / Unsplash

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In ambito accademico, ci viene insegnato che le migliori lezioni provengono da insegnanti e libri di testo. Sicuramente beneficiamo della conoscenza fondamentale che fornisce, tuttavia, l’identità del mio terapeuta è cresciuta anche in luoghi sorprendenti. Vedi, ascolto e seguo le storie degli altri, e aiuto le persone a creare nuove narrative. Queste storie dei clienti sono espresse in sessione, ma le storie possono anche essere espresse in molti modi. Un’espressione commovente e potente avviene attraverso la conversazione, la musica, l’arte e la letteratura. Il mio compagno e io condividiamo storie sul vino alla fine di una giornata impegnativa. Spesso leggo una storia e mi ritrovo trascinato nell’emozione pura che un personaggio prova. Quando prendo il caffè con un amico e sento, “Oh mio Dio! Devo dirti cosa è successo, “Sono immediatamente attratto dal suo mondo.

Le nostre storie ci rendono umani e condividere storie è al centro della terapia. Se questo è vero, allora come posso connettermi con le storie degli altri se non realizzo contemporaneamente il mio?

I libri di teoria e le pratiche di abilità sono fondamentali per la mia conoscenza come terapeuta, anche se la mia passione ed empatia cresceranno man mano che mi impegnerò di più nella mia vita. La gioia e la connessione che sento nel mio mondo alimentano il mio lavoro, e questa energia che provo nel mio lavoro torna alla mia vita personale. Prendere un caffè con un amico, essere a casa in tempo per cenare con la mia famiglia per ascoltare le loro storie del giorno; questi piccoli e piacevoli momenti rubati creano le narrazioni più importanti della nostra vita. Se devo onorare le narrazioni dei miei clienti con fervore, compassione e attenzione, allora devo dedicare il tempo per onorare il mio.

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Spesso ci sentiamo in colpa, pensando che se ci occupiamo delle parti del tempo libero della nostra vita, trascuriamo la nostra crescita professionale. Il tempo è prezioso, quindi il tempo dovrebbe essere sprecato in frivolezza quando potrebbe essere meglio utilizzato altrove? Sto imparando (lentamente, ma sicuramente) che essere presente e impegnato in tutti gli aspetti della mia vita, dalle relazioni alla cura di sé, è un investimento importante. Questo è tutto tranne che frivolo o autoindulgente. Assistere a tutte le mie identità mi fa sentire integro e sicuro. È certamente un work in progress per me, ma è qualcosa a cui mi sto impegnando nella mia vita.

Il mio obiettivo personale e professionale nel 2018 è di mostrare di più alla mia vita. Come ti mostrerai nella tua vita nel 2018?

© Megha Pulianda