Ci sono certe persone, cresciute in circostanze esatte che finiscono per credere che devono fare tutto bene per sopravvivere. Questo suona estremo, ma è certamente la convinzione che avranno tenuto da bambini. Avranno ricevuto il messaggio dai loro genitori che hanno bisogno di sapere tutto (come è possibile?) E che non devono sbagliare nulla (quanto è allarmante?) O non saranno all'altezza. Questi sono perfezionisti della vita e se aderiscono alle loro convinzioni infantili, avranno un percorso duro, estenuante.
I perfezionisti sono stati portati a credere che ci sia un solo modo di fare le cose e questa è la strada giusta. Ciò può ridurre notevolmente il tuo campo di esperienze e non lascia molto spazio alla spontaneità. È anche molto stancante in quanto è necessario essere costantemente vigili per assicurarsi di non scivolare e sbagliare. Perché queste persone lavorano molto duramente per ottenere che tutto sia "giusto", sono estremamente sensibili alle critiche pur non riconoscendo quanto siano critici e critici verso gli altri quando percepiscono un altro per avere qualcosa di "sbagliato".
Ci sono certamente momenti in cui essere un perfezionista è un vantaggio. Se sei incaricato di chiudere un reattore nucleare, sarà molto importante ottenere tutti i dettagli esattamente nel modo giusto. Tuttavia, distinguere tra un'esigenza pericolosa per l'attenzione ai dettagli e il desiderio di ottenere le cose "giuste" è un'abilità sociale utile e necessaria da apprendere. Le tue esperienze infantili potrebbero non averti attrezzato per distinguere. Potrebbe essere che quando ti viene chiesto di "esibirti", torni indietro nel tuo stato di bambino in cui era importante (e sentivo in pericolo di vita) di fare le cose per bene. Lasciare andare questa credenza antiquata sarà difficile.
Se sei uno dei perfezionisti della vita sarà difficile provare a modificare, ma i benefici a lungo termine sono enormi. La probabilità è che molte più persone apprezzeranno te; ti piacerai di più; libererai energia e tempo precedentemente dedicato a sistemare le cose ea controllare altre persone. Devi liberarti dall'erronea convinzione che esiste un solo modo per fare qualcosa. Impara ad abbracciare l'esperienza e l'esperienza di altre persone ed essere disposto a concedere che non hai sempre ragione, che altri metodi sono altrettanto buoni come i tuoi ea volte (oh, sì!) Ancora meglio.
Inizia lentamente ad andare avanti con i piani di qualcun altro anche se pensi che i tuoi piani (che sono diversi) sarebbero il modo "giusto" per procedere. Scegli una situazione che non ha importanza se va male; ad esempio, scegliere il percorso più veloce per arrivare da qualche parte quando hai molto tempo libero. Se il percorso selezionato dall'altra persona risulta essere più lungo, non avrai perso molto, forse qualche minuto qua o là. Se il percorso scelto risulta essere più veloce, guadagni; hai imparato un percorso più veloce. Se sono gli stessi, avrai imparato una lezione preziosa: ci sono molti modi efficaci per raggiungere lo stesso obiettivo.
Mentre provi diverse situazioni inizierai a vedere da te che le convinzioni rigide possono essere autolimitanti. Inoltre, ci impediscono di apprendere nuove tecniche e di evolvere e perfezionare modi migliori di fare attività. Una volta che lasci andare la convinzione che esiste un modo giusto e sbagliato di affrontare le attività, diventerai più accessibile e la tua flessibilità aumenterà. Se hai figli, li libererai dalla tirannia di dover eseguire in un certo modo per ottenere la tua approvazione. In questo modo non passerai il tratto perfezionista a un'altra generazione. Essere un perfezionista è un legame, è stancante e noioso, auto-limitante e noioso. Se riesci a persuaderti a rinunciarvi, i benefici saranno sorprendenti, didattici e di miglioramento della vita. Fallo!
