Recentemente, ho notato che i miei figli stanno entrando nell'età adulta proprio mentre me ne sto andando. La mia amica Lisa mi ha chiesto dove sto andando e di dirle la verità: non ne sono proprio sicuro. Ma quello che credo è qualcosa che anche Deepak Chopra crede: il cambiamento e la trasformazione sono la tua nascita giusta. È in questo spirito di "evoluzione e riciclaggio" sempre che sono entrato nel mondo del nuovo libro di Deepak Chopra (penso che sia il suo 65esimo!) Intitolato Soluzioni spirituali: risposte alle più grandi sfide della vita.
Chopra ti sta dimostrando come espandere la tua consapevolezza che dice che è la chiave per risolvere la confusione e il conflitto che tutti affrontiamo. "Il segreto è che il livello del problema non è mai il livello della soluzione", scrive. Aumentando il livello della soluzione nella tua consapevolezza, puoi trasformare gli ostacoli in opportunità ".
Chopra vuole aiutare i suoi lettori a uscire dalla loro ostinazione. E così molti di noi sono bloccati. Pieno di torpore. O anche depresso. E la sua risposta potrebbe essere difficile per alcune persone. Ci sta chiedendo di svegliarci e assumerci la responsabilità delle nostre vite ed essere aperti a nuove percezioni. Come dice saggiamente: "Puoi solo cambiare ciò che sei in grado di vedere per primo. Di cosa sei disposto a essere consapevole? "
Ora, questo è difficile per la maggior parte di noi. Non vogliamo sempre vedere ciò che è vero. E come ha sottolineato Deepak, tutti noi vediamo "vero" attraverso i nostri vetri colorati: nessun nemico è più pericoloso di quello a cui siamo ciechi.
Guarda, la vita può essere vista come una serie di modelli meteorologici imprevedibili che possiamo scegliere di lottare o portare la marcia giusta! Succede cose Questo libro è un meraviglioso promemoria sul fatto che il modo più efficace per cambiare la tua vita è diventare consapevoli di sé e possedere le tue cose. Dopo aver letto le soluzioni spirituali, mi sentivo di riprendere a vivere questa seconda parte della mia vita da sveglio e vedere le sfide della vita come opportunità creative. E, naturalmente, a volte può essere difficile. Il cambiamento e la trasformazione non sono quasi mai completamente a suo agio.
Come allenatore della sessualità, della fertilità e dell'intimità, posso dirti che la maggior parte delle lotte della vita sorgono quando in qualche modo riusciamo a perdere i sensi. È una pratica per riportarci sempre a un posto di consapevolezza di sé. E questo è ciò che questo libro ci sta incoraggiando a fare, in passaggi comprensibili e stimolanti.
Chopra sottolinea che a volte le lotte possono essere un dono e possono nascere per renderti più consapevole dello scopo della tua vita. Credo che. Sono d'accordo con Chopra quando dice che nulla è casuale. Sicuramente la vita porta sfide. Ma come li incontrerai? Sei disposto a essere cosciente o semplicemente ti biasimi e ti intorpidisci? I cookie utilizzati per lavorare per me. Ma li ho abbandonati perché ho deciso che preferivo sentirmi.
Adotta l'approccio Chopra e pensa alla vita come a qualcosa che si ricicla costantemente e si evolve allo stesso tempo. Forse la mia citazione preferita da Spiritual Solutions è quando Chopra dice che "la vita è come un fiume che scorre tra le due rive del dolore e della sofferenza. Più lasciamo andare, più il nostro vero sé può evolversi e trasformarsi. "Nulla è più reale del cambiamento e dell'evoluzione.
Voglio vivere nel fiume … da qualche parte nel mezzo, e non ho bisogno di aggrapparmi alle banche del dolore e della sofferenza. Ne ho fatto abbastanza. Così tanti di noi hanno. Invece, voglio lasciar andare coscientemente. Con l'aiuto di Deepak Chopra, è qui che sono adesso nella mia vita. Ho smesso di lottare. Sto galleggiando sulla mia schiena. Almeno in questo momento. In questo momento, sono felice di guardare oltre i conflitti della mia vita. Lascia andare l'ansia e la paura. Questo è un regalo.
A volte, mi contraggo ancora all'inizio di qualcosa di nuovo e scomodo. O se non ottengo la mia strada o se soddisfo i miei desideri. Le mie contrazioni possono sembrare lacrime, impronte di piedi, scappare o chiudere. Ma se ti permetti di smettere di lottare e respirare, ho trovato, in questo posto puoi espandermi.
Mettendo in pratica le parole di Chopra, ho scoperto che se riesci a smettere di lottare, più persone si connetteranno con te. Le persone condivideranno più te stesso con te. Inizierai ad affrontare la paura in modo più realistico e con meno ansia. A volte le cose che non ti aspetti ti vengono in mostra per supportarti. Seguendo le soluzioni di Chopra, sono giunto alla conclusione che sia possibile che questo sia il nostro stato predefinito. Ma ha un costo. Dobbiamo possedere i nostri sentimenti piuttosto che incolparli di qualcun altro. Proprio questa azione è un tremendo segnale di passaggio dalla contrazione all'apertura. E anche se non pensi di poterlo fare, se puoi semplicemente provare, troverai la felicità che potrebbe mancare nella tua vita.
Appoggiandosi alla paura e assumendo il punto di vista che ogni sfida è un'opportunità, in qualche modo pazzo mi ha aiutato a rimanere connesso al mio scopo. Troverai molta saggezza in questo libro.
Tutti noi possiamo arrivare a questo obiettivo finale di essere completamente aperti, dove non troverete alcuna lotta, e forse i desideri possono essere raggiunti più facilmente, poiché la creatività inizia a sparare su tutti gli aspetti della vita. Questo è ciò che mi ha portato ad esercitare "consapevolezza estesa". Il posto tra le rive del fiume. Devo ricordarmi di questi doni quando cado nella resistenza e nel torpore. Ma se posso lasciarmi andare, come dice Chopra, "la prossima cosa che voglio è la cosa migliore che accadrà".
Per me, l'obiettivo è vivere in questo luogo di consapevolezza di sé. È attraverso questa porta che tutti i piaceri della vita possono essere veramente gustati.
