Stai costantemente testando l’amore del tuo partner?

Una nuova ricerca mostra cosa significa continuare a mettere alla prova il tuo partner.

Fonte: fizkes / Shutterstock

Sei abbastanza sicuro che il tuo partner sia fedele a te, ma ogni tanto, senti di doverlo controllare di sicuro. C’è una festa in ufficio a cui il tuo partner deve partecipare, e anche se non credi ci sia alcun motivo per essere sospettosi su cosa potrebbe succedere lì, una piccola voce nella tua testa insiste a condurre la due diligence. Dopo che il tuo partner torna a casa, chiedi una serie di domande per scoprire chi c’era, chi ha parlato con il tuo partner e se il tuo partner ha trascorso un po ‘di tempo con un collega che ritieni non funzioni. Quando la costa è libera, vedi se riesci a trovare prove incriminanti negli abiti del tuo partner o nello zaino da lavoro. Il giorno dopo, per quanto ti odi per questo, chiedi qualche altra domanda progettata per suscitare eventuali buchi nella storia del tuo partner sugli eventi della sera precedente.

Le persone metteranno la posta in gioco più alta per testare la lealtà dei loro partner, ma potrebbero anche provare a mettere alla prova altre persone nella loro vita. Forse sospetti che una persona addetta alla riparazione che viene a casa tua non stia facendo un lavoro abbastanza approfondito. Imposti alcune “trappole” per vedere se la persona sta effettivamente lasciando fuori aree importanti che richiedono attenzione. Forse hai portato la tua auto per i dettagli da uno specialista di autolavaggio. Lasciate alcuni piccoli pezzi di carta sotto uno dei sedili e poi ispezionate l’area in seguito per vedere se sono stati prelevati. La tendenza a sospettare che il tuo partner di infedeltà è molto probabilmente nello stesso spettro della tua sospettosità nei confronti degli altri di cui la maggior parte della gente si fiderebbe senza pensarci due volte.

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Essere tormentato dalla convinzione che qualcuno ti sta tradendo (o ti sta ingannando) può diventare patologico quando raggiunge proporzioni costanti e croniche. Secondo Louise Curling e collaboratori dell’Università di Sheffield (Inghilterra) (2018), il costante bisogno di testare le persone, in particolare quando si tratta del tuo partner romantico più vicino, può essere visto come una manifestazione estrema dell’emozione della gelosia. Una “emozione di base e comune”, la gelosia implica “la paura di perdere una relazione preziosa con un potenziale rivale”; diventa “morboso” quando “le preoccupazioni croniche e coerenti con l’infedeltà spesso guidano i comportamenti gelosi associati” (p.537). La gelosia non è il termine che funziona meglio se applicato alla tua necessità di testare il detentore del carwash, ma il tuo desiderio di garantire un servizio al 100% può riflettere una paura irrazionale simile. In entrambi i casi, sei portato a comportarti in modi che non riflettono la conclusione di buon senso che, se non indicato diversamente, non c’è motivo per non fidarsi di qualcuno.

La gelosia morbosa, come notato da Curling et al., Può avere un effetto dannoso sulle relazioni stesse che stai cercando di mantenere. Certamente non vuoi che il tuo partner ti offenda per la tua mancanza di fiducia e, cosa meno importante, sarebbe scomodo perdere un servizio affidabile. Il tipo di gelosia morbosa che la squadra britannica desiderava indagare non era la varietà delirante, ma il tipo “ossessivo”, con “pensieri invidiosi di gelosia” che “guidano comportamenti compulsivi come l’aderenza, l’interrogatorio e il controllo” (p.537) . Ciò sembrerebbe avvicinarsi alla nozione di testare la lealtà del vostro partner per la preoccupazione che il vostro partner non riuscirà a fare il voto.

Le persone che manifestano ossessioni morbose e gelose (OMJ), secondo una ricerca precedente citata dai ricercatori britannici, sanno che il loro comportamento è problematico e, di conseguenza, provano vergogna o senso di colpa. Le loro personalità sono caratterizzate da alti livelli di dipendenza, aggressività, mancanza di fiducia, manipolatività, esibizionismo, impulsività e una tendenza ad attirare gli altri. In effetti, questi tratti della personalità suggeriscono che quelli con OMJ possono avere uno dei vari disturbi di personalità, compresi borderline, dipendenti, istrionici e narcisistici, e possono anche mostrare segni di aggressività passiva. In altre parole, testare costantemente la lealtà del partner può essere un sintomo di problemi di salute mentale più grandi. Fortunatamente, secondo Curling et al., Anche OMJ può essere trattato.

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Gli autori britannici hanno usato un framework che chiamano “Terapia analitica cognitiva” (CAT), che si basa su tre costrutti fondamentali: ruoli reciproci, procedure problematiche obiettivo e il modello di più stati di sé. I ruoli reciproci in CAT sono basati sulla teoria delle relazioni oggettuali e si riferiscono ai modi in cui “gli individui anticipano, creano, sperimentano e reagiscono alle relazioni” (p.539). Le persone che hanno esperienza di OMJ avrebbero quindi sperimentato negligenza, abbandono o abuso da bambini. Le procedure problematiche obiettivo sono “trappole, ostacoli e dilemmi” che l’individuo con OMJ crea. Infine, il modello di più stati di sé incorpora i modi in cui gli individui cercano lo stato di fusione “amore perfetto” tra sé e il partner. Quando ciò accade, il senso di identità dell’individuo diventa completamente invischiato con quello del partner. OMJ rifletterebbe quindi la convinzione che il tuo partner dovrebbe essere completamente allineato con te e che cercare di diventare indipendente rappresenterebbe la slealtà all’estremo.

Per testare il loro modello di OMJ, gli autori hanno valutato l’efficacia di CAT in modo approfondito con tre pazienti che hanno ricevuto da 16 a 24 sessioni di trattamento. Sono stati valutati prima e dopo la terapia con misure di gelosia, depressione, problemi interpersonali e difficoltà attuali. Nel corso del trattamento, i partecipanti hanno anche completato diari quotidiani in cui hanno registrato l’intensità della loro gelosia, così come la frequenza di pensieri, sentimenti e comportamenti gelosi. I dati delle serie temporali provenienti dalle misure del diario hanno rivelato che il trattamento ha di fatto ridotto l’intensità della gelosia, un effetto che è continuato per almeno un mese dopo la conclusione della terapia.

Prima del trattamento, tutti e tre i pazienti hanno mostrato i segni caratteristici dell’OMJ in quanto hanno sperimentato l’impigliamento, il controllo incrociato, il controllo e le preoccupazioni sull’abbandono nelle loro relazioni interpersonali. I componenti del trattamento basato su CAT includevano il gioco di ruolo con il terapeuta, che includeva anche il terapeuta che “lasciava” il paziente, la terapia dell’esposizione a pensieri invidiosi di gelosia insieme alla prevenzione della risposta e all’addestramento all’assertività. In questo nuovo approccio alla terapia, la sessione finale consisteva anche nel fatto che il terapeuta e il paziente scrivevano “lettere d’addio” tra loro in cui riflettevano sul termine della terapia. I temi di queste lettere includevano, ad esempio, la denominazione dei sentimenti di abbandono, oltre a evidenziare le sfide in corso che il paziente aveva ancora di fronte.

Alla fine della terapia, due dei tre pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo nelle misure correlate ai sintomi, e anche per chi non l’ha fatto, ci sono state diminuzioni dell’intensità della gelosia nel periodo di trattamento e nel follow-up. Gli autori hanno anche riportato risultati favorevoli riguardo l’apparente efficacia della terapia nella prevenzione delle recidive. Hanno notato, “c’era evidenza di un significativo miglioramento nella capacità di fidarsi dei partner nel tempo, il che sarebbe indicativo di stabilire un fattore protettivo contro futuri episodi di gelosia” (p.550). Inoltre, durante la terapia, i pazienti hanno mostrato i comportamenti caratteristici dell’OMJ nel tentativo di diventare troppo vicini e dipendenti dal terapeuta, e anche di mostrare sentimenti di abbandono al termine della terapia. Le lettere di addio sembravano importanti nel fornire ai pazienti un feedback concreto che potevano usare per trarre beneficio dalle loro relazioni future una volta terminata la terapia.

Per riassumere, il Curling et al. lo studio mostra non solo che le persone che soffrono di gelosia estrema possono trarre beneficio dal trattamento, ma fornisce anche informazioni sulle possibili cause dell’OMJ che derivano da disturbi nelle prime relazioni genitore-figlio. I risultati suggeriscono anche cosa significa se sei uno di quegli individui che sente il bisogno costante di valutare la lealtà e la devozione del tuo partner nei tuoi confronti. Che tu lo riconosca o no, è la gelosia che ti porta a impegnarti in questi tentativi eccessivamente zelanti per rintracciare ogni mossa del tuo partner. Sebbene lo studio britannico non abbia esaminato la necessità di verificare la lealtà di altre persone verso di voi al di fuori di relazioni strette, potremmo aspettarci che valga la pena di esaminare la costante vigilanza che mostrate nei confronti degli altri sui quali ritenete di dover fare affidamento. L’adempimento in tutte le relazioni dipende dall’avere una certa capacità di fiducia. Lascia i test in classe e sarai più vicino a raggiungere quella realizzazione.

Riferimenti

Curling, L., Kellett, S., & Totterdell, P. (2018). Terapia analitica cognitiva per gelosia morbosa ossessiva: una serie di casi. Journal of Psychotherapy Integration, 28 (4), 537-555. doi- 10.1037 / int0000122