Terapia con i popcorn: puoi guardare i film salvare il tuo matrimonio?

La ricerca mostra un’alternativa sorprendente alla terapia di coppia.

Fonte: Stockpic / Pexels CC0

Ti sei mai seduto a guardare una gustosa commedia romantica, solo per augurare al tuo partner di essere più simile al protagonista? Hai mai condiviso queste notizie con il tuo partner? Hai mai considerato cosa potrebbe accadere se lo facessi?

Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Consulting and Clinical Psychology , potrebbe essere solo un trucco per salvare il tuo matrimonio. La ricerca, comprendente uno studio progettato per colmare le lacune nella ricerca esistente che esplora l’efficacia di programmi basati sulle abilità che aiutano a prevenire il divorzio, ha assegnato in modo casuale 174 coppie di fidanzati e sposati a un intervento di quattro sessioni, di 15 ore in piccoli gruppi che ha insegnato il conflitto e risoluzione dei problemi (nota come “PREP”) o abilità nell’accettazione, supporto ed empatia (nota come ‘CARE’), o una sessione di 1 ora sulla consapevolezza della relazione (‘RA’) in cui le coppie hanno ricevuto una lista di 47 film con un intimo la relazione come punto focale della trama e le istruzioni per guardare un film a settimana insieme e discutere 11 domande aperte sul film e come si relaziona al loro rapporto di coppia per circa 45 minuti dopo ogni film. I risultati dell’efficacia di ciascun programma sono stati quindi confrontati con le coppie che non hanno ricevuto alcun trattamento. La ricerca ha rilevato che le coppie che non hanno ricevuto alcun trattamento hanno divorziato a un tasso del 24% rispetto alle coppie che hanno completato PREP, CARE o RA, che hanno divorziato a un tasso minore dell’11%, indipendentemente dall’intervento. Ciò significa che, sia che si ricevesse una formazione specializzata o semplicemente si discutessero i film sulla lista, la possibilità di una coppia di sciogliere la relazione non differiva; erano entrambi inferiori del 13% rispetto alle coppie che non avevano ricevuto alcun intervento.

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• Oltre la diversità
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• Una volta bambini immigrati, ora ottant’anni
• Amicizia: la scienza dell’amicizia

Prova tu stesso il metodo guardando i film usati nello studio:

• È nata una stella
• Costola di Adamo
• Anna Karenina
• Così come viene
• A piedi nudi nel parco
• Figli di un Dio minore
• Giorni di vino e rose
• Set da scrivania
• Annuncio pubblicitario
• Morire giovani
• Fools Rush In
• Dimentica Parigi
• Twist francese
• Ragazza divertente
• Via col vento
• Indovina chi viene a cena
• Hanover Street
• Mariti e mogli
• Proposta indecente
• Febbre della giungla
• Love Jones
• Storia d’amore
• Fatto per l’altro
• Mississippi Masala
• Spostati, tesoro
• Mr. Blandings costruisce la sua casa dei sogni
• La mia moglie preferita
• Nina prende un amante
• 9 mesi
• Sullo stagno dorato
• Pat e Mike
• Penny Serenade
• Pfft!
• Petardo rosso, petardo verde
• Lei sta avendo un bambino
• Magnolie d’acciaio
• Vezzeggiativi
• L’avvocato del diavolo
• L’uovo e io
• L’animale maschio
• The Out of Towners
• The Thin Man
• Il modo in cui eravamo
• Cuore selvaggio
• Quando un uomo ama una donna
• Chi ha paura di Virginia Woolf
• Con Six You Get Eggroll
• Vostro, mio ​​e nostro

Altri film aggiuntivi da provare:

• bellezza americana
• Gestione della rabbia
• Autunno a New York
• Stagione delle api
• Prima del tramonto
• Blue Valentine
• Figlia del minatore di carbone
• Ritirata delle coppie
• Crooklyn
• Data notte
• Liberaci da Eva
• Il diavolo veste Prada
• Uomo di famiglia
• Padre della sposa
• Fool’s Gold
• Quattro Natali
• Sua
• Hope Springs
• È complicato
• Julie e Julia
• Saltando la scopa
• Novelli sposi
• La vita come la conosciamo
• Compagno di lunga data
• Amore e altre droghe
• Marley e io
• Incontra i Fockers
• Mostro di suocera
• Mr. & Mrs. Smith
• Ossessionato
• Qualcosa deve dare
• Natale sopravvissuto
• Dolce casa Alabama
• Dolce novembre
• Il fidanzamento quinquennale
• Il piano di riserva
• Il grande matrimonio
• Il cacciatore di taglie
• La rottura
• La campagna
• La porta nel pavimento
• La brava ragazza
• l’uomo che sussurrava ai cavalli
• Le Cronache del matrimonio
• Lo specchio ha due volti
• The Money Pit
• Il notebook
• La nostra storia
• Pensa come un uomo
• Bugie vere
• Infedele
• In attesa di espirare
• Perché sono stato sposato?
• Tu, io e Dupree

Q domande da discutere con il tuo partner dopo ogni film guardato:

• Guardare bene non è mai stato così male per te
• Scrivi un elogio creativo per il tuo amato
• Miti su Polyamory
• Chi dovrebbe risolvere la gelosia?
• Romantic Mixed Messaging: come riconoscere il rifiuto

1. Qual è stata la principale relazione ritratta nel film? Questa è la relazione su cui ti concentrerai nelle seguenti domande.

2. Quali problemi principali ha dovuto affrontare questa coppia? Qualcuno di questi è simile ai problemi che voi due avete affrontato o potrebbero incontrare in coppia?

3. Questa coppia si è sforzata di capirsi? Tendevano ad accettarsi l’un l’altro, anche se erano molto diversi? O la coppia tende ad attaccare le differenze degli altri? In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

4. La coppia ha avuto una forte amicizia l’una con l’altra? Erano in grado di sostenersi l’un l’altro attraverso cattivi stati d’animo, giornate stressanti e tempi duri? Si sono ascoltati l’un l’altro come buoni amici? La coppia nel film ha fatto cose premurose o affettuose l’una per l’altra? In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

5. In che modo la coppia ha gestito argomenti o divergenze di opinioni? Erano in grado di aprirsi e dirsi l’un l’altro come si sentivano veramente, o tendevano a schioccarsi l’un l’altro con rabbia? Hanno provato a usare l’umorismo per impedire che le cose diventassero cattive? Sembrava che stessero davvero cercando di capirsi? In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

6. Se la coppia litigava, tendeva a riscaldarsi? La coppia ha mai iniziato ad attaccarsi a vicenda, diventando sempre più cattiva e ostile? Hanno finito per dire cose che in realtà non intendevano? Una volta iniziato questo, come hanno finito gli argomenti?
In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

7. Quando uno dei partner ha sollevato un problema, sembra che lo abbia fatto in modo costruttivo (mantenendo le cose specifiche, spiegando i suoi sentimenti senza attaccare) o sembrava più un attacco? Sembrava che sollevare un problema diventasse un assassinio del personaggio del partner? In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

8. Come ha fatto la coppia nel film a gestire i sentimenti feriti? Si sono scusati l’un l’altro? Le scuse sembrano sincere? Tendevano a saltare a conclusioni negative quando i loro sentimenti si facevano male o tendevano a concedersi reciprocamente il beneficio del dubbio? In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

9. I partner sembrano avere aspettative simili sulla loro relazione? Dove hanno differito le loro aspettative? Sembrava che fossero consapevoli delle proprie aspettative? Le loro aspettative erano ragionevoli? Hanno condiviso le loro aspettative l’uno con l’altro?
In che modo questa relazione è stata simile o diversa dalla tua relazione in quest’area?

10. Quali altre cose sono accadute nel film che potrebbero portarti a pensare in modo diverso alla tua relazione / matrimonio?

11. Quali altri commenti hai su questo film?

Per ulteriori informazioni su questa ricerca, visita couples-research.com

Riferimenti

Rogge, RD, Cobb, RJ, Lawrence, E., Johnson, MD, e Bradbury, TN (2013). La formazione delle competenze è necessaria per la prevenzione primaria del disagio coniugale e della dissoluzione? Uno studio sperimentale di 3 anni su tre interventi. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 81 (6), 949.