Giocare a Tetris subito dopo un evento traumatico può aiutare a ridurre i sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Proprio così, stiamo parlando di Tetris, quel vecchio videogioco con i blocchi che cadono.
Il PTSD è caratterizzato da flashback altamente invadenti, a volte debilitanti. Se fosse possibile rendere le esperienze traumatiche meno memorabili, farlo potrebbe diminuire l'incidenza di PTSD.
Questo è quello che sembra aver fatto uno studio recente. I partecipanti hanno visto un film traumatico. 30 minuti o quattro ore dopo, i partecipanti sono stati divisi in tre gruppi.
I "flashback" al film traumatico sono stati registrati per tutta la settimana successiva. Sorprendentemente, giocare a Tetris ha ridotto significativamente i flashback. E non era solo un gioco che contava; suonare Pub Quiz (un altro gioco per computer) non ha diminuito i flashback in un esperimento e ha aumentato significativamente i flashback in un altro esperimento.
Non è chiaro esattamente perché Tetris è stato efficace. Sembra che giocare a Tetris, che è un compito visuo-spaziale, interferisca con la formazione di memorie visuo-spaziali. Per ovvi motivi, un gioco verbale non ha avuto lo stesso effetto interferente.
Perché l'interferenza ha effetti che potrebbero essere rilevati per un'intera settimana? La risposta può essere spiegata in base al consolidamento della memoria. Quando incontriamo nuove informazioni (ad esempio, un divertente video di youtube), non archiviamo immediatamente i ricordi completi. Invece, il nostro cervello continua a "digerire" o consolidare la memoria. L'interruzione del processo di consolidamento può indebolire la memoria. Apparentemente, Tetris ha interferito con il consolidamento della memoria traumatica in questo esperimento.
Questi risultati sono chiaramente preliminari. Lo studio è stato condotto con volontari che guardano video, non persone che hanno vissuto veri e propri traumi. Ma la ricerca futura potrebbe mostrare che un intervento relativamente semplice e non invasivo, giocando a Tetris, se somministrato subito dopo un evento traumatico, può aiutare a ridurre il PTSD.
