The Gorgeous Brain

Viviamo in una "sizeocrazia". Non puoi essere troppo breve se sei un uomo, troppo alto se sei una donna, e nessuno può essere sovrappeso, specialmente le donne. Madison Avenue vorrebbe farci credere che il grasso sia sinonimo di brutto. Madison Avenue ci ha anche dato "una taglia unica". La guerra è brutta, non gente. Il tempo che passiamo a ridere è troppo breve, non le persone. I muri che costruiamo per escluderci a vicenda sono troppo alti, non persone. Le persone sono e la bellezza è.

La vita si verifica nel momento; così fa la bellezza e la bruttezza. Ho visto molte delle "persone belle" essere molto brutte. Ho anche visto molte persone cosiddette brutte essere estremamente belle. Sono stato estremamente brutto ed estremamente bello (forse immodesto). La bellezza e la bruttezza sono capacità che tutti abbiamo. Come tutte le cose umane, ci sono pregiudizi individuali. Quando si tratta di bellezza, si tratta di due cose: sapere che sei bella e sapere come presentarla. Prima di diventare un neuroscienziato, lavoravo a Hollywood come scrittore, attore e modella. Hollywood ha ribadito le lezioni che ho imparato sull'autorappresentazione e sulla bellezza osservando mia madre. Ricordo che, crescendo, sentivo mio padre e i suoi amici dire che se Mosè avesse visto mia madre quando lei aveva vent'anni, ci sarebbe stato un altro comandamento. Ho visto il peso di mia madre vacillare nel corso degli anni. Tuttavia, a prescindere dalle sue dimensioni, gli uomini la trattavano sempre come se fosse la donna più bella della stanza. Questo perché si comportava come se fosse perché credeva di essere, ed era abituata ad essere sempre la donna più bella della stanza.

Ho visto la stessa cosa a Hollywood, dove le persone belle sono comuni come le giornate di sole. Tuttavia, ci sono sempre quelli che si alzano al di sopra degli altri. Perché? La risposta è semplice: diventiamo ciò in cui crediamo di essere. Le leggendarie bellezze divennero leggende in parte a causa di caratteristiche fisiche, in parte a causa dell'atteggiamento, ma soprattutto perché sapevano come presentare la loro bellezza. Si vestivano, chiacchieravano, camminavano e, cosa più importante, pensavano nel modo che meglio facilitava la presentazione della loro bellezza intrinseca. Mia madre ha fatto la stessa cosa Quando era grande, si vestiva in modo diverso, ma si considerava ancora bella. Ha accettato le sue dimensioni e così ha fatto gli altri.

Questo perché il cervello umano ha un'enorme quantità di carico cognitivo e non ama cercare conclusioni. Quindi, accoglie gli indizi su ciò che una persona è, da come la persona tratta se stessa e su come gli altri trattano la persona. Se una persona capisce veramente dov'è la sua bellezza e si presenta come se fosse bella, anche altri lo accetteranno. Inoltre, se ti presenti bella, e la prima impressione di una persona su di te è che sei bella, si verifica un errore di conferma. Cioè, il cervello cerca le cose per riaffermare la sua credenza originale. Pertanto, se una persona crede di essere bella fin dall'inizio, il suo cervello cercherà le cose per riaffermarlo. Se credono il contrario, il loro cervello cercherà prove a sostegno di ciò. Il cervello umano trova sempre ciò che sta cercando.

• Una condanna a morte non porterà "chiusura"
• Come ritirare una causa difettosa
• Cottura terapeutica: un'intervista con Sara Barthol
• Stop Numbing Out e Awaken to Your Life
• Come avviare un comitato di gioco nella tua comunità

Ancora più importante, se credi di essere bella, allora cercherai le cose in te stesso per riaffermare quella bellezza, e agirai e ti tratterai di conseguenza. L'eccesso di cibo compulsivo e l'autostima sono come il fuoco e il fumo, uno ti parlerà dell'altro. Se trovi la tua innata bellezza e la coltivi, aumenterà la tua autostima. Quando aumenta la tua autostima ha un effetto sinergico positivo sui tuoi comportamenti. Ciò aiuterà anche la regolazione dello stress nel cervello e si nutrirà delle conseguenze fisiologiche dello stress, come il metabolismo del glucosio e la distribuzione del grasso. Sentirsi brutti è stressante ed erode l'autostima. Quando l'autostima diminuisce ha un effetto sinergico negativo sul comportamento, sulla regolazione dello stress e sulle sequele fisiologiche.

Qui è dove si trova la difficoltà per la maggior parte dei overeaters compulsivi. Madison Avenue ci dice che, poiché siamo sovrappeso, non siamo belli e, a nostro discapito, li crediamo. Dal momento in cui ti svegli sei inondato di messaggi che dicono "sei sovrappeso, brutto e meno di". Ci vuole uno sforzo cosciente per combattere quell'assalto psicologico ed emotivo. Il mantra "Amo e mi accetto come sono" è un potente combattente. Abbraccia la tua circostanza presente, pur consentendo il cambiamento.

Soprattutto, devi ripensare al concetto di bellezza. La bellezza non è giovinezza. La bellezza non è un particolare colore di capelli, o una dimensione particolare. Non è ossatura o occhi. Può essere tutte queste cose o nessuna di quelle cose. La bellezza può essere senza rughe o rugosa. La bellezza è una forza cosmica che permea tutto nell'Universo. È uno degli agenti di energia connettiva condivisi da tutte le cose. È la nostra capacità di esistere in perfetta armonia con i nostri ambienti interni ed esterni. La bellezza non è fisica, mentale o spirituale, è tutto di quelli.

• Lettera di un ex olimpionico che ha bisogno di una carriera
• Mettere sentimenti in parole: 3 modi per spiegare ciò che si sente
• Invitato al Ringraziamento? Dieci consigli garantiti per il successo
• Un corso accelerato sulla differenza di genere Sessione 3
• Paragoni di virtù

Sì, c'è uno standard di bellezza fisica e alcune persone sono più belle secondo quel livello, proprio come alcune persone sono migliori atleti, migliori studiosi e musicisti migliori. C'è un Kobe Bryant ma questo non significa che il resto di noi non possa giocare a basket. Te lo chiedo, chi era più bella Marilyn Monroe o Madre Teresa?

Dipende se stai chiedendo a Playboy Magazine o ad un bambino affamato. Pertanto, la realtà intrinseca è che la bellezza è contestuale. Il contesto avviene momento per momento, quindi essere belli significa essere nel momento.

Trova la bellezza nella tua anima e condividila con il mondo. La tua anima è la tua essenza. Se non hai un'anima bellissima, essere carina è inutile. Pretty è solo una cosa di Madison Avenue; la bellezza è una forza universale. Non c'è niente di sbagliato nell'essere carina, e tu puoi essere bella e bella, ma quest'ultima è più importante.

È anche importante ricordare che dal momento in cui il primo procariota apparve nel mare primordiale, finché l'ultima stella nell'universo si rovescia e cade nell'eternità dell'eternità, ci sarà stato solo un tu. È tuo dovere rispettarlo. Sei bello. Noi siamo tutti. È nostra responsabilità, e solo nostra, riconoscere e onorare la nostra bellezza intrinseca. Rimane favoloso e fenomenale.

Clicca qui per dire Obesely Speaking su Facebook

Cliccala per farmi visita su The Huffington Post

Clicca qui per il Billi Club (Billi Gordon Fan Page)

Clicca qui per ricevere le notifiche di nuovi post via email

Clicca qui per seguirmi su Twitter

Clicca qui e trova qualcosa di sorprendente

Clicca qui per visitare il Dr. Gordon Online

Clicca qui per Google Plus

<a href = "https://www.psychologytoday.com/%3Ca%20href%3D" https://plus.google.com/u/1/100643907916416214512?rel=author "rel =" nofollow "target =" _blank”> https://plus.google.com/u/1/100643907916416214512?rel=author”> Google </a>